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こんにちは(^^)
ボノラートやりましたよ～！
夜は家族とご飯なので、私は朝と昼と間食時で4杯くらい、
トメさんは1日１杯か２杯。
ご飯が苦労しました…なにせ食べ盛りの悪がき２人は
肉！肉！肉！の肉コール(笑)
トメさんのアドバイスに従って、メインは中華料理風に
大皿料理をどかっ！！と出してそれぞれ取るスタイルに。
あと、野菜の副菜は個々で。野菜も大皿にすると男連中は
さら～っと除けるからね(^^#)
これ結構いいですよ～「なんでママたべんの？」って聞かれないし(笑)
ちょっとオヤツ食べたりもしましたが、（トメと２人だと
オヤツたべちゃうダラケ主婦２人）なんとか、３キロ減達成しました！
昔のジーパン引っ張り出すのはいいアイデアですね！いただきます。
でもちょっと、喪服のウエストの食い込みがましだったような。
お食事の時に動いても「ぐえっ」ってならないようにもうちょっと頑張りますよ～
〉ぶーままさん
〉ぐーたら主婦さん
主婦連合&iF9F7;&iF8F4;&iF9AD;ホントに心強いです。
月曜日だったらもう始められました&iF9A8;
私も昨日からガンバリズムで始めました。
夜&iF957;遅くまで起きていると何かと食べてしまうので
昨日は10時に寝ました&iF9CA;&iF9A6;
今朝の体重は－600gでした&iF9C6;
前回、名前書かなかったら匿名になってました
すいません。
>YOUさん
こちらこそです
ここに来るとお仲間がいるから心強いです。
去年の夏買ったジーパン
ひっぱりだしてはいてみたら、パンパン
でした。
春だし、そろそろボノラートやろうかなぁ～
＞YOUさん
孤独なダイエッター(笑)カッコイイじゃないですか～
でも孤独じゃないですよ(^^)ここに仲間がいますよ！
トメさんとは2人とも嵐ファンで仲良しなんです(笑)
私が前に嵐のチケとれたので今回はボノ買ってもらいました～
なんか昔芸能人がボノをやってるのをみてトメさんはミーハーにも食いついたそうですよ(^^)
今でもそうなんでしょうか？？
昨日めでたく(？)始業式もはじまりましたので
月曜からやりはじめま～す
なのでまたやったら報告しますね！
羨ましい～&iF9FC;お姑さんもだなんて、恵まれた環境じゃないですかっ&iF99A;
うちはたぶんむりだろうなぁ。親子共々節約思考だもんなあ&iF9A5;
孤独なダイエッターは家族に内緒でコソコソ頑張ります&iF9D0;&iF9AD;
〉匿名さん
ホントに&iF9C7;同じですね。
家族が認めてくれなくても頑張りましょう&iF9A9;
旦那の目&iF9C8;うちもです。
だから私の場合は旦那が帰ってくるまでに５杯飲むようにしてます。
晩だけ一緒に食べていたら案外、気づいていないみたいです。
まぁ痩せても気づかない鈍感亭主&iF999;だからかもしれませんが…
「痩せたかったら食べなきゃいいじゃん&iF9CA;」と言われるのでボノラート買ってることも実は内緒なんで&iF9C7;
20代前半、しかも一人暮らしで誰の目も気にせず食事制限できた頃には、ボノラートそれなりに効果あったけど…
久しぶりにやってみたものの、ダンナの目もあるし１日１食しか置き換えできず、主婦には（というか今の私には）向いていないダイエットになってしまったみたい
またも書き込み失礼します！
今日でボノラート１袋目が終了します(^^)
突然昨日夜計ってみたらすとーんと体重が減ってました！
-2.8キロです！！(体重かくの恥ずかしいんで差だけで)
最初に書き込みしたとき減ってなくてちょっとはかるのイヤだったんではかってなかったんですが…
ぜんぜん減ってないとか書いてすみません(笑)ちゃんと落ちました！
私はかなりのﾃﾞﾌﾞなんでちょっと気合いれるつもりでフィッテの入浴方法とかストレッチとかやってます。
あまりに過食アーンド偏りまくりで(炭水化物ダイスキ(笑)ひどかったなって自分でも反省したのでボノのおかげで本気になれました。
一気飲みしたいのでペットボトルとかに作り置きとかしたいんですけどいいんですかね？？(´・ω・)?
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
カンペキなメタボです。痩せなきゃと思いましたが、グータラな性分なので、なるべく…
メディキュットはお値段以上でとってもおすすめです！ 履くだけで夜中に2回トイレに…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
口コミ見て購入しました。味は、赤ちゃん用の粉ミルクを薄めたような味です。とにかく4日間、きっちり説明通り行いました。
いわば絶食状態ですので、食べない分痩せますが、私の場合、自分でもうんざりするほどガスが強烈に臭くなりました。かといって便秘解消もしませんでしたから腹部が気持ち悪いのなんの…。ゴロゴロするし、お腹もすくし…。結局、1キロ減ったくらいです。
グラノザイムという酵素も一緒に摂りましたが、なにがどうなんだろう？くらいな感じです（笑）
12800円は投資しすぎたなぁって反省しきりです。
口コミのよさに期待しすぎました。
ただ私の体にあわなかったのは間違いないです。