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[評価数： 3 個]
私はよかったです。当たり前の事を言っているけれど、その当たり前の事が出来ないから太った訳で…このCDを聞くだけで痩せるのではなく、意識改革されて行動に移す事が出来て、私は６キロ痩せました。
3年前、ここに来てヤーナ頑張ってました！ 昨年末3人目を出産し、半年以上経っての再…
最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
産後太り解消の為やっていました。簡単だけど汗かくし、ちゃんとやると筋肉痛にもな…
煙草をやめて８ｋｇ太ったわたしに友人が薦めてくれてはじめました。はじめは小馬鹿…
筋肉にかなりかなりきく。汗もかなり出ました、 ただ、ある程度体重落としてからでな…
した後は運動不足を実感します。全身筋肉痛ですがが頑張ってやれば必ず効果あると思…
すんごいきついです！ 3段階あります！ やれば汗だく！！体重は変わらなかったけど、…
出産経験はありませんが、流行った頃に購入していてお蔵入りしていたものを最近また…
最初は全てのプログラムを通してやっていましたが、とにかく長いので、お腹、二の腕…
車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ２kg弱やせました。（初めて半月ほど。）これからがこのＣＤの真骨頂なので，よく聞いて続けます。