適度な運動と食事管理は必要ですが、そこまでストイックにならずとも体重を落とせて且つお腹周りも徐々に絞れてきているので効果はそれなりかと思います。
服用開始と共にカロリーと糖質は気にして食事は摂っていますが、極端な制限はしていません。
あと運動は週に3回、クランチ2種目・プッシュアップ・スクワットを20レップ×3セット、プランク3種目を各1分間のメニューで行っています。
なお、今の所有酸素運動は行っていません。
サプリだけに頼らず、食事管理と適度な運動(筋トレ)は必須ですね。
2人目を出産後、なかなか体重が減らないので、卒乳をスタートに、朝昼2食置き換えしました。間食もナシで頑張りました!最初、空腹に泣きそうになりましたが、1週間もしたら慣れました。味も5種類と、たまに限定味が出たりして、飽きずに楽しめました。置き換えをやめて、少しリバウンドしましたが、まぁ満足してます。
高校生の息子に「もう痩せる気ないやろ、ババアやし、どうでもいいもんな」と言われたのがきっかけでコマーシャルで見て友近さんとか凄くキレイに痩せていたのを見て購入、夜置き換えダイエットしました。さすがに体重も減りましたが、お付き合いで外食したり、が重なり結局長続きしませんでした。もう少し頑張って目標体重を目指せばよかったと思います。
どうしても痩せたかったので朝晩2回の置き換えダイエットをしました。空腹感はかなりありましたが、効果はあったと思います。
他に運動やストレッチなどは一切していません。
肌トラブルなどもありませんでした。
やめて1年たちますがリバウンドも無しです。
夜の置き換えダイエットとして、帰宅後すぐ飲んでいました。
その後、ジムに通ったこともあり3キロやせました味は3種類あって、どれも甘くて美味しい味でした。結構量があるので、お腹も少し膨れるし満足しています。
若いころ使ってました。自分にどれくらい忍耐力があるのかで効果は変わってくると思います。ずっと空腹感があり痩せるためにけっこう苦労すると思います。人により効果が違うため、高いものでもないしやってみるのもいいかも?
朝夜の2食を置き換え+ウォーキングの軽い運動で2週間で-8kg痩せました。
味が何種類もあり、毎食どれにしようか選べるのが良かったです。
ただかなり沢山シェイクしても少し粉っぽさが残ってしまう点が少しマイナスでした。
前から気になっていたので、購入しました。
仕事のある日に、昼の弁当の代わりに飲んでいました。
完食をしてしまったので、1キロ減だけでしたか、しなかったら、もっと痩せてたでしょうね。
コスパもいい方だと思います。
DHCのコスメ使用経験あるので、CMを見て購入。
まずくはなかったですが、ご飯代わりにならず
全部飲まずにリタイアしました。
リゾット・スープタイプの置き換えなら
もっと継続できたかもしれません。
置き換えしても、物足りなさから
追加で食べてしまい、効果は出ませんでした。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
爆食したら普通に太った!!!! 食べる前に飲んでいました!!!! 食べる30分前に…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング(ドラク…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが(バナ…
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マイクロダイエットが職場ではやっていたんですが高いのでDHCのダイエットをやりました。飲みやすいんですがやはり置き換えは食べてしまって、結局水泳とエステで痩せました。食べたい願望を抑えるのに必死なのにお腹が余計減ってしまった気がします。