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ハードすぎない筋トレがあっています。
下腹が1センチほど細くなり、このまま継続して取り組みたいと思います。
1回30分で終わるので時間の使い方もうまくなったような気がします。
私が通っているところは勧誘はそこまでうるさくなく、スタッフさんはいい人が多いです。（ほかの店舗はどうなのかわからないです。）
普段体を動かさないのでストレス発散にもなってとても楽しいです。
ちょっと太りすぎたので、健康維持もかねて入会しました。
体重はあまり変わりませんが、周りの人からやせたねとか引き締まっていると言われるのでいいかなと思っています。二の腕も振り袖状態でなくなってきています。マシンは、早く動かせば動かすほど負荷がかかるので、全力でがんばると汗だくです。効果がない人は、マシンの時もっと早く動かすといいのかなと思っています。間食も結構毎日食べてこの体重なので、夏に向けて食事も気をつけてあと５キロ減らそうかなと思っています。勧誘とか成果とか時々きかれますがにっこり笑って聞き流しています。たまに違うカーブスにいきますがそこそこでびみょーに違うので近くに何件かあるなら
お試ししてもいいかもしれません。
マシーンの運動は効果があるだけに、とても残念です。
通ってる店舗によって違うのでしょうが、コーチの対応が良くありません。
一度、ストレッチの際にクレームを入れたのですが、全然改善しておりません。
私は私のストレッチを見てくれ、とは言ってないのです。
メンバーの方、全員のストレッチを見て欲しかったのです。
しかし、私がクレームを入れてから何日か経つと、ストレッチの方は誰も見向きもしなくなりました。
この間、たまたま隣でストレッチをしていた方が、目と耳が悪く、とても苦労されてました。
それを見て最後のアンケートのスタッフの対応に、あまり良くなかったと付けて、お店を出ました。
名前を読んで追い掛けられました。
そして、何があったんですか？どうしたんですか？
と質問攻めに合いました。
ストレッチの時、と話し出そうとすると、それを遮ってまだストレッチに不安があるのですか？
ストレッチは最初に教えて覚えてもらい、その後基本的にコーチは付きません。全店舗そうですよ。
また何かあったら気軽にご相談下さい、とちょっとキレ気味に言われました。
評価って何なんでしょうか。
悪い評価を付けられたら原因を知りたくなるのは分かります。
でも先ず聞く前に、スタッフ同士で話し合い、その後聞くと言うのが筋だと思います。
カーブスの方針に、私は付いていけませんでした。
カーブスは３０秒マシンで動く➡３０秒その場足踏み！これが効果があると思います。一気に集中して筋肉使って休むというインターバルが体に効くと思います。そして、ストレッチもするので体に優しいと！筋肉痛に全くなりませんでした。３ヶ月目頃から『あれ？体がしまってきたな』と感じ、５ヶ月目頃から体重も落ち始めました。
カーブスはいいですね。私の通っているカーブスはスタッフもよく(オープンからいるスタッフは格別にいい)毎日楽しく通えます。周りの方も楽しそうに仲間とトレーニングしています。毎月の測定でほめてもらうと、みなさんも喜んでいます。
最初は水分が出てむくみがとれ、体重が落ちないなと思ってからプロテイン（市販）を飲み始めたら順調に落ち続けています。
スタイルもだいぶましになってきました。
これからもずっと続けたいです
体重が落ちない人はプロテイン取ってますか？おすすめです
私はザバス購入しています
ちょうど今月でまる４年になりました。
口コミを見てると悪い評判も多いんだなーとびっくり
でも、私にはカーブスが一番自分に合った健康法です。
出産して３０キロ太って血圧高く薬を飲んで１２年になりますが、正直言って体重はあまり変化は感じません、・・・が
やっぱり、自分の体の変化はとても感じます、
まず、息切れや寝つきの悪さが解消されました。
風もひきにくくなり、カーブスを始めてから一度もリバウンドしていません、周囲からは、「締まったね」とか「一回り小さくなっ」たと言われました。痩せるより健康維持ですね
カーブス現役スタッフ（パート）です。
ご意見を拝見して、申し上げることは
・漫然とカーブスの運動してるだけでは痩せない
・目的を持って、あるいは危機感をもって通っているメンバーさんほど成果を出している
・宗教っぽいところは確かにあり、勧誘もしつこい
・↑でも、毅然と断ればスンナリ解放される（少なくとも私の店舗では）
まとめると、スタッフの営業活動が嫌ならば、のらりくらり交わしつつ、３０分の運動だけこなして速やかに帰れば、何ら問題ありません。ぶっちゃけスタッフ側も、声をかけやすいメンバーさんへの営業活動のほうがし易く、結果、そうしてますから（店舗によるとは思いますが）
今まで何ヵ所かフィットネスクラブに通いましたが、わたしはカーブスいいなと思って通ってます。色々勧誘がどうのとか言いますが、そこはコーチ達も仕事でやってますし、いつも頑張ってるコーチを見ていると逆に協力してあげたいなという気持ちになります。あと痩せないというのは運動の頑張り度合いと食事なのでは(笑)どの運動施設でも在籍していれば結果がでるというものでもないですし。逆にフィットネスクラブや体育館などのマシンで回数も使い方も分からずがむしゃらに鍛えるより、サーキットでコーチにサポートされて鍛えるほうが効率よくわたしは感じます。確かに行かないと電話が来ますが、逆にサボり癖のあるあたしには促進になって調度いいです。運動強度が足りないってことは絶対ないと思います。運動してきている私でもかなりキツいです。まぁどのフィットネスでも合う合わないとか色々あると思うので悪い事ばかりではないと参考にしてみてください。
マシンの使い方について、なるほどと思うアドバイスをくれるスタッフと「上下に動かして」など当たり前の事を言うだけのスタッフがいます。入ったばかりなら仕方ないと諦めますが、しっかり勉強してほしいと、その人が近づいてくるとうんざりします。
食事管理は言われた通り3ヶ月間低糖質、50グラム以内にしていましたが最初の1ヶ月で7…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
友人の紹介で初めましたが、とにかぬ味が濃厚であまいので、炭酸やみずで割ってまし…
家の近くにあるので気軽に立ち寄れます。最近は運動するよりもエステコースを選んで…
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
楽しいです。筋肉はついてきました。仕事で忙しいときはブランクがあいてできません…
友人がやっていて 痩せたのを見て思い切ってはじめました。週2回 30分の運動と2リ…
スタッフ親切ですが、スペース空間狭くて同じ時間3グループほどマシン使っています。…
店舗、スタッフさんによってずいぶん違うみたいですね。
私の通う店舗では、強引な勧誘等は全くありません。
メンバーさんのほとんどが高齢者なのが個人的には残念ですが、そういう方々の多くが５年以上通っていたりするので、居心地が良いのでしょうね。
私は高齢女性の仲間入りに抵抗を感じつつも、何もしないよりはマシと、２か月前から通い始めましたが、、すでに確実に効果があります！
体重、サイズ、脂肪率はダウン、筋肉量はアップしたようです。
私のような代謝率が下がったにもかかわらず、普通に食べて、運動不足の人には効果大！！
姿勢は正しく、筋肉を意識しながらのトレーニング、マシンは誰よりも速く動かすことを目標としています。