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ボノラート続けてやりたいけどちょっと今月金欠で迷ってます(´・ω・`)
＞ボノボノ さん
ありがとございます！
そっかー私も重いのでどうしようか迷いましたが結局飲みました(笑)
生理中甘いものドカ食いするんですがボノのおかげかあまりなかったです！
＞ひぃ さん
がんばってください！
私も仲間いて心強いです(´∀｀*)
＞あーぽん さん
胸やせは…わたしひんぬーなのでわかんなかっ…た…(´；ω；`)
ここではなくてミクシでボノのコミュあるんですが、そこでは胸やせしなかったって見たような…ちょっと不確かですが…スイマセン。
運動とかするときは動かないように固定してするといいっていいますよ！( ﾟ∀ﾟ)
この口コミをみて、ボノラート購入してしまいました！！！
まだ届いてないのでこれからですが、
運動と組み合わせた方がよいとのことなので、フィギュアロビクスと併用しようと思っています。
ボノラートを試した方に質問ですが、
胸の脂肪も落ちたりしましたか？？？
それだけが心配です。
公式サイトにも胸に関しては何も書かれていなかったので、
聞かせて頂けるととても参考になります！
いらない脂肪は燃やしたいけれど、胸が小さくなってしまっては悲しいので・・・・＞＜；
はじめまして!
注文してたボノラートが本日届いたのでさっそく明日から４日間ガンバリズムで行いたいと思ってます＼(^^)／
こういった食事制限のみで行うダイエットははじめてなので正直４日たえられるか不安なので書き込みさせてもらぃました(;_;)
ちなみにあたしは現在159センチ61キロです(~o~)
去年ダイエットで16キロ痩せ、停滞期に負け5キロリバウンドしてしまぃました(*´∀｀*)
明日から短期集中でがんばります！毎日結果報告にくるので見守ってくださる方がいればと思います(＞＜)
昨ら３杯プラス一食普通食&iF9F1;で始めました。 さっき体重はかったら５９.６キロ&iF99F;(前日比－０.８キロ)でした。早速６０キロから脱出&iF9AD;できてひと安心&iF9C6;&iF9ED;&iF994;気を抜かないようにがんばります&iF99B;
買ってすぐ生理始まって一週間飲めませんでした。やっと終わったし、これで心置きなく飲めます&iF99F;
私は朝昼分を３杯まとめて作ります。バナナ&iF9E9;、りんご&iF9EA;、水、氷にボノラート入れてミキサーへ。
１杯はすぐ飲んで、残りはお昼まで冷蔵庫で保管。
絶対ミキサーの方がシェイカーより美味しくできますよっ&iF9A9;やってない方にはぜひ試してほしいです。
>みゃーこさん
私は生理が重い人&iF9A3;だから飲むのは控えますが、基本飲んでも痩せるらしいですよ
今日からガンバリズムに変えましたo(^▽^)o
昼２杯飲んだらお腹いっぱいで、コーヒーも飲む気になりませんでした。ひょっとして胃が小さくなったかも？！
ダラダラ飲んでたのも少しは効果あったかな(〃'▽'〃)
明日の朝の体重が楽しみ。
>みゃーこさん
うわっ！気付かなかった(≧◇≦)
高かったらめちゃ食いできないしいい感じ。
ゴディバのキャラメル入りチョコバー
買って励みにします
みゃーこさんのコメント、元気でます。
私もダラダラムードを一掃してガンバります！
回答ありがとうございます
これはお腹がすいてなくても
1日4・5杯飲んだが
いいんですかね？
今日の朝から始めます
一週間でなんとか
効果を出したい(泣)
今日やっと届きました
今日は普通に食べてしまったので
明日から修学旅行までの
6日間朝2杯夕方1杯夜1・2杯で
やっていこうと思います
どのくらい変化あると
思いますか？
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
昨日届いたので早速開始しようとしてた矢先・・・。
風邪を召しました・・・。(T_T)ﾁｰﾝ
風邪が治り次第ゆっくりズムで頑張ろうと思います！！
＞みゃーこさん
ご意見ありがとうございます＾＾
運動するときはいつもキツめの下着を着用していますので、
そこはばっちりだと思いますｖ笑
私も小さいので胸問題は深刻なのですよ！！！＞＜。
こちらではあまり胸に関してコメントがないようなので、
実行次第自分が実験台になりま～す！