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前に買って続けてやったり時々やったりしてて
確かに引き締まったと思います。
結構地味に辛いです。ただ自分が筋肉なかったからかもしれませんが（笑）
でも下手にやり方間違えたら筋肉ついちゃうかもなぁ～。とか
思ったりもしてて、ムキムキみたいな。
まぁでもそんなに気にすることでもないのかなと思ってます。
やっていればきっと痩せれると思います（^^）/一応
産後２年目、二人子供を産んで体重が15㌔戻らず、フィギュアロビクス始めて70日くらい経ちました&iF8A4;
体重は70㌔くらいだったのが今は64㌔くらいです&iF9FA;
かなり体のラインが変わりました！
まだまだデブだし、いつまでにとかではなく、健康の為にフィギュアロビクスを続けようと思ってます&iF9FA;
二年前にほぼ毎日欠かさずやってました。
かなり自分が思うよりかなり引き締まってたらしいです。。笑
食べても次の日には体重もどってたし、今より食べてたのに体重は今より四キロ近く痩せてました。
やっぱり代謝良かったのね。。
彼氏と別れて、やらなくなってから三キロ増…そしてまんまるボディに(つД`)ノ
あの頃の自分を取り戻す！！現在156センチ48キロ(T_T)
11/1というキリの良い日に久々再開！
46歳の時、149㎝、体重44kgで三ヶ月ほどちょくちょく休みつつも4枚組を交互に続けました。体重は１～２kgほどしか変化しませんでした。しかし、骨格が細く、よぼよぼ体型だったのが、若干筋肉質になって、見た目痩せますね。その後、調子に乗って、一日一時間半の超ハードな運動を五日続けて行い、そのせいで腰痛に・・・。十ヶ月中断して最近また始めました。
今は、美木良介のあのロングブレスの後にやってます。フィギュアロビクスは爽快感があってまた行いたくなります。
フィギュアロビクスを以前していた時は汗もいっぱいかいて体も引き締まってきていました
でも時間が３０分程かかるので、小さな子供がいるとなかなかできず、さらに妊娠・出産・育児ときて、今では気になりつつもできていません
でもさすがに3人出産すると、歳もあるのかなかなか体重も戻らずダイエットサプリに興味深々だったのですが、皆さんのコメントを見て、また頑張ってやってみようかなと
やっぱり、ダイエット食品よりも、運動なのかな～
けっこうキツイです。
4枚のうち、特に辛かったのはマット編です！
腹筋や太ももが2日間くらい筋肉痛でした。
まだ絶賛子育て中のため、なかなか自分の時間が取れず、コンスタントに実践できませんが、ちゃんとやれば確実に効果出るエクササイズだと思います♪
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
学生の頃ダイエットしたいと思い某ブートキャンプをしましたが、キツすぎて断念、、 …
「ドイツ軍が開発に関与、1960年代から続く商品」ということで、価格は少々お高いで…
こちらで口コミを見て買いました。届くまで2週間ほどかかりました。最初はかなり痩せ…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
15年前にやって、1ヶ月で3kg痩せましたが、現在あの頃より20kg太ってるので、もう一…
DVDを買って毎日50分ほどPILATESをやってました。姿勢と呼吸が肝心です。 食事制限も…
昔にDVDを購入して時々やっています。 お腹をぎゅ～と引き締めてエクササイズするこ…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
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３か月でウエストが３センチ減りました。
二の腕も細くなり、ノースリーブが着られるようになりました。
が、なんとなく飽きてしまい、今では元に戻ってしまったかと。
継続できればすごく効果があると思います。