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半年くらいで7㎏痩せました。書いてあるとおり置き換え＋運動を続けたので。止めると徐々にリバウンド…( ；∀；)そりゃそうですよね。
なので、この方法で痩せるのかと聞かれたら痩せると答えていいのか若干疑問ですね。
食事置き換えダイエットは真面目に続ければ効果は出るとおもいます。
1日2食の置き換えなら多少ドカ食いしても1日トータルの摂取カロリーも低いので体重は減っていきました。
けど満腹感が長続きしないのでスグにお腹が鳴ります…。
コスパよく痩せられたらと１０年前にココアタイプを飲みました
確実に痩せますが腹持ちはないので強い意志が必要です
３か月で１０キロ痩せましたがやめたらリバウンドしました
１日２回置き換え、必要最低限の栄養を摂っているだけで始めて数日は断食に近い感覚、慣れるまでが大変でした
15年くらい前に6カ月で9キロくらい落としました。そのころあったグローバルの古いタイプのもの（カンポ―豆乳源とG7）と，スリムトップスを組み合わせてました。どうしても口寂しくなるので，おやつタイプも色々と揃えていました。そのころは，クコのみクッキーやもこもこケーキやキャンデーなど。その後は，しばらくするともとに戻っていました。
2回目にもう一度チャレンジした時には，痩せにくくなっていると感じました。バータイプ，スリムトップス，スープタイプ，と飽きっぽい私には楽しめる要素がたくさんあったし，味も悪くはなかったです。このときは3～4キロ落として挫折。
その後もときどき挑戦しましたが，結果を残せずに賞味期限が来てしまっています。なぜだか分りません・・・。
繰り返すと効果がなくなるのか???
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
運動は苦手なので置き換えダイエットを色々試しているうちに出会いました。豆乳もコ…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
少しお腹周りのサイズが大きくなったので、せめてワンサイズ分だけでも元に戻したく…
以前購入したことがあるのですが、飲んだ変化はあまり感じられなかった気がします。…
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20年位前に産後太り解消の為にココア味を購入しました。
初めは勢いもあったので4kg落ちたと思うのですが、勢いが途切れたと同時に間食が増えてしまったのと、置き換えの場合、咀嚼しない所為なのか、ケトン臭と言うのでしょうか口臭が気になってしまって、やめてしまいました。
短期間で集中的に行うなら、効果有りかも知れませんが、やめてしまったら維持するのは難しいかも知れません
結果。現在はすっかりリバウンドで未だにダイエット生活中です