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身長167センチで55キロという体重は、
見た目の観点からは「綺麗に見える美容体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「坂口杏里」「大家志津香」等がいます。
身長167センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 57.6kg |
| 20代 | 57.5kg |
| 30代 | 60.3kg |
| 40代 | 62.2kg |
| 50代 | 62.9kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、167センチ55キロの方は下表のように美容体重と言われる体重に最も近くなっていました。
美容体重とは、美しさと健康をどちらも兼ね揃えた体重と言われています。
 見た目と体重の関係（167センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 50.2kg |
| 美容体重 | 55.8kg |
| 標準体重 | 61.4kg |
| 肥満体重 | 69.7kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が167センチ55キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、167センチ55キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 51.6kg未満 |
| 普通体重 | 51.6kg以上69.7kg未満 |
| 肥満（1度） | 69.7kg以上83.7kg未満 |
| 肥満（2度） | 83.7kg以上97.6kg未満 |
| 肥満（3度） | 97.6kg以上111.6kg未満 |
| 肥満（4度） | 111.6kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「167センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は61.4キロであり、 55キロは標準体重よりも6.4キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
167センチ55キロの場合、
BMI＝55kg ÷ 1.67m ÷ 1.67m = 19.7
という計算により、BMIは19.7になります。
前述の「美容体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみに美容体重のBMIは20、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「55キロの女性」と、これより3キロ少ない「52キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1827kcal | 2129kcal | 2431kcal |
| 30-49歳 | 1810kcal | 2112kcal | 2415kcal |
| 50-64歳 | 1711kcal | 1992kcal | 2277kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1727kcal | 2013kcal | 2299kcal |
| 30-49歳 | 1711kcal | 1997kcal | 2283kcal |
| 50-64歳 | 1618kcal | 1883kcal | 2153kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 55kg→40kg
使用期間 6ヶ月 朝仕事場についてから飲んで、昼夜ほとんど食べなくて野菜サラダだけで満足するくらいききました。味が不味すぎて途中からカプセルに入れてから飲み続けています。運動しなくても体脂肪まで減り嬉しかったです。眠気覚まし荷物効果があり勉強がはかどる作用もありました、いまは売っていなくて残念です。
体重変化 55kg→49kg
使用期間 4ヶ月 好きなだけ食べていると太る一方なので、年１で体重を減らすようにしています。 もちろん食事制限や運動もしていますが、これのお陰で一旦４0キロ台にリセットできます。 リニューアルして、何となく原料の味がするようになった気がしますが、逆にツルッとして原材料しゅうがあった前のものより私は飲みやすいです。
体重変化 55kg→49kg
使用期間 3ヶ月 運動や食事制限と共に使用したので実際大人のカロリミットだけの効果かはわかりませんが、定期的に食前に飲むことで食べすぎないようにしなくてはという意識を持って食事に臨むことに繋がり効果が出たように思います。
体重変化 55kg→49kg
使用期間 3ヶ月 朝起きたら空腹に1錠飲みます。 朝から夜まで食欲は全くありません。 ただ一週間続けて服用すると慣れて効果が下がるので2日置きで服用してました。 リポドリンも試したことがありますが気持ち悪くなってしまい断念。 ただ夜が寝れない‥ 便秘も辛かったです。
体重変化 55kg→49kg
使用期間 1ヶ月 購入後12カプセルを17日ほどかけて飲み、その後1週間ほどあけてまた4カプセルを4日で飲みました。 全てあさイチ1カプセルのみです。 期間を開けるまでに55→52~3まで減り、再度のみ初めて今日ふと測ったら49キロ台になってました。 すごく聞くと思います。 副作用は喉が渇くこと。あとすこし寝つきが悪くなることくらいです。
体重変化 55kg→50kg
