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特に変化なし。
ちょっとストレス解消にはなりました。
もっと続けていけば体型に変化があるのかもしれないけど、飽き性なので、そこまで続けられませんでした。
たまにはまたやってみようかなーと思います(￣▽￣;)
最初はやれることが増えていったりインストラクターのコスチュームが増えたりして楽しいのですが、リングフィットのようにストーリー性はないのでだんだん飽きてきます。あと判定の反応が悪い時があり、ちゃんとパンチしていてもミスになることがあります。
人生初めての筋トレをしました。
ストーリーもあってすごく楽しく、
最初は筋肉痛が厳しかったです。
その分効果もあって２ヶ月ぐらいで体が引き締まってきました。
筋トレなので体重は最後まで変わらなかった(むしろ増え気味)し、効果もすごーーく遅めでしたが、
シェイプアップできたし体が一番軽く感じた時でした。
音楽に合わせてボクササイズの動きをしていく、音ゲー的なゲームです。
けっこうハードで30分ほどで汗ダラダラになります。
Switchのコントローラーそのままだとやりづらいので、サードパーティーが出しているメリケンサックのような形のグリップをつけてやるといいです。
また、裸足だとステップがやりづらいので、靴を履いてプレイすることをお勧めします。
まだ体重に変化はありませんが、楽しく運動できているので運動不足解消にはなっているかと。
やはり食事制限しなければ簡単には体重は減りませんが体のラインは引き締まります。
そして楽しいです。
ただ、次の日の体の疲れが取れず、またよくお腹が空いてしまいます。毎日の運動習慣にはなるし健康には間違いなくいいです。
ホームフィットのほうがわたしはすき。
なぜかというと、タイミングが掴みにくい。
ちゃんとうっているつもりなのに、判定がにぶい。
デイリーとかミッションがいっぱいあるのはよいとおもうが、
こじんてきにはほーむふぃっとふぃんくをすすめたい。
コロナでジムが閉鎖になり、運動量が落ちたため、家に眠っていたものをやり始めました。
今は初めてまだ５日です。
取り敢えず、毎日30分やってます。
歩数計も付けていますが、これを30分やると１日の歩数は1万歩越えです。
最初は筋肉痛が酷かったですが、今は軽い筋肉痛くらいになりました。
汗は凄くかきます！
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元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
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本人の意志あるのみ。
時間が取れない人は難しいです。
少し部屋を広くした方が動きやすいです。なのでお部屋が綺麗になる副作用があります。
我が家は子供に途中で取られてしまうので、継続するのがとても困難です。そんな事情が無ければ楽しみながらできると思います。