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[評価数： 4 個]
友達がリズボクのDVDですごく痩せたので、私も借りてやってみました。
そんなに難しくないので、コアリズムでステップについていけずに挫折した私にもできました。
まだそんなに日が経っていないので、また後日レポします。
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
産後太り解消の為やっていました。簡単だけど汗かくし、ちゃんとやると筋肉痛にもな…
3年前、ここに来てヤーナ頑張ってました！ 昨年末3人目を出産し、半年以上経っての再…
もともと体を動かす習慣のない人には難しい。ダンスに気を取られてついていこうとす…
車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ２kg弱やせました。（初めて半月ほど。）…
こちらのサイトの評価を見て購入。 私にはキツ過ぎて続かず。30日も…ムリです。 汗は…
筋肉にかなりかなりきく。汗もかなり出ました、 ただ、ある程度体重落としてからでな…
産後ダイエットで使用したところ3ヶ月で8kgは余裕で落とせました。内容は激しく大変…
昔流行ってた頃に入隊してしてあまりのきつさにすぐに除隊。。。( ;´･ω･`) ビリーの…
最初は全てのプログラムを通してやっていましたが、とにかく長いので、お腹、二の腕…
最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁度いい感じになってきます。
１日３０～６０分程度やっていますが、汗も出て良い運動になります。動きもそこまで難しくないので、今後どうなっていくか楽しみです。