リポドリンに耐性がついてしまったのでこちらを購入しました。 リポドリンに慣れているせいか皆様が書かれているような効果は残念ながら感じられませんが、口の渇きと効いている時間はリポドリンより長いです。併用しながらゆっくり落としていきたいです。食事は糖質制限をかなりきつめに行っていますが、それも体が慣れてしまい、毎年同じ方法ではなかなか落ちにくくなっています。運動が一番なんでしょうが本当に苦手でなかなか出来ずにいます。
体重変化 55kg→51kg
使用期間 6ヶ月 お通じはよくなり結果的に痩せやすくなりました。 半年経ったら慣れたのか、お通じは元通りになってしまいました。 お通じは食事を気をつけないとどうにもならないところはありますが、きっかけとしては良かったと思います。
体重変化 55kg→51kg
使用期間 3週間 ＣＭ見て買いました。 効果良いです。 どんどん体重が落ちます。ですが、少し腹持ちがわるいです。それでも、続けられる人ならどんどん体重は減ると思います。 とっても良い商品だと思います。これからも続けてみたいと思います。
体重変化 55kg→51kg
使用期間 3ヶ月 ホットヨガに通っていた頃、併用しながら飲んでました。 いつも年明けは中々体重が減らないけれど、このサプリメントとヨガのおかげで思ったより効果が出たと思います。 ただ、サプリメントならではなんですが、飲む量や大きさはちょっと苦手です。
体重変化 55kg→52kg
使用期間 1ヶ月 モデルさんとかがよく広告を出してたので購入しました。 味はベリースムージーというよりベリージュース、？ 冷たいお水で飲むのが一番飲みやすかったのですがなかなかお腹に貯まらない、、、 １ヶ月続けましたがお腹すいてしょうがなかったし 普通の食事に戻したら直ぐに体重は戻るのであまりオススメはしないです、、
体重変化 55kg→52kg
使用期間 4ヶ月 3キロほど落ちましたが、食事を見直して生活スタイルを変えてからなので、KUROJIRUのおかげではなさそうです。毎日飲み続けないとダメなので、楽かな？と思ったけれど、自分にはやはり難しかったです。便通は良くなった気がします。味はおいしかったですが、見た目が真っ黒になります。
体重変化 55kg→52kg
使用期間 3ヶ月 この商品による効果はあまり感じられなかった。 普通にお腹も空くし食事制限しているのと変わらない。お金を掛けてこの商品を買うなら普通に１食抜いた方が経済的だろう。ダイエット中の栄養補給と考えた方がいいと感じた。
体重変化 55kg→52kg
使用期間 2ヶ月 味は慣れれば問題なしでした。 短期集中で痩せたいのならいいと思いますが 長いスパンで考えると段々効果は薄れていくし 辞めるとすぐ元に体重が戻ります。 ココアと紅茶味は少し苦手ですが フルーツ系は美味しいと思います。
体重変化 55kg→52kg
使用期間 3ヶ月 テレビＣＭを観て購入しました。お値段が高かったので、５ヶ月ぐらいでやめました。 効果はじわじわと効いてきました。 ブテイックの店員さんに『痩せましたね♪』と言われるまで、あまり実感はありませんでした。 電話相談でもアドバイスを受けましたが、長く続けると効果が実感できると思います。 便通の為、他に酵素を飲んでいましたが、効果が相殺されていると感じたので、酵素をストップしたら便通も良くなりました。 やめてから半年経ちましたが、まだ始めてみようと思っています。
体重変化 55kg→53kg
使用期間 1ヶ月 人から紹介されて購入しました。 これはサプリとかではなく、LINEで処方箋を出してもらうお薬です。 医師の診断の結果、私は2番目に弱い赤からスタート。 赤▶︎赤▶︎白と３ヶ月分処方してもらい、今1ヶ月飲み終わったところです。 本来は１日３包ですが、朝飲むと夜までお腹が空かないので、結果1日1包しか飲んでません。 副作用も特になく、どちらかと言うと元気になる気がします。 お腹は空きませんが、気持ち悪くて食べれないと言うより「別にお腹すいてないからいっか」くらい。 食べようと思えば食べられるので、食べる物のコントロールは必要かも。 とりあえずもうしばらく続けてみます。
体重変化 55kg→53kg
使用期間 2ヶ月 なんとなく良さそうだと思い購入してみました。 楽に使えるのがよかったです。 楽にゆらゆらすることができます。 効果はあまり分かりませんでしたが、腰痛や姿勢が良くなる気がします。 寝ながらコロコロするのも気持ち良かったです。
体重変化 55kg→53kg
使用期間 4ヶ月 値段があまり安くない。 筋トレと併用で使用していました。 元々便秘持ちですが、ぼろぼろとした下痢のような便が出るだけで気休めに飲んでいるようなものでした。 お腹の調子が悪く、ひどい時は吐き気もするので飲用を辞めました。
体重変化 55kg→53kg
痩せると言うより引き締めたくて使ってみました。 伸びる感じが気持ちよく、3日坊主でも続いております。 少しずつお腹周りがスッキリして来たように感じるのでこの調子で頑張れたらいいな。 すぐには目に見えた変化は出ませんが、継続することで効果が出るもののようです。
体重変化 55kg→54kg
使用期間 3ヶ月 結論、痩せません。適度な運動やバランスの良い食事が出来ていたら太ってませんが。気に入った物しか食べず、嫌いになるまで食べ続けるクソみたいな人間です。偏食気味なので、なにかサプリをと思って、なんとなく30だし飲んでみた、痩せたらいいな、うんち良くでるかな、みたいな軽いノリで毎晩夜に2錠、飲み始めました。最初はもうびっくりするくらいうんち出ました。おぉ！ってなりました。でもココ最近はそんな出ません。偏食気味なのと特に運動もしてないので、特に痩せません。でもなんか6ヶ月くらい飲むとちょっと効果ある、みたいなこともちらほら見たことあるので安いタイミングでまとめ買いしてダラダラ飲んでみようかなって思ってます。一旦は飲み続けるつもりではいますが、あんまり期待出来る商品ではないかなぁっていうが個人的な感想です。中には頭痛がするとかとかの口コミも見かけたことありますが、私は大丈夫でした。身体に合わなければ使用はやめた方がいいですね。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 55kg→58kg
