Tg 男性 | 35歳 | 175cm 使用期間 6ヶ月 体重変化 68kg⇒68kg
コーヒーに混ぜて飲んでます。香ばしい感じがしてコーヒー好きなので手軽でいいです。
効果はまだ実感できてませんがなんとなくいいような感じがしています。
毒出しできてるような感じというか、お通じもスムーズです。しばらく続けてみるつもりです。
置き換えダイエットに失敗して、リバウンド
エステも酵素もリバウンドしました。
運動も嫌いではなく、30年くらいダイエットの繰り返しがいけないのか…
mctオイルのやり方を見たばかりで、まだ、分からないけど、続けてみます
また、口コミを書きにきます。
1ヶ月で450mlを1本を飲みきりました。
元々超ースーパー頑固な便秘なので他の方の様にお腹を下す事もなく1日2回、朝晩大さじ1杯を青汁豆乳やアーモンドミルクに混ぜて(分離するのでブレンダーで撹拌して)飲みました。食べたい時は我慢せずに炭水化物を食べましたが翌日は糖質抜きなど調整しました。
以前だったら翌日も炭水化物を我慢できずにいたと思いますが、MCTオイル効果か食欲をセーブ出来ています。
運動が大嫌いなので、食欲をコントロール出来る様になったのは大きいです!このまま続けてあと3キロ落としたい!!
MCTオイルダイエットにチャレンジしようと思い、仙台勝山館のものを購入しました。
朝、コーヒーに入れて食事の置き換えにするつもりでした。
1日目、大さじ1杯で下痢になりました。
量を減らして2日目、下痢になりました。
小さじ1杯で3日目、下痢になりました。
テレビで見た時には、みんな普通に飲んでいたのに。誰も下痢になったなんて言ってなかった。
たっぷり余ったオイルを何に使おうか模索中です。
毎朝バターコーヒーとして15cc〜20cc摂取しています。バターはその時の気分で10g〜20gにしていますが、7時半にバターコーヒーを一杯飲んで13時頃まではお腹が空きません。
私の場合は20ccまで摂ると水様便となり、2時間くらいは外出出来なくなってしまいますが、元々頑固な便秘のため、15ccだとお通じに変化はありません。なので18cc〜19cc位だと快調です。
糖質制限と併用しないと効果が無いため
スーパー糖質制限をしています。
朝ごはんはバターコーヒー、13時頃に野菜とタンパク質多め糖質抜きの昼食、17時か18時頃に野菜とタンパク質多め糖質抜きの晩御飯をとります。
体重が落ちてくるまでに3週間かかりました。サプリはアミノ酸入りのマルチビタミン、ビタミンE、ビタミンCを摂取しています。停滞期になったら再度サプリを見直す予定です。
副効用として乾燥肌が改善されました。
そうですね、これからという感じです。
下痢とかは特になし。。。。
コーヒーがいいのか、豆乳がいいのか。
あとはメニューにもよりますね。
糖質制限がキツイ方で、ダイエット目的ならばそもそも向いてないと思います。
飲み方を間違えると効果がありません。
人間のエネルギーシステムは糖質エンジンとケトン体エンジンの2つあり、どちらか一つしか稼働できないそうです。
MCTオイルで痩せたければ、糖質をほぼゼロにしてケトン体エンジンを必要があります。
私も最初の1ヶ月は飲み方を間違えており、2キロほどしか落ちなかったのですが…
畠山昌樹医師、江部康二医師、ジョン・ブリファ医師、白澤卓二医師、福田一典医師、宗田哲男医師、佐藤拓巳教授の著書を読み漁り、原因が判明しました。
無糖肉食生活に変えたら、たった1週間で2キロ弱落ちました。
夫はさらにMCTオイルが合うようで、1ヶ月強で5キロほど落としています。
私には目からウロコでしたが、人類は700万年の歴史のうち、穀類を食べ始めたのは1万年前ほどで、それまでの数百万年は、木の実や貝類の採集、肉や魚を狩猟して生きてきたため、そもそも穀類(糖質)の消化は苦手なんだとか。
慣れとは不思議なもので、あれほど好きだった糖質を食べると今では頭がボンヤリしたり、翌日体がだるくてなかなか起きられなかったり、強烈な食欲に悩まされ仕事に集中できなかったり…
とてもじゃないですが、もう二度と糖質中心の生活には戻りたくありません。
高糖質食によるインスリンスパイクによって引き起こされる食欲に振り回されることなく生きることができるのは本当に素晴らしい体験です!お腹が空かないって本当に素晴らしいです!
飲み方を間違えると何の変化もありませんが、是非、畠山昌樹医師のホームページにあるように、徹底的に糖質を抜き、野菜ジュースでカリウムを摂り、レシチンのサプリで胃痛下痢予防をした上でMCT摂ってみてください!人生変わりますよ!
飲み方が悪いのか効果は見られず変化がなかったので今はもうやめました。 味は口当た…
便秘がひどかったがそれには効果があった。効きすぎる人は下痢になってしまうよう。…
麦は抵抗が無いので始めてみました。 味や食感が良いので、普通に食べてしまいます。…
やかんで煮出して飲んでいます。味はクセもなく飲みやすい。便通がかなりよくなる。…
味は美味しいんですが、特にダイエットに効いている感じはしなかったと思います。 コ…
効果無い 飲むタイミングも悪くわないと思うけど(^_^;)友人と一緒に5年は毎食頑張っ…
服がキツくなり、エステとかジムは通えない僻地のため、食事制限で体重落としたくて…
紹介でもらって使い始めましたが、他の商品と比べても悪くはないかと思って今も継続…
MCTオイルに比べてお腹が緩くなりにくい。 味はココナッツオイルコーヒーのような味…
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
代謝を上げたくて、朝のトーストやコーヒーに使用していましたが、オイルなので他の…
身体を絞るために、毎朝、ブラックコーヒーにMCTオイルと、ココナッツオイルを入れて半年ほど続けていました。トレーニングも週一で続けていますが、オイルを使っていた時と、使っていないときで、特に何も変化が無かったように感じています。糖質制限と合わせて、飲む必要がありそうです。