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食事制限と一緒に運動するきっかけとしてプレイしましたが、予想以上にお腹がくびれ、二の腕がしまりました。普段が運動不足すぎただけかもしれませんが、結果も出て、楽しく継続できるのでおすすめです。
負荷が足りなくなってきたらデイリーの目的を体力強化にするとよいです。
使い始めたばかりでまだなんとも言えないんですが、もっと続けれれば効果あるかと思います。ただついていけるかが問題。可愛いインストラクターのお姉さんの励ましは、う！しいです。まずは、ゲームに慣れることでしょうか
今のところ体重の変化はありませんが、痩せた？と言われました。浮腫はかなりスッキリとしましたし、続ければ確実に効果があるように感じます。筋肉痛はかなりありました。オリジナルですきあらばダッキングをしています。
上半身が引き締まってくる印象です。
（二の腕や腕が引き締まりました）
脇腹、背中にも効きました。
※毎日デイリー40分してます
私がもともと筋肉つきやすいせいか、細くなるというか引き締まる感じです。
下半身については、別に何かをしないと筋肉つけたり、痩せなさそうです。
汗が滝のように出るし、かなり筋肉痛にもなる。
体重はまだそこまで変化ないが、筋肉の方が重いので脂肪は減ってるのかな？と思う。普段使わない腕の筋肉や、ウエストが引き締まっている感じがする。
楽しく続けられています。
リングフィットアドベンチャーをやっていましたが、痩せないのでこちらにしてみました。汗も半端なくかくし、気持ちいいので続けています。サイズにも体重もまだ変化はありませんが、体幹が鍛えられてるような。しばらく続けてみます。
毎日30分有酸素運動で汗を流しています。ずっと足踏みをしているので、軽いジョグを続けている感じです。外でジョギングするとなるとハードルがあがるけど、家の中でできるので続きます。はじめは上半身も筋肉痛になり、普段使わない筋肉を使っているようでした。
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使用初めは便秘になったり、食欲なさすぎて食事会でも楽しめなかったくらい食べられ…
筋肉量が減っていたので脂肪を筋肉に変えて痩せることが出来ました。もちろん一気に…
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3日に一度、20-30分程度で使用していました。
このペースだと体重にほぼ変化ありませんでしたが、やたらと暴飲暴食が続いた割に体型が維持できたかなと思います。
食べ過ぎた日にちょっと運動とかでも効果がある気がします。
ちょっと言いたいこととしては……ガードの動きの判定が厳しすぎてストレスがたまる！
デイリーで選んでくれるメニューではガードの動きが含まれてしまうので、自分でコースを選ぶようになってしまいました