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はらちゃんさんへ
効果があると思いますよ。私は40代で代謝も悪いだろうけど、始めて数日で顔がすっきりしたと周囲から言われました。何日目だったか？は、はっきりしないけど。私は旅行まえに、あまり食べずにダイエットして旅行先で体調が悪くなった事があります。頑張りすぎずに体と相談して実行してね。
身長１５６ｃｍ体重５５キロ
高２女子です
この夏で５キロほど激太りしてしまいました。
原因は不規則で偏った食生活と
過食傾向にあるためだと思っています
今月末（あと１０日ほど）で
修学旅行があるためそれまでに
出来る限り痩せたいと思い
ボノラート購入し明日くらいに
届く予定です
学校があるため
朝２杯夕方１杯夜１杯で
やっていこうと思うのですが
効果（特に見た目）あると思いますか？泣
くちこみがよかったので１袋かいました！
１日４杯しかのめなかったせいか、体重はとくに減ってないんですが、感じはとてもよかったのでもう一回やってみようと思います。
まず腹持ちがよすぎるくらいいいこと。そのせいで１回に2杯のめないくらいでした！
あと、味が淡白で、自分好みのフレーバーにできるところ。
もうひとつは頼んだらすぐ届けてくれて、メールの対応も早かったこと、シャカシャカする容器を無料でつけてくれたところがかなりプラスでした！
あの容器にお金とるのっておかしいとおもってたんですよね～。だって当然初めてやるなら必ずいるじゃないですか！じゃあ付けとくのが当たり前なんじゃないの～！？と…長らく不満を抱えてました…。笑
と、長年の私の不満を解消(大げさ笑)してくれたので第一印象がとってもよかったです。笑
でもまだ体重は減ってないのであらためて米しにきます！
１袋飲みきった結果です&iF995;
昼１杯、夜１～２杯＋軽めのごはん←お腹すくのでこれで落ち着きました&iF9C7;
始めたのが生理前でストレスがあって過食してしまいましたが…&iF9AB;
８月２４日
体重４６.０
ウエスト６４
ヒップ８２
太もも４５
９月４日
体重４４．５
ウエスト６２
ヒップ８２
太もも４５
以上です&iF995;
もう少し頑張りたいので、金銭的には辛いのですが追加して継続します&iF99F;
>ゆぅさん
ありがとうございますヽ(^｡^)丿わたしも100均です。でも種類少なくてバナナは発見できずです。今度っ近くのスーパー覗いてみます。
あとネットでメロンみつけましたよっ(>_<)あれはちょっと、どうなんだろ（汗）
海里さん＞
私はスーパーで売ってたのを買いました&iF995;
場所によるみたいですが、ミルメークは100円均一でも売ってるって聞きますよ&iF99F;
調べてみるとネットでも帰るみたいです
メロン味もあるそうですが、ちょっとチャレンジする勇気はありません（笑）
血行がよくなった気がします。
ふしぎとお腹があまりすかなかったのが気に入りました。
まだあまりやせてませんが、他の方は続けてやせたようなので続けてみようと思います。
とりあえず日曜日だけわさぼっちゃったんですが
今日でおわります
たべたものは、ボノラート意外にはRF1の30品目のサラダとか、ナッツ類、グレープフルーツ、タマゴ、ちりめんじゃこ入り大根おろし…くらいかな
いまのところ59.4キロ→57.8キロ
痩せることができたのでまた来月にもやるつもりです
不思議だったのは間食
をガマンできたことですね
いつもと違って期間が短かったからかも
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
爆食したら普通に太った！！！！ 食べる前に飲んでいました！！！！ 食べる30分前に…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
カフェラテ味が美味しいです。豆乳でよく割ってました。一食置き換えダイエットにい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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ボノ中、やたらチョコレートが食べたくなったりしませんか？血糖値が下がってるのかなぁ(@_@)
皆さん食べたくなったら何でしのいでます