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半年間、週2〜3回のペースで通いました。
体重変化なし。
体脂肪率-3%
ウエスト-4cm
でした。
体重は変わりませんでしたが、見た目がシュッとしました。
ただ、筋肉がつきやすい部分とつきにくい部分は若い頃からの習慣なのか昔の部活の影響なのか、変わらず。
肩周りやふくらはぎの筋肉がムキムキしはじめ、落ちてほしい下腹部や太ももは太いまま…。
30秒たったら強制的に次のマシンに移動しなければならず、ここをもうちょっと重点的にやりたい、とかという融通がききません。
筋肉がついてほしくないところをゆるくやろう、と思ってもトレーナーさんがめちゃめちゃがんばれがんばれと指導してこられるので、緩めることもできず…。
このまま続けても、理想の体型になれそうになく、退会しました。
体重を減らすというダイエット効果は正直ありませんでしたが、筋肉はつきます。
軽い気持ちで見学に行きましたが、強引なコーチの勧誘でカーブスに入会しました。1年間週三回以上通いました。内容は私には物足りない30分の軽い筋トレでした。そしてその後コーチのしつこいプロテインの勧誘、負けて購入、牛のホエイから摂取したプロテインは合成的な酷い匂いがして、その悪臭を消す為に、多量の甘味料や香料を使った高額な品、毎日摂取をすすめられ、飲むと吐き気がして、コーチに訴えでも辞めさせてくれませんでした。本社に電話してやっと辞めれました。30分の軽い運動量なのに毎日タンパク質の多量摂取を言われて、コーチの言う通り多量のタンパク質を摂取していたら、体脂肪も体重も増えました。仕方なく他施設でファスティングを行い減量した成果に対して、コーチがカーブスの成果と言った時に、あーもうここはダメだと思いました。辞めるのも大変て、無駄な会費を2ヶ月払い、カーブスの都合で退会手続きの日程を決められ、解約書類を書かされやっと退会出来ました。
今もカーブスと聞くだけで嫌な気持ちになります。二度と関わりたくありません。
生活スタイルが変わり、日常生活での運動量が減ってみるみるうちに体重が増えたので知人に紹介され通い始めました。
数年前の体重にまでは戻ったかなという感じですが、その後はなかなか体重の変化はないです。
ただ、筋肉はついたという実感はあり、身体が少し引き締まったのと、疲れにくくなりました。
利用者の年齢層が高いこと、なぜが下の名前で呼ばれること、テンション高めなのが最初違和感ありましたが、通う内に慣れました。
コーチは運動に関してほぼ素人の方もいれば、アドバイスが的確でその人が指導してくれると効果が実感できる方もいます。
どのコーチも毎回「〇〇さん、今日も来れましたね｡◕‿◕｡」「頑張ってますね☆」「次はいつ来れそうですか？」とか声かけてくるのが最初は引きましたが、数週間で慣れました。声掛けがあるので、一人でやるより続けやすいなと感じます。
店舗の客層や客数、コーチの質によって満足度がかなり差が出るかと思います。
週3回のペースで通ってます。体型、体重の変化は感じられませんが、運動をしているという満足感はあります。もっと本気で機械を動かすと成果が出るのかなぁ？維持は出来ているので、それが成果なのかもしれないです。
最近スタッフ総入れ替えで、張り切っているのかも知れませんが、ストレッチをせずに帰ろうとしたところ「カーブスの運動はストレッチまでやって効果が出るものです～」と、声掛けしてました。当て付けがましく言われ個人を攻撃するのはいかがなものかと思いました。
駅から近くだったのと、1回30分で終わるとの事で楽に通えそうだったので入会。専用の音楽が流れており、それに合わせて運動器具から次の運動器具まで次々に移動していくスタイルで、30分で一周して終わり。あっという間に終わるので悪くはなかったが、負荷が弱く体重の変化は全くなく痩せなかった。一年続けて変化がなかったので退会しました。
最後のダイエット！と信じて週2で2年近く通いました。
担当者のアドバイスもあり食事内容を変えたりプロテインを飲んだりといろいろ挑戦しましたが、体質に合わなかったのかストレスになったのか...結果増量しました。
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⇒口コミを投稿してランキングを見る銀座店に通っていました。カウンセラーのM氏とカウンセリングをしていた時にメモをし…
旬の果物を毎日食べるようにした事によって減量に成功しました。今は、柿やなしを食…
私は、飲んでみて、体重が減る事はなかったですが、3食の食事の前に飲むと、たくさん…
利用者が少なかった時期は快適でしたが、利用者が急増した＆店舗が急激に増えたあた…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
カプセルを服用。飲むタイミングは難しくは無かった。確かに食欲が落ちて痩せる。た…
運動のために購入。 ゲーム感覚なので楽しくできますが、 負荷を増やさないとあまり…
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30分の筋トレで効果が出る、痩せると言われて始めたが体重が減るどころか増えた！コーチはまずは体脂肪、筋力、ウエスト周りから減っていき、個人差もあると言われた。
仕事上、土曜しか通えないのでおうちでカーブスを勧められ始めたが物足りないし、お店の機械も軽くてしかも30秒ごとに交代なので負荷がかからない。また週末しか通えない私には会費も月謝も高すぎる！
プロテインも勧められ3ヶ月飲んだがお腹周りも体重も減るどころか増えた！
会員はみな高齢者ばかりなので、トレーニングが軽すぎて物足りない。