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170センチ74キロ女性の
見た目・芸能人・BMIを徹底調査

身長170センチで74キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満(1度)の体重」です。
この体型に近い芸能人には「神取忍」「さきぽん」等がいます。

目次



 

170センチ女性の平均体重は?

身長170センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査(2017年度)を参考に計算したところ、下表のようになりました。

170センチ女性の年齢別の平均体重


年齢別の平均体重
15-19歳 59.7kg
20代 59.6kg
30代 62.5kg
40代 64.4kg
50代 65.2kg

※女性の年齢別平均BMIから算出

 

170センチ74キロ女性の見た目は?

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、170センチ74キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。


見た目と体重の関係(170センチの場合)
モデル体重 52kg
美容体重 57.8kg
標準体重 63.6kg
肥満体重 72.3kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

 

体型が170センチ74キロ前後の女性芸能人

体型が170センチ74キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

  • 神取忍 (プロレスラー) (170センチ 75キロ)
  • さきぽん (タレント) (169センチ 73キロ)
 
 

170センチ74キロは健康的?

日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、170センチ74キロの方は下表のように「肥満(1度)」であることが判明いたしました。肥満(1度)は不健康なほど体重が重いと言えます。

健康に関する体重(170センチの場合)

名称 体重
低体重 53.5kg未満
普通体重 53.5kg以上72.3kg未満
肥満(1度) 72.3kg以上86.7kg未満
肥満(2度) 86.7kg以上101.2kg未満
肥満(3度) 101.2kg以上115.6kg未満
肥満(4度) 115.6kg以上

※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です

健康という観点では「170センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は63.6キロであり、 74キロは標準体重よりも10.4キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。

参照:肥満と健康 | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

170センチ74キロのBMI

BMIとはボディマス指標(Body Mass Index)の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m)」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。

170センチ74キロの場合、
BMI=74kg ÷ 1.7m ÷ 1.7m = 25.6
という計算により、BMIは25.6になります。

参照:BMI | e-ヘルスネット(厚生労働省)

前述の「肥満体重」「肥満(1度)」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満(1度)のBMIは「25以上30未満」とされています。

 

74キロの女性が71キロになるために必要な生活

「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「74キロの女性」と、これより3キロ少ない「71キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル(※)」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い:主に座って活動している。
普通:主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い:主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

74キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2457kcal 2864kcal 3271kcal
30-49歳 2435kcal 2842kcal 3249kcal
50-64歳 2302kcal 2679kcal 3064kcal

71キロの女性が1日に必要なカロリー


低い 普通 高い
18-29歳 2358kcal 2748kcal 3139kcal
30-49歳 2336kcal 2727kcal 3117kcal
50-64歳 2209kcal 2571kcal 2940kcal
 

170センチ74キロの
体重が減少した口コミ

「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。

チンたん 様
  (男性/26歳/170cm)
 
体重変化 74kg→61kg  使用期間 4ヶ月
★★★★★
2022年8月11日 18:15
 

めっちゃいいです。なんと4ヶ月で12キロ痩せました。食欲が減り、特に副作用もなく本当にいいもので体に合っていました。友人は飲むと手が震えていましたが、個人的にはそんなこともなく合う合わないがあるのだと思います?

みどり 様
  (女性/34歳/170cm)
 
体重変化 74kg→61kg  使用期間 6ヶ月以上
使用商品 ファスターテン
★★★★
2016年10月17日 10:37
 

これだけに頼って痩せようとしたら効果は無いと感じるかもしれません。 でも私は一食我慢する代わりにこれを飲んで10キロ以上痩せましたよ。意思が強い人はこれを飲まなくてもごはんを我慢できるんでしょうが私は食べることが大好きなのでファスター10を使って満腹感を気持ちの面でも補いたいと思って使っていました。 粉っぽいとか味がどうこうとか言っている間は痩せないと思います笑 本気で痩せようと思ったら不味くても粉っぽくても続けると何かしらの効果は出るはずです。要はやる気です。やる気があれば十分ダイエットをサポートしてくれる役に立つものだと思いました。

匿名希望 様
  (男性/35歳/170cm)
 
体重変化 74kg→62kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2020年4月23日 18:54
 

ダイエット中の体のだるさ、空腹感がかなり減ります。 ご飯も少量で満足するように。食べる量が減るので1ヶ月3キロぐらいのペースで痩せました。 その代わりに心臓がバクバク動悸がする上に 手汗、飲んだあと数時間は寝れないです。 取扱に注意ですがいろいろ試して確実に効果があったのはこれぐらいですね。

