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私はよかったです。当たり前の事を言っているけれど、その当たり前の事が出来ないから太った訳で…このCDを聞くだけで痩せるのではなく、意識改革されて行動に移す事が出来て、私は６キロ痩せました。
軽い食事制限とともにやりました。 一日１枚を生理1日目～2日目以外はほぼ毎日踊りま…
最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
週3回くらいメラメラカーヴィーをやっています。最初はきつかったけど、楽しいので続…
煙草をやめて８ｋｇ太ったわたしに友人が薦めてくれてはじめました。はじめは小馬鹿…
土日以外の平日の１日2回やっていて、最初はものすごくしんどいし、筋肉痛すごいし心…
毎日朝に30分ジリアンをやってます。（月曜だけ休み） 最初はきついですが、習慣にな…
運動に時間が取れる方にはおすすめだと思います。 30分ほど動き続けるので腹筋が痛く…
何年も前に挑戦しました。 かなりキツイかったのを覚えています。 ビリーが励まして…
7年前に使用。食前にDVD1枚やって、ストレッチやって、お弁当作った余りのおかずを夕…
車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ２kg弱やせました。（初めて半月ほど。）これからがこのＣＤの真骨頂なので，よく聞いて続けます。