体重が減るのが緩やかになりだんだんと横ばいから右肩上がりになってきたので始めました。夜をメインに休みには朝も頑張って、時々甘いものに手を出しつつ２K減。味は好き嫌いがあるかも。結局はスポーツジムへ移行。食事だけでは難しいと実感。
20代前半に2年くらい置き換えしていました。朝御飯は、たくさん食べて残りの2食を置き換え。
もちろん痩せました。
でも、リバウンド…。しかも、筋肉がなくなって脂肪が増える最悪の形に。
まったく運動しなかった私も悪いと思うのですが…。
やっぱり運動しないといけないのかな。
友達や職場の仲間がやってみて便秘も解消されて、わりと楽に痩せると聞いたので、私もやってみました。
一ヶ月してもあまり変わらない様子でした。体重の変化はない感じです。もしかしたら、、、、半年くらいやったら変わるのかもしれませんが、日々の生活のなかで、運動を併用した方が良さそうでした。
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
置き換えダイエットを本気でするなら、効果が有ります。 味は美味しいです。粉っぽさ…
運動は苦手なので置き換えダイエットを色々試しているうちに出会いました。豆乳もコ…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
会社の同僚が使って痩せたと聞いて、始めました。食事の代わりに飲むのでお腹が空い…
体重が増えてきたので、食生活を変えようととりあえずドラッグストアで美禅食を購入…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
かなり効果あると言うクチコミを見て購入。 粉を水で溶いてシェイクして飲むものです…
少しお腹周りのサイズが大きくなったので、せめてワンサイズ分だけでも元に戻したく…
以前購入したことがあるのですが、飲んだ変化はあまり感じられなかった気がします。…