猫々 様
  (女性/33歳/170cm)
 
体重変化 74kg→65kg  使用期間 3ヶ月
★★★★★
2022年5月13日 18:32
 

2〜3ヶ月くらい続けたと思います。 ほぼ基本プログラムのみで、数日続けたり休んだりという感じでした。 最初は筋肉痛がひどくて日常生活すら辛かったです。 しかし続ける事で筋肉痛もでなくなり、体が柔らかくなったり体力がついた実感があったりで、嬉しくて続けられました。 やはり運動して痩せるというのは達成感があり健康的で良いです。 ただかなり体重のある主人は腰を痛めてしまったので、重すぎる方にはあまりおすすめしません。

よしの 様
  (女性/50歳/170cm)
 
体重変化 74kg→67kg  使用期間 4ヶ月
使用商品 リポドリン
★★★★
2017年7月30日 03:14
 

糖質制限と並行して飲みました。 7キロ落ちたけど、糖質制限の効果の方が大きいような…ただ、食欲抑制には一役かってる気はします。飲んだ量は1日2錠から3錠です。 副作用は体調があまり良くない時に若干吐き気がしたぐらいです。 次回数ヶ月空けたのちにまた購入します。

匿名希望 様
  (女性/50歳/170cm)
 
体重変化 74kg→68kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 メタバリアEX
★★★
2021年9月4日 19:32
 

インターネットの広告をみて購入しました。 昼、夜の食事の度に4錠ずつ飲みました。 每日の便通はかなり良くなりました。 一日2回はトイレに行きます。 その結果体重は減りましたが、筋肉量が落ちたので運動も必要だと感じました。

アクロス 様
  (男性/55歳/170cm)
 
体重変化 74kg→68kg  使用期間 3ヶ月
★★★★
2021年8月31日 03:49
 

運動との併用で確実にお腹の脂肪は減ると思います。但し、味が単調なので他のソイ系とブレンドして飲んでます。ザバス2杯、kentaiココア1/2杯、kentaiバナナ1/2杯が私のお気に入りです。チョコバナナ風でかなり飲みやすくなります。

ネコ好き 様
  (男性/25歳/170cm)
 
体重変化 74kg→70kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 金剛筋シャツ
★★★
2018年5月1日 10:39
 

ジム通いに+するため公式サイトより購入 数か月ほぼ毎日着用しましたが、特別な効果は実感できません。 ジム分の効果しか実感できないので、着なくても変わらないように感じます。 また、だんだん伸びてきて着圧が感じられなくなってきます。

よっし 様
  (男性/45歳/170cm)
 
体重変化 74kg→70kg  使用期間 2週間
★★★★
2017年9月26日 18:57
 

ウォーキング、ウェイトトレーニングを併用してのスタートなので、ウェーブスライダーのみの効果ではないかも知れませんが、減りましたよ。トレーニングするための気合いが不要で、いつでも気楽に出来るのが良いです。価格も手頃だし。

たー 様
  (男性/42歳/170cm)
 
体重変化 74kg→70kg  使用期間 2ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★★
2017年6月25日 23:42
 

効果ありますが、副作用の油の排泄とつき合うのが大変。 特にオナラが大変。 男性も、生理用品の併用がおすすめかも? また、排便の際も、紙がたくさん必要かな? でも、うしても、痩せたければ、使うべき。 リスク覚悟で。

匿名希望 様
  (女性/45歳/170cm)
 
体重変化 74kg→71kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ナイシトール
★★★★★
2017年6月5日 08:37
 

飲み始めは便通が良くなったくらい。3ヶ月目くらいから『アゴがスッキリしたね』と夫に言われ体重を測ると-1.5Kg 朝晩2回 食事30分前に5粒ずつ飲むこと、週末に有酸素運動をしていたら5ヶ月で-3Kg。飲まなかったり運動しないと痩せません。 揚げ物やお菓子、炭水化物も朝昼食べお酒も週3は飲んでいます。きっと食事を減らすと痩せるのでしょう(笑) 飲む前は少しずつ太るのが止まらない状態でしたので、制限していない割にこれならありがたいです。 便通が気になり健康的に落としたい人にはおすすめ。私は水を多めに飲むと効果でるみたいです。

