日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
身長151センチで65キロという体重は、
見た目の観点からは「ぽっちゃりして見える肥満体重」であり、健康の観点からは「不健康なほど太い肥満（1度）の体重」です。
この体型に近い芸能人には「近藤くみこ」等がいます。
身長151センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 47.1kg |
| 20代 | 47kg |
| 30代 | 49.3kg |
| 40代 | 50.8kg |
| 50代 | 51.4kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、151センチ65キロの方は下表のように肥満と言われてしまうようです。
 見た目と体重の関係（151センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 41kg |
| 美容体重 | 45.6kg |
| 標準体重 | 50.2kg |
| 肥満体重 | 57kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が151センチ65キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、151センチ65キロの方は下表のように「肥満（1度）」であることが判明いたしました。肥満（1度）は不健康なほど体重が重いと言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 42.2kg未満 |
| 普通体重 | 42.2kg以上57kg未満 |
| 肥満（1度） | 57kg以上68.4kg未満 |
| 肥満（2度） | 68.4kg以上79.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 79.8kg以上91.2kg未満 |
| 肥満（4度） | 91.2kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「151センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は50.2キロであり、 65キロは標準体重よりも14.8キロ重くなっており、ダイエットの必要があるかもしれません。
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
151センチ65キロの場合、
BMI＝65kg ÷ 1.51m ÷ 1.51m = 28.5
という計算により、BMIは28.5になります。
前述の「肥満体重」「肥満（1度）」もBMIを元に定義されています。 ちなみに肥満体重のBMIは25、肥満（1度）のBMIは「25以上30未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「65キロの女性」と、これより3キロ少ない「62キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2158kcal | 2516kcal | 2873kcal |
| 30-49歳 | 2139kcal | 2496kcal | 2854kcal |
| 50-64歳 | 2022kcal | 2353kcal | 2691kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 2059kcal | 2400kcal | 2741kcal |
| 30-49歳 | 2040kcal | 2381kcal | 2722kcal |
| 50-64歳 | 1929kcal | 2245kcal | 2567kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 65kg→63kg
使用期間 2ヶ月 体を動かすのが億劫になったので一念発起して飲み始めました。怪しげなサプリなどとは違って信用できる商品なのかなと思い購入し、最低でも2ヶ月は続けようと。。。粒も小さく飲みやすかったのですが期待したほどの効果はありませんでした。
体重変化 65kg→63kg
使用期間 2ヶ月 宿便が出たら体重が減る！なんて単純にはじめましたが、私にはなかったのかなぁ…。元々便秘でもなかったし、体重にほぼ変化はありませんでした。味はさほど飲みにくくはありませんが、美味しい物ではありませんでした。これを飲んだからではないかもしれませんが、お腹が張ったり排便リズムがくるったりしたので止めました。
体重変化 65kg→63kg
使用期間 1週間以下 お試しで1週間やってみました。 夕食を置き換えましたが、満腹感はあまりなくただただ自分との戦いって感じです。まぁ、これに限らずだと思いますが…。味はフルーティですが甘すぎます。あと、商品が自宅に届く際、○○お嬢様と恥ずかしい思いをしました。
体重変化 65kg→63kg
使用期間 4ヶ月 ダイエットとしてはいまいちかもですがお通じは良くなりました ピンクを飲んでます 今までは下剤を飲まないと出ない感じでしかも下剤だととにかくお腹痛くて……。 でもこれにしてから自然なお通じです ただ体重はさほど……。 お通じが良くなった分気持ち的にあんまり溜め込んでない、と気分は楽になります（笑）
