はるる
どうしても痩せたくて、ダイエットカフェの口コミを読んでボノラートに決め、昨日から始めました。ガンバリズムは、しんどいのでユックリズムで。
朝昼晩に1杯。
水を1日1L。
夜は、ご飯茶碗に半分とカツオの刺身3切れとおから80gと生野菜サラダ70g(ごまドレッシングで)も食べました。
今朝体重を図ったら1.2Kg減っていました。
私って普段どれだけ食べていたんだろうと怖くなりました&ezF39A;
心入れ替えて、ボノラートで真剣にダイエットに取り組みます。
はじめまして、こんばんは♪
此方でボノラートを知り、2袋購入しました。
ガンバリズムで9日間(量の配分を間違えたみたいで+1日)
1日ボノラート5杯(水以外の摂取無し)
1.5リットルの水分補給、ビリー(基本プログラム)とストレッチ(約30分)、半身浴(約20~30分)
毎日行いました。
ボノラート開始時
身長163cm
体重56.8kg
9日後
体重54.2kg
2.6kgの減量でした。
私の場合、大幅な減量はしませんでしたが、ボノラートを飲んでいる間は身体が熱く、発汗作用があります。
味は粉ミルクの味です。(好き嫌いには個人差があると思います。溶け具合はコツを掴めば大丈夫です)
空腹感についても個人差があると思いますが私はありませんでした。
ただ、ガスがよくでるのと、空腹感は無いのに胃がグルグルといっていたり、排便はほぼなくなりました。
使用した結果からやはり個人差があるとは思いますが効果はあると思います。使用中に目眩や体調不良も有りませんでしたし商品としては良いものだったと思います。
ただし、ガンバリズムの場合は4日で8,800円と考えると安価ではなく、リピートしたくても直ぐに出来ない場合もあるので☆を-1の評価とします。
>runrunさん
お試しはないみたいですね。
味はほんとに好き嫌いの問題なのでどうしようもないですよね。
ちゃんと販売されて美味しいって言ってる人がいる以上は普通の食べ物ですから大丈夫ですよw
私は牛乳がすごく好きなのでわりと飲める味でした。普通ですよ。
味が美味しいだけでいいなら断然ヒルズをおすすめします 私はヒルズだめでしたけど…
安さならオルビスかな??
ボノラートは腹持ちがいいので、しばらくやると胃もちいさくなって嬉しい限りでした。
飲み始めてから大体一週間がたちます。変化は…あまり感じられません。コストも高いですし、普通に食事のコントロールと適度な運動によるダイエットが私には合っていたのかもしれません。
腹持ちは、他のダイエット食品に比べて良いので、その点は評価できます。味は好き嫌いが分かれる味をしているので、粉ミルクの味が苦手な方は注意したほうがいいかもしれません。
ボノラートやりました
1回やったときはがんばりコースで1.5キロ減りました!
今回はがんばりコースがちょっとキツかったんでゆっくりコースでします
お腹は空かないけどすごい誘惑多いから困る
とりまお菓子は週一にします
ちゃんと達成したらまた報告します
なんといいますか…。確かに身体が熱くなるような、基礎代謝があがるような気はしました。ただ、コストはかなり高いですし、空腹感が抑えられるというのも、個人差はあると思います。味がまずい、飲みにくいなどは全くありませんでしたが、とかくコストがもう少し安ければ&iF9D3;&iF9D3;&iF9D3;と。
夜更かしはダイエットの落とし穴
グラタン食べてしまいました。反省
3キロ痩せたところで、気を抜いて1週間、
少しずつ戻ってるような…と思っていたけどまだ-2.5キロを
維持してます。
今のうちもう一回、気を引き締めてガンバリズムで4日間。
3キロ越え報告ができるよう金曜まで頑張ります
体脂肪があまりにひどいことになったので、信頼のおける確実に痩せる商品を、と思い、かなり高価ですが、挑戦しました。
5日間のガンバリズムにトライしましたが、空腹がつらくなり、途中食べてしまいましたが、2キロ減りました。
固い意志の方なら、成功すると思います。
まず体脂肪が減るのがとても良いと思います。
また、何か疑問があるときは、電話をすると丁寧に教えてくださるもの良かったです。
また近いうちに挑戦したいなと思います。
〉 ダイジェスティブビスケット さん
イモはNGみたいですね。
あれから1日5杯だったり飲み忘れて2杯だったり、
まばらながら1,8キロやせました。
めちゃくちゃゆっくりだけど、それなりに効果も
みえてきたみたいなかんじです。
ボチボチ頑張ってみます。
私も大きいシェーカー(マイクロとかリエータの)
持ってるから、氷入れてやってみます。
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
何にもかわりません。 太らないだけいいのか、、、 いや、食べる量は変わってないし…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
5日間使用しサラダだけお昼に食べていました。 満腹感もそこそこあり空腹に耐えられ…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
注文してから到着まで早いです。早速のんでみました
口コミを見て少し不安でしたが、味はスキムミルクみたいでした 私は赤ちゃん用の粉ミルク味見したことがありますが、あれは無理だったのでほっとしました。コーヒーと一緒に飲めるのも評価UPです(酵素はNGでしたから)
リバウンドしにくいダイエットと言うことで期待してチャレンジします!