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人生初めての筋トレをしました。
ストーリーもあってすごく楽しく、
最初は筋肉痛が厳しかったです。
その分効果もあって２ヶ月ぐらいで体が引き締まってきました。
筋トレなので体重は最後まで変わらなかった(むしろ増え気味)し、効果もすごーーく遅めでしたが、
シェイプアップできたし体が一番軽く感じた時でした。
音楽に合わせてボクササイズの動きをしていく、音ゲー的なゲームです。
けっこうハードで30分ほどで汗ダラダラになります。
Switchのコントローラーそのままだとやりづらいので、サードパーティーが出しているメリケンサックのような形のグリップをつけてやるといいです。
また、裸足だとステップがやりづらいので、靴を履いてプレイすることをお勧めします。
まだ体重に変化はありませんが、楽しく運動できているので運動不足解消にはなっているかと。
やはり食事制限しなければ簡単には体重は減りませんが体のラインは引き締まります。
そして楽しいです。
ただ、次の日の体の疲れが取れず、またよくお腹が空いてしまいます。毎日の運動習慣にはなるし健康には間違いなくいいです。
ホームフィットのほうがわたしはすき。
なぜかというと、タイミングが掴みにくい。
ちゃんとうっているつもりなのに、判定がにぶい。
デイリーとかミッションがいっぱいあるのはよいとおもうが、
こじんてきにはほーむふぃっとふぃんくをすすめたい。
コロナでジムが閉鎖になり、運動量が落ちたため、家に眠っていたものをやり始めました。
今は初めてまだ５日です。
取り敢えず、毎日30分やってます。
歩数計も付けていますが、これを30分やると１日の歩数は1万歩越えです。
最初は筋肉痛が酷かったですが、今は軽い筋肉痛くらいになりました。
汗は凄くかきます！
最初はすぐに飽きるかと思いましたが、エクササイズをこなすうちに新しい動作が加わっていくので楽しく続けていました。
…が、腰痛になってしまいゲームができなくなりました。
段々と腰を捻る動きや屈むような動きが増えてくるので、腰や膝に不安がある方はお気をつけください。
子供の運動不足解消のために購入しました。見てて楽しそうなので、一緒にやりましたが•••リズム感なしの私にはなかなか難しい•••
CMのようにカッコ良くはいきませんでした。このおかげかよくわかりませんがほんのちょっと痩せたような？
3ヶ月ほど週3〜4で続けたけれど、体重や体のサイズはあまり変わりませんでした。
その代わり、体力はついたようです。
続けている間は、体がいつもより軽くなったようでした。
本格的にダイエットするなら食事制限や筋トレも併用したほうがいいと思います。
仕事と小さな子供がいるため、なかなか運動ができず、楽しめながらやれるものを探して購入しました。
率直な感想は子供にコントローラーを取られ、自分がやれずじまいです。子供が起きてる時はノリノリの音楽もあり、やってる最中に奪われ、あー今ならやれるのに…と何度思ったか。
それからは、子供が寝てる時間を狙うしかないと思い、こっそりやってますが、毎日継続はまだまだ難しいです。
まだきちんと理解できてないところがありますが、やってる時は少し汗をかく感じで、普段運動をしてなかったので、腕がパンチするたびにパキパキ音がなってました。
少し前にサウナスーツを買ったので、着てやってみるのもいいかなと思います。
楽しいです。筋肉はついてきました。仕事で忙しいときはブランクがあいてできません…
元々Switchを持っていて、無料体験をしてみたところ、楽しく気軽に運動できそうと思…
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
かれこれ10年ほど通い続けてます。 私の通ってるカーブス最近変なルールが出来ました…
更年期で17キロ太りました。 友人がリベルサスを服用し、8キロ痩せたのでまずリベル…
3ヶ月の内に少しくらい減ってくれたら良かったが変化ナシ。 元々便秘では無い為、乳…
10万発このソフトでパンチしています。アッパーは、コントローラーを水平にし、下か…
最初はやれることが増えていったりインストラクターのコスチュームが増えたりして楽しいのですが、リングフィットのようにストーリー性はないのでだんだん飽きてきます。あと判定の反応が悪い時があり、ちゃんとパンチしていてもミスになることがあります。