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三日間集中ダイエットをこのプロテインだけで過ごすというもの。
体力があるときにするダイエットだとおもいます。食べ過ぎ癖を一気にリセットが出来てそのあとは栄養のバランスを考えて腹八分の食事を摂るようにしていまではたくさん食べても10キロ減ったままでリパンドはしていません、◎
お腹もちはそこそこいいとは思います。
粉っぽい感じはしますが・・・。
水350mlで溶くので、確かにお腹は膨れます。
私はこれと野菜サラダで１食にして置き換えて、確かに痩せました。
でも食生活を戻したら、体重も少し戻ってしまいました。
当たり前と言えば、当たり前ですが・・・（摂取カロリーが置き換えの時より断然増えたので）。
夜のみの置き換え、３ヶ月挑戦しました。結果は、5㌔減そして、やめてリバウンド&iF9A5; ずーっとつづけないと無理なのでしょうか!?
夜の空腹感も、慣れなかった&iF9D3;
8月に始めて6か月経ちました。私は昼ご飯を置き換えしています。
生理前ピーク時は70㎏でしたが、現在はピークでも67㎏で止まっています。
最近は64㎏台まで下がりましたが正月、連休で残念ながら65-66㎏を行ったり来たりという感じです。
自分自身としては昼食の弁当を作る手間が無いことと、弁当の揚げ物が胃に負担になってしまったため、ダイエットに・・・というよりは体に負担のない昼食代わりになっています。
飲んで1時間後に尿意がありますが夕方5時まで空腹でイライラすることも無く、プロテイン自体が甘いので間食の誘惑も少なかったです。
ただ、（私自身の体験ですが）同時に激しい運動をしてしまうと筋肉がつきやすくなり、最初は腕や太ももが筋肉質になりましたので、いづれにしてもほどほどが良いのかもしれません。
私には合っています。確かに粉っぽく無理な味もありますが…。半年以上続け、（運動もして）
63㎏→48㎏まで減りました。現在止めてから4ヶ月経ち、＋5㎏増えてしまいましたΣ(￣□￣)！
また復活しようと思いますが、これっていつまで続ければいいんだろ…
昨年末に１箱購入し、年末年始にかけて夕食を一食置き換えにして７日間試してみました。試した時期と期間についての理由は、毎年「正月太り」をしていたので、その防止策として。お正月休み中の活動量に反して、塩分濃度の高いお節をダラダラ食いし、大好きなお餅はむくみを助長させると言うし、太らないはずがないですよね。
年始参りで出掛けたお宅で振舞われる御馳走は、美味しく頂き、夕食で調整する。通年は２～３㎏増えてしまう体重を、今年は、キープすることが出来ました。
成分もミネラルなどを含んでいる為、摂り過ぎた塩分を調整してくれ、むくまなかったのが大きな要因。お通じもスムースでしたので、体の軽さが変わらなければ、動きやすさにも影響しませんよね。わりと活動的に過ごせました。
食事制限だけですと、「老ける・やつれる」を経験しましたので、綺麗を維持しながらの減量は、栄養バランスがしっかりしたものを摂るべきと気付きました。とにかく筋力量を保ちながら、見た目の印象をシャープにするのであれば、これだと思います。脂肪が減って、筋力量が少し増えて、体重は変わりません。あくまで、見た目です。
次の私のリセット時期は、ゴールデンウィークです。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
ダイエットのため、置き換えとして使用した。 牛乳と混ぜて作る某ゼリーのような質感…
数か月頑張ってかなり痩せた。久しぶりに会った知人にも別人に思われることもあり方…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
3ヶ月間、まじめに飲み続けたけれど、ほとんど効果がありませんでした。 値段が高い…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
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私には味がまずく、すぐやめてしまいました。
水を結構混ぜるので腹持ちはいいと思います。