たけ 様
  (男性/30歳/170cm)
 
体重変化 74kg→71kg  使用期間 1週間以下
★★★★
2017年5月26日 23:17
 

ファスティングなので痩せるのは当たり前ですが、他と比べて空腹感を感じづらいので非常にファスティングするときにはいい商品だと思います。値段がそこそこするので、気軽に購入しづらいので、星を一つ減らした4にしました。、

ひろ 様
  (男性/57歳/170cm)
 
体重変化 74kg→71kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 スルスルこうそ
★★★
2017年4月26日 07:22
 

スルスル酵素を朝と夜に2錠ずつ飲んでいます。合わせて食事内容を、炭水化物を極力抑え、野菜中心の食事に変えた事、さらに軽い運動をして、一カ月で3キロ落ちました。口コミでは便通が良くなるという事でしたが、まだ実感はありません。とにかく3キロ減量には成功しましたが、毎日の空腹感が辛く、サプリが効いているのか?食生活が功を奏しているのか?良く分かりません。とりあえず、定期コース終了まで続けようと思います。

腸炎 様
  (女性/50歳/170cm)
 
体重変化 74kg→72kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 イマーク
★★
2022年11月5日 16:43
 

イーマクSを飲み始めて、20日程して、腸炎で緊急入院しました。 因果関係は分かりませんが、腸炎を発症したのは初めてで、生活習慣での変化は、イーマクSを飲み始めた事でした。 下痢をした方がいらしたようですが、腸炎を発症した、同じような症状の方はどの程度いるのか?気になります。

こー 様
  (男性/36歳/170cm)
 
体重変化 74kg→72kg  使用期間 6ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★★
2022年8月4日 13:12
 

油物を食べた後飲用すると後日脂が排出される。 目に見えてわかるので良いと思う。ただ気をつけないと他の口コミと同様におならをすると漏れてしまう事があるので、十分に気をつけたほうが良い。油を使った料理を好まれる方には最適。

emdn 様
  (男性/48歳/170cm)
 
体重変化 74kg→72kg  使用期間 6ヶ月以上
★★★
2022年5月9日 23:32
 

肉と米をよく食べますが、年齢と共に代謝が悪くなり体重が増えたため、飲み始めました。3ヶ月くらいは少し痩せるのを実感できましが、その後は変わらずでした。ただ食べ過ぎても体重が増えることがなかったことは良かったです。

ぼん 様
  (男性/56歳/170cm)
 
体重変化 74kg→72kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 メタバリアEX
★★★
2020年8月23日 12:51
 

通勤途中にスマホを見ていて気になって、最初お試しを申し込みました。その後割引の勧誘がきたので約三か月分を一括購入。小さい粒三錠なので本来とても簡単飲みやすいですが、食前だと飲み忘れる事も多くなかなかうまくいきませんでした。定期型にすると高いので申し込んでいません。結果、僅かに体重は減りましたが劇的な効果は得られず飲むのをやめ、今は残念な状態です。

くまちゃん 様
  (男性/40歳/170cm)
 
体重変化 74kg→72kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 ゼニカル
★★★★
2017年2月12日 15:26
 

昔使用して4キロ程減ったので再トライ中です。おならには気を付けないと、下着を汚してしまいます。また特有の臭いもあります。トイレでビックリするほど油がでます。ビタミン剤は必死です。きもち肌が荒れたので。

匿名希望 様
  (男性/30歳/170cm)
 
体重変化 74kg→72kg  使用期間 3ヶ月
★★★
2016年11月26日 21:40
 

ただという広告につられて購入したが、全然効果はみられなかった。 実際2キロやせたが、サプリのお陰というよりは、適度な運動や食事に気をつかったからだと思う。今度こそと思って購入するが毎回失敗します。良い商品は存在するんですかね?