体重変化 65kg→64kg
使用期間 1ヶ月 あまり効果を実感できませんでした。 運動を全くやる習慣がないので、運動を取り入れることが第一難関。 DVDを見ながら、見様見真似で取り組みましたがやはり効果を得られず。 まずは、運動習慣をつけてから再度チャレンジしてしてみます！
体重変化 65kg→64kg
使用期間 6ヶ月以上 食べ過ぎても変わらないので、いいかなと思いましたが、また何かいいものがないか模索中です。 運動はしているので、食べ過ぎを注意したいので、置き換えダイエットに変更したいと思います。 年齢が上がると本当に体重は簡単に落ちません。
体重変化 65kg→64kg
使用期間 3ヶ月 ｢痩せる｣というより、｢食べたものをなかったことにしてくれる｣サプリ。 味はほうじ茶風味で飲みやすい。 食べる30分～1時間前が最適だが、少なくとも食べながら飲むタイミングでも効果を出してくれる。 炭水化物多めのメニューや食べ放題の前に飲むと、明くる日のお通じ後には元の体重に戻っている。 食べたいけど体重増やしたくない！という人、糖質、脂質制限してるけど食べたい時におすすめ。
体重変化 65kg→64kg
使用期間 3ヶ月 プラスもマイナスもなく、特にこれといって変化はありませんでした。サプリを飲み始めた頃から運動を始めたから少し減ったけど、食べる量も減らしたからわぁサプリのお陰！とも言えず…。特に副作用もなかったので、体感としては可もなく不可もなくでした。
体重変化 65kg→64kg
使用期間 2ヶ月 低脂肪乳や豆乳で朝飲んでいました。 腹持ちはあまり良くなかったですが、お通じも毎日あったし、肌の調子も良かったです。 ただ体重は落ちなかったです。食べすぎた次の日などの身体のリセットには向いてるのかもと思いました。
「ダイエット商品を使用しても体重が減少しなかった口コミ」を増え方の大きい順に並べました。反面教師として参考にしてみてはいかがでしょう・・。
体重変化 65kg→70kg
使用期間 6ヶ月以上 漢方の匂いが辛かったですが、我慢して飲んでいました。便通は良かったのですが、体重や体型には変化なかったです。飲まない期間に体重増えてしまい、どうにかして痩せたいです。漢方なので体に悪い成分はないと思います。
体重変化 65kg→67kg
使用期間 1週間 40歳を越えてからまったく痩せなくなりました。代謝が落ちているかな、と思いこちらを購入。 ドラッグストアで購入できるのがよいですね。 便通はよくなりましたが、はっきりいって痩せたかどうかは疑問です。本当に大変ですね。
体重変化 65kg→66kg
使用期間 6ヶ月以上 体重増大が気になり、広告を見て飲み始めました。濃厚な甘さがあり酵素を瓶詰めドリンクで効果あるのかな？と、思いつつ定期購入だったので飲み続けました。が、一向に減らない。いや、かえってふえた？効果は正直なかったと思います。 この間、昼食も栄養士が作った バランス食、朝食と夕食も意識して調理していたので本当にがっかりでした。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 味は美味しい方ですが、パスタなどは作るのがめんどくさく、手付かず。そしてかなり高くて続かないです。 シェイクはまあまあ美味しかったですが、 1杯1000円はやはり高い。 そして少し粉っぽいです。 全く痩せなかったです。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 薬剤師さんの勧めで使用したのですが、1か月で0.3キロしか落ちず。 お金もすごくかかったのでドブに捨てたようなものでした。 使用中は吐き気や倦怠感で外に出られない日ばかりで、気持ちも憂鬱になりました。 ちなみに精神科薬を飲んでいるのでその影響もあるかと思います。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 3ヶ月 毎日コーヒーを飲むので試してみようと思いました。味はイマイチなので普通のコーヒーと混ぜて牛乳で割ってカフェオレにしています。効果は何も感じられないですが、副作用も特に感じません。うっかりシークレットコースにしてしまったので、まだしばらくは継続しなければいけないので、とりあえずは毎日飲んでます。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 昔からある肥満抑制の漢方なので飲んでみたが、私は食欲の抑制等の効果があまりみられらかった 過去何度か防風通聖散は市販薬等で飲んだりしていたが金銭的にも継続していくのが難しく漢方なので長期的に服用しないと結果は出にくいと思う
体重変化 65kg→65kg
