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主に朝、時に朝昼2回これに置き換えました。
ただ、朝も昼もこれだけを取っていたわけでは無いです。
朝はこれをトマトジュースで溶かして摂取し、昼食まで2回砂糖抜きのカフェオレを飲みました。
昼はこれを豆乳で割り温野菜サラダを一緒に摂りました。
なので空腹は特に感じませんでした。
夕食は普通に食べました。
味は黒ゴマきなこそのものかと。。
トマトジュースで割るのが意外といけたので気に入ってそれを飲みました。
仕事に行く朝に飲んでいます。慣れると午前中は空腹感を感じません。夕食前に飲んでお腹を膨らませてしばらくして軽く夕食をとるのが良い結果を出すコツかなぁ。コレができたらかなり効果アリです。きな粉味で見た目より随分美味しいし、飽きずに飲めます。
夕食に置き換えていましたがあまりお腹にたまる感じがなく私にはあまりむいていなかったようでした。
牛乳で作った方が美味しかったです。
健康にはよさそうですがダイエットで1食置き換えはこれだと少しお腹が空いてしまいました。
普段、色々食べてしまっている私には、据置きダイエットが難しく
牛乳に溶かして飲んでも満腹感には、辿りつけず
ついつい他に食べてしまいます
きちんと据置き出来れば変化も見れたのかもしれませんが
食べたい私には無理なダイエット法でした
私は牛乳と混ぜて、朝ごはんの置き換えで飲んでいました。
味はおいしいけど毎日飲んでると飽きてくるなー と感じました。
体重はたいして変わりませんでした。
ただ、お腹まわりのお肉は多少減ったかな？って感じでした。
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キャンペーン時に安いから…と購入。 味は好きだったんですが、ダイエット効果は感じ…
昼食や夕飯を置き換えて、一ヶ月試しましたが、全く変わらず、続ける気持ちが萎えてしまい、挫折してしまいました。
味は、特に美味しくもまずくもなく、普通に飲めますが、少し飽きます。
しっかり運動と組み合わせれば痩せるかもしれません。