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プレミアムのDVDがよかったので、２週間前に４枚組を購入しました。毎日やっていますが、下半身の筋肉に効いているように思います。①がお気に入りです。
今年の1月末あたりにプレミアムを購入し、3月からDVD4枚組みをほぼ毎日行ってきました
(1日1枚夕食後1時間後)
最初は結構筋肉痛(太ももや腰まわり)になり、運動しているなーって感じでしたが、慣れてくるとあまり効いている感じがしなくなりました。筋肉がついたってことですかね？
気にしていた妊婦みたいな下腹もなくなり、くびれも出てきました
気のせいかもしれませんが、太ももや膝上の肉も以前より少なくなったかも…??
体重は2キロ減、体脂肪は2％減りました
とっても嬉しかったんですが、震災後節電とかで思うように運動できなくなり、週に1,2回に回数が激減；；；
その影響か体脂肪や体重が戻りつつあります
ここで諦めないで、また今日から毎日頑張って続けて行こうと思います
続ければ必ず痩せると思います
ダヨンさんの美しさに負けて購入しました。
みなさんおっしゃるとおり、単調ですがきついです。
でも確実にサイズダウンし、お腹が空いてつらいということはありません。
体重というよりか引き締まった体になっていきます。
ＤＶＤセットのほかに、ダイエットプレミアムの本も買うのもおススメ！！
体だけでなく理念も一緒に改善していくと飽きずに続くと思います。
2か月毎日続けてます。
食の量はおさえてないので、体重が減ることはないのですが、
体は、確実に、しまってきました。
背中や、太ももがとくに。
太ももの間に隙間ができて、とっても嬉しいです。
購入して数ヶ月たちますが、なかなか継続して体操できず、やったりやらなかったりを続けているので、体重に変化はありませんが、体操をやった日は汗をかき、気分がすっきりするのは本当ですので続けたら減量できるとは思います。頑張りたいです（笑）
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⇒口コミを投稿してランキングを見るこれの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
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メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
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１月から始めました。
今３ヶ月で-9キロです。
みんなから痩せたと言われてうれしいです。
今までどんなダイエットも三日坊主だったあたしが
こんなに続いたのに驚きです。
あたしには合ってるみたい。
母もやりたがっていましたが、
ひざに負担がきたみたいで断念しました。