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今のところ体重の変化はありませんが、痩せた？と言われました。浮腫はかなりスッキリとしましたし、続ければ確実に効果があるように感じます。筋肉痛はかなりありました。オリジナルですきあらばダッキングをしています。
上半身が引き締まってくる印象です。
（二の腕や腕が引き締まりました）
脇腹、背中にも効きました。
※毎日デイリー40分してます
私がもともと筋肉つきやすいせいか、細くなるというか引き締まる感じです。
下半身については、別に何かをしないと筋肉つけたり、痩せなさそうです。
汗が滝のように出るし、かなり筋肉痛にもなる。
体重はまだそこまで変化ないが、筋肉の方が重いので脂肪は減ってるのかな？と思う。普段使わない腕の筋肉や、ウエストが引き締まっている感じがする。
楽しく続けられています。
リングフィットアドベンチャーをやっていましたが、痩せないのでこちらにしてみました。汗も半端なくかくし、気持ちいいので続けています。サイズにも体重もまだ変化はありませんが、体幹が鍛えられてるような。しばらく続けてみます。
毎日30分有酸素運動で汗を流しています。ずっと足踏みをしているので、軽いジョグを続けている感じです。外でジョギングするとなるとハードルがあがるけど、家の中でできるので続きます。はじめは上半身も筋肉痛になり、普段使わない筋肉を使っているようでした。
筋トレはなかなか続かないのですが、音楽に合わせてボクシングをするだけなので、週に2.3回のペースで無理なく続けられそうです！(o^^o)
ダイエット系サプリも併用しながらですが、1ヶ月2キロほど、無理のないペースで減ってくれました。
やった月の日は腹筋周りが絞まっている気がします。
淡々とトレーニングや筋トレをするのが難しい方には、とても良いかとおもいます！
楽しいです。筋肉はついてきました。仕事で忙しいときはブランクがあいてできません…
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使い始めたばかりでまだなんとも言えないんですが、もっと続けれれば効果あるかと思います。ただついていけるかが問題。可愛いインストラクターのお姉さんの励ましは、う！しいです。まずは、ゲームに慣れることでしょうか