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値段が安かったので中古で購入しました。はじめは１日三回続けていました。筋肉痛になりながらも続けると太もものあたりが引き締まってきたような気がしました。でも体重に変化なし、いつの間にかやらなくなっていました。続けることは難しいですね・・・
音がうるさく、テレビを見ながらやる感じではなかったので長続きしませんでした。意外とキツかったです。長く続ければ足痩せの効果があったのかもしれませんが、膝を痛めるのとどちらが先か、、、という感じでした。
運動不足解消のために購入しました。３０秒続けるだけで、息がきれるぐらい、かなり疲れましたが、１か月後ぐらいには、１分ぐらいできるようになっていました。ただ、場所を結構とるので、かたづけるのがめんどくさくなり、やらなくなってしまいました。。
1日1分にひかれ購入しました。少し太ももが締まった感じですが、お腹や腰周りに効いているのがわかりませんでした。そのうえ、購入後すぐにサークルが新発売し、ショックでした。ちょっと場所を取ってしまうのと、結構重かったです。
産後ダイエットにと購入しました。
しかし骨盤がまだ緩かったのか、足の付け根がとても痛くなり辞めてしまいました。
体重の変化はありませんでしたが、周りからは｢少し細くなった？｣と言われました。
第2子出産間近なので、骨盤をしっかり締めて安定した頃にやろうと思ってます。
まだ結果が出ていませんが、
外出が面倒くさい時にちょこっと運動できるので気に入ってます。
横、前後、回転と100回ずつでも運動すると、
結構足に効く感じがします。
テレビ見ながらでもコツコツやれば、
たぶん3カ月後には痩せてるはず！(希望)
1日5分を朝と夜続けました。
痩せるというより引き締まる感じです 。
始めより続けるうちに楽に感じてきたので筋肉がついてきた気がします。
お腹も凹んだ気がするので、続けて行くと効果はあると思います。
頑張りたいです。
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やせるっていうより 内転筋がつく:sweat02.gif:
内腿にかなりきます。引き締めにはかなり効果あり。ただ、辛くて続けにくいです。
筋肉量の増加が見込めるので、その分の基礎代謝向上は間違いないと思いますが、これのみで体重減少に至るかどうかは何とも言えないところです。
続ける強い意思が一番ですかね。