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身長167センチで61キロという体重は、
見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「渋野日向子」「小池栄子」等がいます。
身長167センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 57.6kg |
| 20代 | 57.5kg |
| 30代 | 60.3kg |
| 40代 | 62.2kg |
| 50代 | 62.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、167センチ61キロの方は下表のように標準体重と言われる体重に最も近くなっていました。
標準体重とは、最も病気になりにくい健康的な体重と言われています。世間では、少しふっくらしていると見られるようです。「適正体重」「理想体重」「健康体重」とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（167センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 50.2kg |
| 美容体重 | 55.8kg |
| 標準体重 | 61.4kg |
| 肥満体重 | 69.7kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が167センチ61キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、167センチ61キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 51.6kg未満 |
| 普通体重 | 51.6kg以上69.7kg未満 |
| 肥満（1度） | 69.7kg以上83.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 83.7kg以上97.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 97.6kg以上111.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 111.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「167センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は61.4キロであり、 61キロは標準体重よりも0.4キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
167センチ61キロの場合、
BMI＝61kg ÷ 1.67m ÷ 1.67m = 21.9
という計算により、BMIは21.9になります。
前述の「標準体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに標準体重のBMIは22、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「61キロの女性」と、これより3キロ少ない「58キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2026kcal | 2361kcal | 2697kcal |
| 30-49歳 | 2007kcal | 2343kcal | 2678kcal |
| 50-64歳 | 1898kcal | 2209kcal | 2526kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1926kcal | 2245kcal | 2564kcal |
| 30-49歳 | 1909kcal | 2228kcal | 2547kcal |
| 50-64歳 | 1804kcal | 2100kcal | 2402kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 61kg→57kg
使用期間 2ヶ月 小粒で飲みやすいです。 1回2粒で飲む量も少ないので飲むときに喉につかえず、さっと飲むことができます。 すこし生薬のような感じの匂いがありますが、 別段飲むときには気になりませんでした。 体質改善系は継続するのが大事であるところ、かつ飲みやすくないと継続できないので、 その点ロマーニは飲みやすく、続けやすいのではないかと思います。 ロマーニを飲み始めて一番大きかったのが、 何より食べても罪悪感がないので、精神衛生上よいこと。 体重もじわりと減ってきているので、このまま飲み続けていければと思っています。 （2カ月経過マイナス4.5KG） ダイエットをしていると、炭水化物や糖質などを制限する方も多いと思うのですが、 飲み会など、食べなきゃいけない、飲まなきゃいけない場に行くこともあると思うので、 こういったものが一つあると安心ですね。 これからもぜひ飲み続けたいと思えるサプリです。
体重変化 61kg→58kg
使用期間 2ヶ月 朝、昼をスムージーに置き換えるダイエットだけで痩せられず、飲み始めることにしました。 飲み始めて二ヶ月、確実に腹回りが痩せすっきりとしました。スムージーに変えるだけでは体重も減らなかったしお腹もぶよぶよだったのに。 効かない。という方が多いですが、あくまで脂肪を減らすのを助けるサプリです。体重がドカンと減る薬ではないので、勘違いの口コミが多いのだと思いました。 私には合っているようなのでもう少し続けてみたいと思います。
