★★★★
2016年1月 9日 12:55
最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁度いい感じになってきます。
１日３０～６０分程度やっていますが、汗も出て良い運動になります。動きもそこまで難しくないので、今後どうなっていくか楽しみです。
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最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁度いい感じになってきます。
１日３０～６０分程度やっていますが、汗も出て良い運動になります。動きもそこまで難しくないので、今後どうなっていくか楽しみです。
友達がリズボクのDVDですごく痩せたので、私も借りてやってみました。
そんなに難しくないので、コアリズムでステップについていけずに挫折した私にもできました。
まだそんなに日が経っていないので、また後日レポします。
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
流行ってた時に買いました。 よくテレビにも出られててスタイル抜群で憧れましたけど…
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車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ２kg弱やせました。（初めて半月ほど。）…
3年前にハマりやってました。 食事制限も一緒にしていたせいかもしれませんが18キロ…
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