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コーヒーが苦手なため、味噌汁に入れて飲んでいました。初期はお腹がゆるくなると聞いていたので最初の1週間ぐらいは小さじ1杯一日1回、その後朝小さじ2杯、2ヶ月目からは朝小さじ2杯、夜小さじ2杯を飲んでいました。結果としては便秘気味（週3程度でした）が毎日出るようになりました。今はやめていますが、また週3程度に戻っています。便秘の方にはおすすめです。
断糖高脂質の金森式ダイエットを始めるためスタート。
まだ効果は分からず。。
あさプロテインに混ぜて飲むと昼まで全くお腹は減らないので腹持ちが良くなる気がする。
脂肪燃焼の効率がよくなることを期待しています。
ええおもぉて買うたら、あんまやったぁ。たしかに、オイルを変えるだけで痩せるなんてのはないなぁと。ただまあ効率的なエネルギー補給手段ではあるので、忙しい朝にスムージーと混ぜてなど活用方法はたくさんあるかと。
qoo10で韓国製のものを購入しました。
朝昼に食べるものを少し減らし、飲み物やスムージーに混ぜて使用しました。
週3のバイトで1日動き回っていますが、摂取カロリーが多いのかあまり効果はなかったようにみえます。
朝はMCTオイル入りコーヒーのみ。昼は低糖質パンにサラダチキンを挟んだサンドイッチ。夜は米飯75ｇとタンパク質多めの主菜と食物繊維たっぷりの海藻サラダにMCTオイルをかける。
運動は往復1時間の自転車通勤と初心者向けの軽めのヨガを30分程。
１ヶ月頑張って2キロ減。
あと１ヶ月続けてみようか考え中。
痩せるというより、お通じには抜群の効果があります。ただ、人によってゆるくなるので、調整しながらが大事です。
私はヨーグルトに混ぜて、朝、飲んでます。コーヒーに入れるのもオススメです。夜も飲むと、朝、起きてすぐのお通じになります。
味は無味無臭。
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
これだけで痩せる効果は薄いように思えます。 運動や食生活改善と併せて服用すると補…
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
お通じが良くなります。毎日飲むと下痢しちゃうので便秘気味の時に飲んでいます。自…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
付き合いなど、どうしてもたくさん食べてしまう時お守り代わりに使っています。味は…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
妊娠中に約30キロ程太り一向に減らないので色々試しています。
ご飯にかけて食べたりしていますが、無味無臭です。
続けれそうですが効果はよくわかりません。
持久力がついたり物忘れをしなくなるそうです。
糖質を控えると更にいいそうですがこのまま試してみたいと思います。
体重はまだ2週間程なので