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最近はできる時に置き換えしてますが、今までとは何も変わらず、一食置き換えてるだけなのに、基礎体温も下がってしまい、栄養が足りてないというグラフになってしまってます。
やはりカロリー落とすだけならいいかもしれないけれど、妊娠希望の方はやめた方が良いように思います
始めてから１か月。昼に置き換えて２．５キロ落ちましたが、その後、旅行で3食しっかり食べたら、体重が１キロプラス。結果
1.5キロ減になってしまいました。継続しないとダメなんですね。
これからも、がんばります。
職場は冷房がないという過酷な状況のためか、この二日間のムシムシした天気で体重が減り、２ヶ月ちょっとで4.4キロマイナスになりました。
正直、美禅食は関係ない二日間でしたが(^^;
ただ、六度目の投稿でしつこく言ってますが、やせるには基礎代謝をあげないとダメだし、基礎代謝をあげるためには、睡眠と筋力が必要だそうですよ(^^)
遺伝的な可能性もあるとは聞きますが、この二ヶ月で、毎日腹筋やストレッチを続けて代謝は上がっています。
将棋の羽生さんの素晴らしい言葉がたくさんありますが、継続することそのものが大変で、それこそが才能とおっしゃっています。
たまたま今日学んだので(；・∀・)
諦めるのは簡単、続けるのは大変。
私は大変な方を選んで、今良かったと思っています。
補足です。
ダイエットを始めてから、体組成計を購入して朝と夕方毎日体重をはかっています。
２ヶ月経った今、体脂肪だけでいうと「やせ」の部類に入っています。
内臓脂肪もとても少ないです。
なのに、自分が理想としている体重よりはまだ多いし、3人子どもを産んでいるので、下腹部もイマイチです(^^;
ですから、一概に体重が減らないと思わず、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量などいろいろ調べてから今後を考えてみてはいかがでしょう。
ある程度痩せたら、あとは努力が要ると思います…頑張ります( ；∀；)
飲み始めて10日昼に置き換えてやっています。
やはり飲んだあと何も食べずだと、夜まではお腹すくので、私の場合、カロリーを落とすことが大事だと思っているので、納豆を一緒に食べてます。納豆をプラスしても130キロカロリーくらいなので。
納豆ならネバネバが満腹感をより感じさせてくれると感じてますが、やはり人間噛むことで食事した感を得られると思うので、味とかは満足なので、飲むのではなく、フルーチェのように、食べられるモノを考えてくれたらいいと思います。
常温の水が1番溶けやすいと思います。
シェイカーを使わなくても、マドラーでグルグル掻き混ぜるだけで十分溶けます。
味はきなこの風味が強いので、きなこがすきなひとなら、おいしく飲めると思います。
1日のうち、2食をこちらに置き換えていますが、間食と夕食の量が多いので痩せることはありません。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
商品は以前使ったことがありました。６つのフレーバーで飽きがくることがなくいただ…
結論から言うと、体重は減りませんが、健康診断の数多は悪くなかったので、少しは効…
SNSの広告で気になってお試ししました。味は酸味が強めですが、私は全く平気でむし…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置…
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朝に豆乳とバナナでミキサーにかけて飲んでます。ハッキリ言って好みの味です！
ドロッとしてお腹にたまります！
ダイエット目的ですが、今のところは変化はあまり感じません。ですが肌には良いような実感があります！このまま飲み続けて様子を見ようと思っています。