使用期間 1ヶ月 薬が大きくて飲みにくいです、 飲むと便秘解消にはなります、油が浮いてるような気がしました。でも身体に悪そうな色の薬だし副作用もあると聞いてたので続けるのはやめました。とにかく錠剤が大きくて飲みづらく私には向いてなかったです
体重変化 55kg→57kg
使用期間 6ヶ月 大人のカロリミットを夕飯前や、飲み会前、外食などの前に飲んでました。毎日飲んで運動をしてましたがニキロ増えました。やめて、普通に食事に気をつけて適度な運動をして、元に戻りました。結果大人のカロリミットは私には合わないです。まぁ
体重変化 55kg→57kg
使用期間 6ヶ月以上 有名な芸能人が使ってるので購入してみました。 1年間続けましたが…正直変化なしです。 朝は食べずに置き換えで飲んでも 体重体型ともに変化なしです。 結局は痩せている人が 何日間かファスティングして 体調を整えるのが目的に使うものなのだなって 感じです。
体重変化 55kg→57kg
使用期間 6ヶ月 菓子パンをたべるなら、こっちを食べようと置き換えしていた時は、体重キープできたけど、 美味しいので間食用になってくると、ダメだった。 ご飯の置き換えとして、使用するなら、美味しいし良いかもしれない。 ただ、お腹いっぱいにはならない。。。
体重変化 55kg→56kg
使用期間 2ヶ月 減量効果でなく睡眠の質を上げたくて飲んでいます。 元々お通じに悩みはないので便秘解消→減量、ということもなく、むしろ寝る前に糖質とカロリーを摂って太ったかもしれません。他にも色々と要素がありますが。 睡眠に関しては、よく言われる悪夢は見ません、その分 改善も特にないです。わたしには特段効能のないものみたいです。
体重変化 55kg→56kg
使用期間 1ヶ月 試しに1ヶ月間飲んでみたが、良くも悪くも体調に変化はなかったので問題なく飲めた。ただ1ヶ月間飲んでみでも痩せはしなかったので、あまり効果はないのかも。もう少し試さないと分からないのかもしれませんが、CMほどの効果は期待できなかった。
体重変化 55kg→56kg
使用期間 6ヶ月 あまり効果は感じられなかった。ただ運動もしないで、たまに暴飲暴食でも、ほぼ現状維持なら効果ありか！？運動も平行してやっていれば、違った結果になったかもしれないが、期待した程ではないのでリピートはなし。
体重変化 55kg→55kg
使用期間 1ヶ月 便秘解消目的で購入。 これ以外にも色々と併用してしまったので単品での効果はわかりませんが、少しお通じは良くなった気はします。 体重は特に変化なし。 最初は少し粉っぽく飲みにくい感じでしたが 慣れてしまえば普通のコーヒーと同じように飲めると思います。
体重変化 55kg→55kg
使用期間 6ヶ月以上 通っていたのは5年ほど前の話です。 どうしても痩せたくて、勇気を出して最初から45万ほどのコースを契約しました。...が結局全部で100万くらい払ったと思います。 マッサージ中はひたすら勧誘をされます。〇〇ドリンクを飲まないととか、〇〇サプリは必須！フェイシャルもやりましょうなどなど。結構耐えられないレベルで言われるので、飲めばもうこのトークやめてくれるかな？と思って仕方なく少し買ったりしてしまいましたが、勿論買ったら営業トークはもっと増えるだけです。意志の弱さで追加のお金を払うことになりました。 また、私が耐えられなかったのは待ち時間です。75分？で全部終わるだとか書いてあったと思いますが、実際平気で3-4時間かかります。実質施術を受けるのは確かに75分くらい？なんでしょうが、とにかく座って待ってる時間が多すぎて行くのが辛いです。仕事を頑張って早く終わらせて行っても、終わったら夜。。しかもご飯も食べるなと言われる。地獄でした。 あとEMSとかの機械は皆の汗まみれなパッドをサッとアルコールで拭き取るくらいのものでしたし、電流の流れも悪くなってるのか変なピリピリした痛みを感じることも多くて怖かったです。 とにかく非科学的なことに基づいて自分の商品を売り付けて儲けたい変なオーナーの会社なので気をつけてください。 p.s. あの動画真面目に見て呼吸法するのつらかった。
体重変化 55kg→55kg
使用期間 2週間 痩せることに直結というより、タンパク質とその他栄養素を効率よく摂取する目的で購入しました。 10年ほど前にプロテインを飲んでいましたが、当時はまずいプロテインばかりで、その後敬遠していました。 が、効率よくタンパク質や栄養素を摂取したいと思いあらためてプロテインチャレンジしてみましたが、いまのプロテインは美味しいので続けやすそうです。
| 167センチ55キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 167センチ54キロ | 167センチ51キロ |
| 167センチ53キロ | 167センチ50キロ |
| 167センチ52キロ | - |
| 167センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 167センチのモデル体重 | 167センチの標準体重 |
| 167センチの美容体重 | 167センチの肥満体重 |
ブライダルエステをしてもらう為、10万ぴったりコースで契約しました。施術は上手いと思うのですが、いつも身体をマッサージしてもらう時にたまに室内がひんやりしているのが不満点でした。身体にほとんどなにも身につけていないようなものなので、冷えたりしないよう適度な温度設定などを常に心がけて欲しいところでした。