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私はよかったです。当たり前の事を言っているけれど、その当たり前の事が出来ないから太った訳で…このCDを聞くだけで痩せるのではなく、意識改革されて行動に移す事が出来て、私は６キロ痩せました。
軽い食事制限とともにやりました。 一日１枚を生理1日目～2日目以外はほぼ毎日踊りま…
最初の方はいきなり動きが始まるのであれれれとなってしまいますが、慣れてくると丁…
5年前に購入。1日1回、DVD3をしてました。 それに＋して、甘いものを食べない、朝は…
昔話題になった時に購入しました。妹と一緒にやっていたので、楽しみながらやってい…
煙草をやめて８ｋｇ太ったわたしに友人が薦めてくれてはじめました。はじめは小馬鹿…
パンツのウエストがしまらなくなったので、こちらで評判の良いフィギュアロビクスを2…
初日から激しく筋肉痛になりました。2週間ほどやって少々体力がつき、3キロ体重落ち…
運動が億劫だと感じる私にはハードすぎで辛すぎて、1度は最後まで頑張りましたが2度…
昔流行り始めた頃に2年ほど暇な時にやってました。やり続ければ確実にやせる！私が10…
以前やったことがあり、産後に加え、年末年始で体重増加が止まらず久しぶりに再開し…
車でかけっぱなしにして聞いて、今のところ２kg弱やせました。（初めて半月ほど。）これからがこのＣＤの真骨頂なので，よく聞いて続けます。