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カーブスができ始めた頃だと思いますが、指導者さんたちが熱心過ぎていた感じがします。
器具や運動のやりかただけでなく、イベントにも力を入れたり、ともかくカーブス最高と言うテンションで、そう言うふんいきでもOKな方もいるでしょうが、私は重たく感じてました。
計測で痩せてない時もおかしいと言われ、圧迫感を感じ、必死で食事等気を付けやっと1kほど痩せましたが、その後痩せれませんでした。
一年近くたった時ひざが痛くなっても、
「カーブスに通って筋肉が付いて痛くなくなった方もたくさんいます。続けましょう。」と、言われましたが、丁度、契約の一年でやめました。
入店したてから、帰るまで30分。シャワー設備もなく、料金の割に設備等おそまつ。
営業時間が短く、転職したら通えなくなって、やむなく3か月で退会。違約金も払いました。
若いスタッフさんフレンドリーでしたが、仲良しさんとばかりお話しされて、ちょっとイヤでした。週３回以上通ったけど、体重増えちゃった‼︎
現在、通勤途中のジムに行き始めて2週間。カーブスでは体験しなかった、筋肉痛で大変な事になってます。
肉が苦手なので、たんぱく質不足を補うためにカーブスのプロテインを飲んでいます。
プロテインを飲み始めてから、疲れにくくなりました。
朝ごはん代わりに毎朝飲んでいます！
カーブスがない時も飲んだ方が良いということなので。
豆乳をちょっと加えると、とても美味しく飲めます！
友人に勧められて入会しましたが…車で通う距離のため会費やガソリン代金を考えるとお金に余裕がなければ続けられないと。１ヶ月通いましたが同じマシンを順番で使うため自分のペースでは出来ないです。身長がある私にはマシンのサイズも合わない気がします。痩身効果より体力作りには向いていると思います自分でウォーキングや昇降運動した方が１ヶ月に三キロ痩せられていたので、一年経って入会金等が返金されるまでは続けてみようと思います。
友達に誘われ、ダイエット目的で通っています。一応半年たちましたが、４キロ増えました。
これは私の食生活の問題だとは思いますが。
頻度は、行ける月は10回程度、行けないと3～4回とばらつきがあり、その点も私の生活サイクルのせいかと。
でも、期間をあけて久しぶりに行くと、前回と同じ早さでマシンが動かせなかったり、脈が早くなりすぎたりと、筋肉？体力？の変化は感じます。
嫌なところは、真っ先にふくらはぎに筋肉がついたところ。
一番嫌なのはしばらく行けないと電話がかかってくるところ。電話がかかってきても、電話じゃ退会できないところ。(でもこれは店舗による違い？友達には電話かかってこないし、電話で辞めれたみたい)
９月３日に投稿したものです。
その後も痩せないので、片道２０分の距離を歩いて通いはじめ、カーブスでプロテインを進められるので、プロテインを飲み始め(カーブスのは牛乳プロテインなので、それは買わずソイプロテインを飲んでいます。)
で、結果は痩せません。笑
ただ、年も考え健康を考えると、カーブスをやめるとなんの運動をしない毎日戻ると思うと少し怖くもあり、目的を痩身よりも健康に変更しています。
痩せると言う意味ではお勧めできませんが、健康と言う意味では10年後、20年後を見据えたとき多少効果はあってほしいと期待して評価をひとつあげておきます。笑
現在カーブスの仕事をして５年目です、
色々な口コミやら成果など読み
書こうと想い書きます。
不愉快にさせてしまいましたら
すみません。
私自身、仕事を始めたきっかけが
５０代だった母が病で亡くなりそれがきっかけでこの職を選びました。
色々な悩みの方が沢山来てくださって1人1人成果の実感が違います。成果実感が薄いのは
勿論一つ目は
コーチのサポート力
声掛けの質にもあります。
どんなメンバーさんにも
どんな小さな変化でも成果実感を
高めて上げるのがプロのコーチです
二つ目
日常生活での食事です、
何年もかけて蓄積した物を
何ヶ月、1年ですぐに変えれると
いった考え方事態が間違い
筋肉事態ないと燃焼も痛みも
改善しにくいのは
科学的証明されています。
その中で私自身、この仕事をしている以上、母のような病で
死ぬはずではなかった人たちを減らす為にやっています、
やせない、やせた、ではなく
これからの将来、家族の為にも健康維持が大切なのではないですかね？
必要と想う人がすればよし
今必要でない方はしなければよし
いずれタイミングかきた時に
カーブスでなくても筋トレを
選んでくれたらいいなと想います
腰痛に悩まされるようになり、母と一緒に週3日で通い出しました。
店内に張ってあるカロリー指数を見て、自分で食事を気にしつつ、一年。
体重は－10㎏落ち、ヒップ・お腹周り・ウエストも－10㎝近く減りました！
バストサイズは逆にアップしてます。
腰痛も無くなり、体力が付いて階段も息切れしなくなり、休日もよく外出するようになりました。
ただ、ネックなのは営業時間が短い事と日曜と祝日休みな事、自分の給与では、月々が近くのジムより少しお高め。
正直、ターゲットは時間とお金に余裕のある年配層な気がします。
でも、通って良かったと思っています。
ちなみに母も少量ながらも減量成功していますよ。
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私の場合、痩せはしましたが、食事制限によるところが大きいと感じています。しかし、それまで運動という運動をしてこなかったので、どのような動きをすれば、どこの筋肉が鍛えられるのか、またその際に意識するといい点など、勉強になってよかったと思っています。ただ、私の行っていた店舗は長く通っている方が多く、慣れるまでのアウェイ感はすごかったです。