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ボノラートは昔ソニプラで買ったことがあります！
今でも売ってるんでしょうか？？またやろうかなとおもうんですが
ここからは楽天にいけるっぽいですが…楽天あんまり好きじゃないので（笑）
お腹いっぱいになるのでやりやすいですよね。
今回3袋買って挑戦してて、1袋目は普通に食べてしまう日もありながらも、1日1杯は飲んでて、今日2袋目をガンバリズムで1日5杯で4日間終わりました。結果は159㎝で50.6kg→47.8kgになりました。私は2回目からあまり体重が減らなかったので、グラノザイムも一緒に使ってます。まだ1袋あるので、頑張ります。
朝の報告★
起きたばかりの体重→74.4
朝→野菜ジュースのボノラート、納豆、ゆで卵
昼→ボノラート(水)、トマト、ウィンナー2本
運動→カーヴィダンス、腰ひねり10分
今から仕事(´・ω・`)
晩は職場で絶対食べないとだから、体重増えないか心配( ´△｀)
今日の報告
食べたもの
朝&昼兼用→ゆで卵、トマト、ボノラート(野菜ジュースで)
晩→豆腐、ボノラート(コーヒー)
野菜ジュース
体重★(*´∇｀*)
開始時→75.8
23時→75.0
まだわかんないですね( ´△｀)
でも頑張ります。
ただやっぱりどうしても味がなじめない
鼻つまんでのんでます(@￣□￣@;)！！
運動→カーヴィダンス
半身浴一時間
問題は、明日から……
頑張ろう！！
くろこさん。
ありがとうございます。
なるほど･･･、1週間かぁ。
さっき気づいたのですが、ベルトの穴が2つほど細くなってたんです(＾＾)
まずは体重よりサイズを重視した方がいいという感じですね。
確かにサポートも開かれた感じで、印象がいいです。
(問い合わせてみたら、アドバイスをいただけました。)
ありがとうございます。
がんばれそうです！
ぶーこさん。
シェーカーにボノラート30g入れて、まずは水を1cm入れてシェイクします。
きれいにペーストになったら、ブラックコーヒーに混ぜる感じです。
もしくは、カプチーノ風にしてもいいかもしれませんね。
個人的にはミルメーク(ココア)とか混ぜると飲めます。
買ってすぐ生理や体調がすぐれなかったので今日からスタートしました♪(ｏ・ω・)ノ))ですが……味がまずい(@￣□￣@;)！！牛乳は好きなのにこれは独特な味( ´△｀)
コーヒーに混ぜて飲む場合は、水で溶かしたボノラートとコーヒーを混ぜてのむのか、ボノラートの粉とコーヒーを混ぜるのかどっちですか?？
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凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
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食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
朝食の置き換えでチャレンジしました。味は美味しかったですが、腹持ちがイマイチで…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
カフェラテ味が美味しいです。豆乳でよく割ってました。一食置き換えダイエットにい…
味は色々あるので飽きずに続けやすいと思う。 置き換えしたり、ファスティングしたり…
慣れがあると思う。が、さいしょの減りが大きく、あとは停滞（＝増やさない）しなが…
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すいません、自己解決しました
ソニプラでまだ売ってるみたいです！
メーカーホームページで確認しました。スレ汚しすみません！
さっそく買って、今日から始めました。
ひさびさのあの特徴のある味～、きたきたー！って感じです(笑)
頑張って痩せたいと思います！