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カロリーコントロールを目的で昼食の置き換えとして使用しました。
77kから59kまでは7カ月くらいでした。
毎日、3食と間食を正確に摂取カロリーを記録し、
1日平均1700kを目標に制限し、月に1回カロリー制限しない日を置いた結果だと思います。
満腹感があり、飽きること以外は耐えられました。
今はサバスを飲んでいます。
私にはこれだけで満腹感があるという感じはせず、物足りなさは感じました。ダイエットなのでそこは我慢ですが…
あと腹持ちの方もイマイチでした。
飲んでいる間は体重が落ちますが、辞めると普通に元に戻っちゃいました。
味は甘味が強めでしたが、飲みにくいことはなかったです。
コストパフォーマンスから購入。味は少し薬臭いかも。飲んで3時間までは空腹感は感じない。1日4食と考えて、二回をシェイクで、残りの食事は1食分を二回に分けて食べた。継続が大事なので、コストパフォーマンスと空腹を感じるまでの時間を考えると、かなりの優れものです。
他の脂肪燃焼およびカロリーカットのサプリメントとの併用と日常的に歩行時間をのばしたりといったこともあってだと思いますが、夜をおきかえして、週５位のペースで使用したところ、１１キロの減量となりました。
もともと夜ご飯が一番しっかり食べる食生活だったため、より効果的だったのかと思います。
ココア味は飲みやすく長続きしました。
朝ごはんを置き換えていました。
(メインはコアリズムダイエット)
低脂肪牛乳でシェイクしていました。
腹持ちがいいかと言われれば微妙ですが
お昼までこれ一杯で大丈夫でしたし
味が豊富で楽しめました。
再販心待ちにしています！
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会員制ショップで安く売ってたので買ってみました。
真面目に毎日飲んでいた訳ではなく、休日のお昼に時々置き換えてました。
腹持ちがよくてとても美味しかったです♪置き換えダイエットなので、毎日きちんと飲んでいれば確実に痩せると思います。もちろん体が痩せない時期に入ってれば頑張っても痩せないですが(汗)