使用期間 3ヶ月 便通も良くならないし、体重は減らないし、独特な匂いもするので続けて使うのもなんらかの効果があればいいですがなんの変化もないため3ヶ月使ってやめました。体質が合ってなかったのかもしれませんがなかなか価格も高かったので残念です。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 ３ヶ月は続けろ系でした。 味はそこまで飲みにくくないんですが、DVDで痩せるだけかも…という感じです。 DVDの内容もややハードで毎日継続は…やる気次第…とは思いますが家で頑張れない性格なので今はカーブスに行っています。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 ドラッグストアで買えるので購入しています。 食事前や後に飲むようにしています。 初めの一ヶ月ぐらいはお通じの出が良くなりました(時々緩くなりすぎることもあり)が、最近はあまり効果がないようです。 体重は変わらずです。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 3ヶ月 更年期くらいから太りだし、結局10ｷﾛ太ってしまいました。 食事制限もままならず、運動嫌いで、悩んでた時、ドラッグストアで、見かけたので、試してみました。 3ヶ月飲んでみましたが、体重は増えないものの、やせないので、やめました。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 母に勧められて、とりあえず寝る前に1ヶ月飲んでみましたが、変化はありませんでした。母も特別変化を得た訳ではなかったようで、私に飲ませたようです。麹が良さそうと期待していましたが、残念でした。リピートは無いと思います。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 もともと、お酒や炭酸なども飲まず、ただのお茶がわりなので、ダイエットに効果があるかは微妙なところ。 味は香ばしい感じで好きなので続けているが、実際のところ、体重にも変化無し。 個包装なので、携帯には便利なので、もう少し続けてみようと思ってる。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1ヶ月 飲みやすそうだし、良さそうなものがたくさん入っているから健康にいいし続けやすいかな、と思いました。 他の青汁よりはのど越しは良いと思いました。 味も私は好きです。 ダイエット効果は感じませんでしたが、副作用は特になく体調は良くなったと思いました。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 6ヶ月以上 ネット広告を見て購入してみたのですが、便通は良くなるけどまったく痩せはしませんでした。 ただ便通は良くなるので、乳酸菌サプリを買うよりはいいかなと思って続けてはいます。 便秘太りの人には効果あるのかも？です。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 2ヶ月 皮膚が弱いせいか夜中に痒くて脱いでしまってることが多かったのと私のように元々大根足のように太いと膝までクルクルと丸まって落ちてくるので意味がありませんでした(^-^; ある程度細い方が更に細くしたい､キープしたい､浮腫を取りたい､ていうのには良いかもしれませんね。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1週間以下 お腹が出てきたのでダイエットに併用して購入しました。まだ、二日目ですが、便がとても緩くなりました。もともと便秘では無かったのですが、お腹が痛くなるくらい緩くなります。とりあえず食事制限もしながら一週間は続けてみます
体重変化 65kg→65kg
使用期間 1週間 着てるだけで痩せるかも？なんて甘い考えでしたよね。伸縮性は抜群なんですが、これ着ながら仕事すると肩凝りが‼︎元から肩凝りが原因で頭痛もする体質なので余計に辛かったです。筋肉痛とかならばこうかがあるのかな？なんて思えたのですが。
体重変化 65kg→65kg
使用期間 3ヶ月 中途半端にしたせいか、変化なかったです。 置き換えダイエットを朝ごはんでトライしてみましたが、 これだけでは仕事中にお腹がなってしまい 付随して他の物を食べたせいかもしれません。 バナナ一本とか食パン一枚など。 夕食にしてみたら違ったのかな？
体重変化 65kg→65kg
使用期間 2ヶ月 CMを見て購入しました。食事の度に飲んだ訳ではないのですが、体型、体重は変わらないという感じでした。もう少し、効果を期待していたので、残念でした。やはり、適度な運動が必要なのではないでしょうかね。もう少し、効果のある物にチャレンジしたいです。
| 151センチ65キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 151センチ64キロ | 151センチ59キロ |
| 151センチ63キロ | 151センチ58キロ |
| 151センチ62キロ | 151センチ57キロ |
| 151センチ61キロ | 151センチ56キロ |
| 151センチ60キロ | 151センチ55キロ |
| 151センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 151センチのモデル体重 | 151センチの標準体重 |
| 151センチの美容体重 | 151センチの肥満体重 |
内容は悪いものではないと思います。安心安全なものであると思います。ですが、他の安い酵素に変えても痩せていくスピードにとくに変化なかったし、なによりも、ネットで半額のお店で買っていましたがそのショップの対応も悪く結果やめました。