体重変化 61kg→59kg
使用期間 2ヶ月 楽天市場で購入しました。頑張って続ければ効果はあると思います。味は、飲みやすいです。炭酸水で割って飲んでいましたが、途中、飽きてきてしまったので効果は、希望通りでは無かったです。 また、再開したいと思います。
体重変化 61kg→59kg
使用期間 1週間以下 味はまるでジュースでした。ここ１年で9キロ増、届いたすぐファスティング始めました。1日で懲りて2日目はおかゆ、3日目普通食に戻しましたが、ファスティングのおかげか、共に筋トレ始めたからか？1週間で2.6キロ落ちてます。見た目はまだ痩せた感じはないですが続けてみようと思います。頑固な便秘ですが、そちらはまだ効果ないです。
体重変化 61kg→59kg
使用期間 6ヶ月以上 一切のダイエットサプリを止めて1年以上が経過し、気づけばだいぶ体重が増加していました。運動も並行し、リポドリンを見つけ、再度、サプリに頼る日々になり、早1年弱ですが、耐性がつきました。副作用は動機と手の震えです。 手の震えは尋常ではなく、この副作用が出ている間は悪寒などもありました。 でも、運動すると汗をかきやすいなどメリットもありました。リデュースも耐性がつき、まったく効かないからだな為、今後サプリ選びに迷っています。
体重変化 61kg→59kg
使用期間 3ヶ月 メジャーだから買ってみました。元々数キロはよく変動するので、あまり効果は感じませんでした。美味しくて、色んな味があるので、続けること自体は楽でした。昼を置き換えてましたが、夜の方が効果はあるんでしょうね。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 1ヶ月 バイトをしている時期に仲間とファミレス三昧だったので一年で8キロ太ってしまいました。飲んでからファミレスに行くようにしたところ、劇的ではありませんが、増えなくなったので効いてるんじゃないかと思います。特に食べる少し前（4.5分前）に飲むと調子が良いような気もします。今はファミレス通いをやっと止めることができたので、減りつつあります。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 2週間 コマーシャルで知ったのがきっかけでコーヒー自体はあまり飲まないが、このコーヒーはまだ飲みやすかったです。 ただ、そこまですぐに効果が出るわけではなさそうなので、これからも使っていってみようかと思います。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 3週間 結構三日坊主な私ですが、毎日頑張って飲んでみましたが、あまり効果がなかったです。そこまで便通が良くなった感じもなかったです。他の方も書かれている通り、解約方法が電話のみだったので、少し面倒臭かったです。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 2ヶ月 Instagramで見て買ってみました。 割と便秘なんですが 飲んだからと言って快便になる事もなかったです、 パイナップルの味で粉嫌いなあたしでも 飲みやすかったです。 体重は少し落ちましたが これのおかげなのかは分かりません、
体重変化 61kg→60kg
使用期間 6ヶ月以上 元々DHCは化粧品で利用していて、大手の通販会社だし日常的に動く事も多いので痩せやすいかなと期待してフォースコリーを開始。 でも結果は大きな減量もなく…。 サプリを飲んだからと安心して、食事の後にチョコレートやスイーツを食べてしまうのが原因かもですが…。 でも逆に、大きな増量もなかった気がするので、全く何も効果がない訳ではないのかな。 私の場合、副作用として便が緩くなるという事もなかったです。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 1ヶ月 うーん、、、飲み始めて、お腹は確かにゆるくなって便通は改善された感じはありますが、、、ダイエットとして、これが体重減少の効果に貢献してるかと言われるとちょっと違う感じがしますね。便秘で悩まれてる方であればいいのでは。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 3ヶ月 キープはしてるけど副作用のお腹の張り、おなら、お腹が鳴ってうるさい。毎日頑張って飲んでも痩せません！おススメしないですね。二度とやらないダイエット法です。良く調べて買えば良かったと後悔。なんで痩せるって言われてるのかわからないです
体重変化 61kg→60kg
使用期間 1ヶ月 ダイエットしては、リバウンドして、またダイエットして…という生活を繰り返していて、そろそろちゃんと本気でダイエットしようと思って初めてサプリを購入してみました。食事制限もしていたのでその分が減ったのかな…という感じです。
体重変化 61kg→60kg
使用期間 1ヶ月 １ヶ月以上たちましたが効いているのかいないのか....。食事制限はしていませんが、ウエストは微妙に減ってます。下腹がいつもぽっこりしすぎるのはなくなった気がします！ コストパフォーマンスが高すぎるのが難点ですね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 61kg→64kg
使用期間 2ヶ月 新陳代謝を上げて痩せやすい身体にするのを目標に飲んでいました。 置き換えダイエットならこれだけでも痩せるのでしょうが。 夜は野菜中心の食事にし飲みものはファスティープラセンタのみを飲んでいました。 運動などはしませんでしたが、2ヶ月で4キロ減。
体重変化 61kg→63kg