 

170センチ74キロの
体重が減少しなかった口コミ

「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。

匿名希望 様
  (男性/45歳/170cm)
 
体重変化 74kg→76kg  使用期間 5ヶ月
評価なし
2021年9月14日 02:41
 

ダイエット目的で3年ほど前に インターネットの広告を見て購入してみました。 5〜6ヶ月続けてみましたが、広告のような即効性は全く感じられず、便通も変わりなく体重も変化なし。 飲まないよりはマジだったのか 自分に合わなかったのかもよくわかりません。 解約は普通にできました。

夕雅 様
  (男性/43歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1ヶ月
2024年1月17日 20:44
 

広告でお試しで購入。 とても科学的な味がして続けられませんでした。。 勝手に定期になっていたのでカスタマーセンターに連絡しましたが、受け答えも良くなくとても残念に感じました。 2度と購入することはないでしょう...。

ナオキ 様
  (男性/44歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 2週間
★★★
2023年5月7日 21:24
 

まだ2週間しか使用していないため実感はないけど、脂質制限ダイエット中で食前に飲んでます。 脂質を抑えながら飲み続けたら効果出るかなと思ってます。 いつも油っこい食事が好きで食べてたのを気にして制限してるので、何でもいいから結果出て欲しいなぁ。

みっちゃん 様
  (男性/38歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2023年4月17日 00:47
 

ドラッグストアで販売されている商品のなかで必ず入っている成分を調べて、難消化性デキストリンを購入しました。 飲み物などにも溶けやすく、日常的に摂取するには困りませんでした。 ただ私には合わなかったのか、飲むだけではそこまで体重などへの変化はありませんでした。 もちろん体内環境などにも左右されると思いますので、効果が完全にないというわけではないと思います。

夜 様
  (男性/32歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1週間
★★★
2023年2月8日 22:42
 

ドラッグストアで購入しました。 飲みやすい錠剤だが、1週間ではあまり効果を感じれなかった。 フォースコリーの方が排便が多くなったような気がするので効果はあった気がする 金額的には始めやすいのでこの評価です。

匿名 様
  (女性/27歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1ヶ月
★★★
2022年5月24日 09:26
 

使用してみたが、大きな変化なくこれでは正直ほかのサプリメントでもいいのではないのかと、もっと飲みやすい感じたったりコスパ良ければもう少し試したいなぁと思っている。飲んでて害はないと思ったので、もう少し試すつもりです。

さくらんぼ 様
  (女性/32歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 3ヶ月
使用商品 腸活革命
★★
2022年3月5日 09:55
 

出産を機に太り、産後なかなか戻らず…。まずは腸内環境を少しでも改善できればと思い飲み続けてみました。お通じは少し良くなった気もしますが、それ以外の変化は特に見られませんでした。定期で購入したわけではないですが、今は飲むのをやめたしまいました。

夜 様
  (男性/31歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1週間以下
★★★
2021年12月22日 00:36
 

錠剤は小さく飲みやすいです 1週間ほど食事前に服用しましたが、あまり効果は感じれませんでした。しかし、お通じはなんとなくだけど、良くなった気がします カロリミットよりもフォースコリーの方が効果あったように思いました

レオ 様
  (男性/57歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1週間以下
使用商品 コントレイブ
2021年11月9日 11:42
 

値段が驚くほど高かったですがサプリではなくアメリカのFDAが認可したダイエット薬ということで思いきって購入。一錠飲んだだけでなんとも言えない気持ち悪さ。半日横になっていました。もったいないので何回か試しましたがその度にギブアップ。よくアメリカのFDAが認可したと思います。これまでダイエットサプリは沢山試したけどこんなのは初めて。ほとんど余っているので誰かにあげたいくらいです。

デブ1号 様
  (男性/40歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 6ヶ月
2021年7月19日 08:37
 

商品を購入したきっかけは携帯電話の広告を見て説明内容を全て読み少し期待をして購入しました現在6ヶ月ほど試していますが体重体型は何も変化がない状態です。変化があったとすれば食事制限のこともあるがサプリメントの効き目かわからないですが便秘症が改善された位です

飲むだけ… 様
  (男性/41歳/170cm)
 
体重変化 74kg→74kg  使用期間 1ヶ月
使用商品 スタッカー3
★★
2021年2月17日 22:14
 

朝食後1錠、週に2回ジムに行く前に1錠と飲んでましたが全く何も変わらないです。もともとコーヒーをよく飲むのでカフェイン耐性があったのかもしれません。 夕方に飲むと寝つきが悪い時もありましたがただそれだけでした。 リピートはないです。

 

170センチに関連する体重ページ一覧

170センチ74キロより軽い体重のページ
170センチ73キロ 170センチ68キロ
170センチ72キロ 170センチ67キロ
170センチ71キロ 170センチ66キロ
170センチ70キロ 170センチ65キロ
170センチ69キロ 170センチ64キロ
170センチの見た目に関する体重ページ
170センチのモデル体重 170センチの標準体重
170センチの美容体重 170センチの肥満体重
 

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