ヤーナリズムの評価4の口コミ（66件中、51-60件）

産後太り解消のため、１週間前からヤーナリズムを始めました。食事制限もしてますが、色んなプログラムを組み合わせて毎日４０～５０分やってます。１週間やってみての効果は、ウェスト－４㎝、ヒップと太もも－２㎝ずつです。ヤーナリズムは、ひとつのプログラムが１０分なので、育児の合間にできるのが気に入っています。これなら忙しいときでも、「ちょっとだけ」ができるので続けられそうです。

購入して2か月程しました。お腹に縦の線が1週間くらいでついてきました。ダンス感覚でやっていた為わりと続ける事ができます。くびれも3週間程やればできますが体重は変わりませんでした。見た目に変化はでるけど、体重を減らしたい人には長い目でみてがんばらないといけないかも。

購入して6日目です。
体重は食事制限してるのでヤーナリズムのおかげという
実感はありませんが
運動が苦手な私でも
楽しめてます(^^)
今はディスコのパート1しか
行ってませんが
1週間単位でパートを増やして
1ヵ月でディスク1枚をフルで
踊ってみる予定でいます。

長期間かけて無理なく
続けていこうと思います。
結果が出たらまた口コミに
来たいと思います。

はじめて１ヶ月で１．５㌔痩せたけど、その後怠ける日が増えたり、間食したりで体重は元通り。
フルでやってた時はお腹まわりが引き締まった感じがあった！
踊りは毎日続けたら何とかついていけたし、楽しい！毎日フルで続けたら、ちゃんと効果が出ると思う！

初めて約１ヶ月、体の調子がいいです。動きを覚えるのが難しいけどディスコ→ヒップホップ→ベリーダンス→ラテンの順に難しいみたいなのでディスコ頑張ってます☆

始めて4日目で、腹筋にうっすら縦線が出て来ました！6日目でくびれが変わりました！最初は10分でもキツく感じると思いますが、慣れると楽しいし、運動嫌いの方でも進められると思います！

ちょっと高いですが、オススメですよ！

ちなみに、サイトで見ましたが、くわばたりえさんは最初の一ヶ月、500gしか減らなかったみたいですよ。

目標体重まで頑張ります！

初めのころはまじめに毎日やっていたのですが・・・飽きが来たというか・・・
口コミを読み返し、効き目が出ている方がいるので、週4日くらいのペースでまた始めてみよう！！
結果が出たらまた投稿します

初めてまだ１週間目ですが、効果ありです。初めはきつくて挫折しそうだったけど他の人が言ってたみたいにダイエットじゃなくてダンスを覚える意識でやると楽しく続けられます。

初めて１ヶ月強もとが筋肉無し無しだったせいか、くびれは実感できませんが、冷え性がかなり改善し、姿勢も良くなってきました。１ヶ月で3㎏減。食事は普通に食べてます。すごく減ってる感じはないけど、ほしかった筋肉は付いてきた気はするので、ダイエット成功より、健康に近づいている感が強いかな。筋肉痛は激烈です。ダイエットの為！と思うと辛そうだけど、ダンスできるようになれれば楽しい。と思ってやると結構時間はたって行っちゃう。画面の下に１０分間のメモリが付いていて、カウントダウンしていってくれるのも、あと5分だから頑張ろう。とか思えて途中でやめずにいられる要因かも。すぐにやせたい人にはどうだろうとおもうけど、運動不足の人個人的にはおすすめです。

まだまだ　始めたばかりですが　腰？背中？が筋肉痛のように痛くなります！
しかもウォーミングアップだけで！！

これから２日に１回はやって、振付をマスター出来ればなぁ　と思います