使用期間 1ヶ月 最初飲み始めて１日～４日くらいは、お通じがよくなったと感じ効果あるかもと思いましたが１週間後以降は特別変化はありませんでした。飲みやすかった点はよかったです。もう少し持続して効果があれば続けてもよかったのかなぁ。。
体重変化 61kg→62kg
使用期間 2ヶ月 体を引き締めるために購入しました。服用と併せて筋トレも行ったところ、筋肉は増えたように感じましたが、脂肪は変わらなかったように感じました。脂肪に比べて筋肉の方が体積あたりの重さは大きく、引き締まった割に体重は少し増えた結果になりました。
体重変化 61kg→62kg
使用期間 2ヶ月 手軽ではあったのですが、体重の変化は見られませんでした。味は少しクセがあって、ごくごく飲みたいものではありませんが、ストレスはないのて継続はしやすかったです。本体がまあまあの値段なのでコスパは微妙かも。
体重変化 61kg→62kg
使用期間 2週間 腸をきれいにしてくれるかもしれないというのが魅力的で試した。が、もともと便秘で、さらに便秘になってしまった。途中で何度か下剤を飲まなければならなかった。確かに黒っぽい便が出た。便秘の人には向かないと思う。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 3ヶ月 Twitter広告で知り、大手メーカーということもありお試し定期購入でスタート。コストではヨーグルトよりも割安。朝食あるいは昼食後2錠服用。便通改善に多少効果を感じたこともあったが、腹回りは変わらず。副作用は特になし。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 6ヶ月 定期購入で半年以上、夜食事前に飲むようにしていましたが特に便通、体重の変化とも実感することができませんでした。尚、一緒に飲んでいた他のサプリはやめたところ便通が悪化したのでラクビだけの場合むしろ便秘気味だったように思います。 少しでも効果があればと続けていましたが、私の体質にはあわなかったようです。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 6ヶ月以上 使用当初はメールがまめに届き、まもなく効果を実感できる…などの期待できそうな文言に躍らされたりもしたが、そのうちメールは全く来なくなり、半年以上接種しても減量効果は特に感じられなかった。ただお通じは多少良くなった気がした。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 2ヶ月 とりあえず炭水化物が大好きで辞めれず更年期のせいなのか太って来たので試してみたが私には微妙だったのか太りもせず痩せもせず･･･と言った所。太らなかったので効果有りなのか
体重変化 61kg→61kg
使用期間 1ヶ月 ネットで見つけて買ってみましたが、あまり実感はできず…続ければ効果があったのかもしれませんが、個人的にはそこまで長続きしませんでした。 すくなくとも、体重は増えなかったので、星3つにしました。 食欲が落ちるという話だったのですが、私にはあまり効果が感じられませんでした。 粒が大きく飲みにくいなとは感じました。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 3ヶ月 足が不調で定期的にランニングをしていたのを中止したとたん体重が順調に増えてきました。そんな時、テレビの通販番組で放送されてるのを見て試しに購入してみました。 3ヶ月続けましたが体重は減りませんでした。 のでいる間は食べても太らなかったのと、やめたらまた体重が少し増えたのでそれなりには効きめがあったのかもしれません。また、年齢が年齢なので効果があらわれにくいのかもしれません。 定期にしていたのですが解約はスムーズでした。
体重変化 61kg→61kg
以前使っていた物が効かなくなってしまったので友人から聞いて購入しました。 確かに身体が熱くなったりしましたが食欲抑制の効果はなく、副作用である手の震えと一緒に胃痛が酷かったです。 あんまり自分にはあっていなかったので他を探そうと思います。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 2ヶ月 毎日朝飲んでました。味はよくわかりません。味を感じるまでに飲み込んでしまってました。 何も変わらな買ったです。便通も良くならず…。 便通が良くなったら少しは効果が出るのかな。 続けたら効果出るのでしょうか…。
体重変化 61kg→61kg
使用期間 1ヶ月 私には合わないのか、便秘が無くなることもなく…なぜかどか食いをしたくなり体重が増加してしまうと言う事態になってしまいました。 腸内環境…良くならなかったみたいですね。 やはり運動も一緒にしないと変化はしないのかもしれないです。
| 167センチ61キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 167センチ60キロ | 167センチ55キロ |
| 167センチ59キロ | 167センチ54キロ |
| 167センチ58キロ | 167センチ53キロ |
| 167センチ57キロ | 167センチ52キロ |
| 167センチ56キロ | 167センチ51キロ |
| 167センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 167センチのモデル体重 | 167センチの標準体重 |
| 167センチの美容体重 | 167センチの肥満体重 |
運動をしなくなり飲み始めました。 朝夕2回飲んだ。 便通もよくなりお腹がスッキリしてきていつの間にか痩せていました。 良いサプリメントでした。 これからもこのサプリメントを愛用していきたいと思いました。 副作用などは特にありませんでした。