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私はよかったです。当たり前の事を言っているけれど、その当たり前の事が出来ないから太った訳で…このCDを聞くだけで痩せるのではなく、意識改革されて行動に移す事が出来て、私は６キロ痩せました。
3年前、ここに来てヤーナ頑張ってました！ 昨年末3人目を出産し、半年以上経っての再…
最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
産後太り解消の為やっていました。簡単だけど汗かくし、ちゃんとやると筋肉痛にもな…
煙草をやめて８ｋｇ太ったわたしに友人が薦めてくれてはじめました。はじめは小馬鹿…
筋肉にかなりかなりきく。汗もかなり出ました、 ただ、ある程度体重落としてからでな…
産後ダイエットで使用したところ3ヶ月で8kgは余裕で落とせました。内容は激しく大変…
昔流行ってた頃に入隊してしてあまりのきつさにすぐに除隊。。。( ;´･ω･`) ビリーの…
最初は全てのプログラムを通してやっていましたが、とにかく長いので、お腹、二の腕…
すんごいきついです！ 3段階あります！ やれば汗だく！！体重は変わらなかったけど、…
車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ２kg弱やせました。（初めて半月ほど。）これからがこのＣＤの真骨頂なので，よく聞いて続けます。