カーブスの効果と290件の口コミ （全290件中、241-250件）

カーブスは３０秒マシンで動く➡３０秒その場足踏み！これが効果があると思います。一気に集中して筋肉使って休むというインターバルが体に効くと思います。そして、ストレッチもするので体に優しいと！筋肉痛に全くなりませんでした。３ヶ月目頃から『あれ？体がしまってきたな』と感じ、５ヶ月目頃から体重も落ち始めました。
カーブスはいいですね。私の通っているカーブスはスタッフもよく(オープンからいるスタッフは格別にいい)毎日楽しく通えます。周りの方も楽しそうに仲間とトレーニングしています。毎月の測定でほめてもらうと、みなさんも喜んでいます。

最初は水分が出てむくみがとれ、体重が落ちないなと思ってからプロテイン（市販）を飲み始めたら順調に落ち続けています。
スタイルもだいぶましになってきました。

これからもずっと続けたいです

体重が落ちない人はプロテイン取ってますか？おすすめです
私はザバス購入しています

その前に、体重だけで太っているか痩せているかを測るのはナンセンスです。
私は体重は重いですが体脂肪率は17%で引き締まった細マッチョです。体重が軽くても体脂肪率が高くて見た目が太ければデブです。
本題に入ります。女性専用という所が気になりました。体験で行ってみた所、おばあちゃんが多いなあという印象。私くらいの年齢で「若いわねー」と言われるのはちょっと違う…
サーキットトレーニング形式なんですが、個人的にこのやり方はストレスが溜まります。
ジムで黙々とやり込むのが好きなタイプなのでここは合わないなと思いました。
それに、普段からハードなトレーニングをしている私には運動強度が軽すぎて全く話になりませんでした（笑）
ですが、運動不足で中年太りのおばさんや足腰が弱っている高齢者、若くても体力に自信のない人にも無理なくできる強度なので普段から運動習慣がある訳ではないけどあまりがっつりストイックにやりたくもない、思う人には一番良いと思います。
いきなり初めからハードなトレーニングをすると体を痛めますし。下手に高額なスポーツジムに行って2、3回ほどで通わなくなるよりも、このくらいのゆるさで長く続けた方がいいかもしれません。

地道に週３回いっています。30分できつすぎない運動で、短時間でそれぞれ筋肉を使い、効率がいいです。ただ、体重変化はまだなし。でも身体測定あると、体脂肪がマイナス５、ウエストも３センチマイナスと、なかなか。
これから基礎代謝がよくなり、体重も減るといいなを、　　　　　　　　　　　　　　　

ちょうど今月でまる４年になりました。
口コミを見てると悪い評判も多いんだなーとびっくり
でも、私にはカーブスが一番自分に合った健康法です。
出産して３０キロ太って血圧高く薬を飲んで１２年になりますが、正直言って体重はあまり変化は感じません、・・・が
やっぱり、自分の体の変化はとても感じます、
まず、息切れや寝つきの悪さが解消されました。
風もひきにくくなり、カーブスを始めてから一度もリバウンドしていません、周囲からは、「締まったね」とか「一回り小さくなっ」たと言われました。痩せるより健康維持ですね

通い始めて６カ月・・・
ほぼ休まず通ってるけど体重に変化なし！
ウエストが-5センチ引き締まったくらい。
カーブスで働いてるお姉さんたちは年より相手で若い人向けのダイエット指導はしてくれない。
『筋肉つければ尿漏れすくなくなりますよー』
『筋肉つければ車の事故も少なくなります！』＜この発言にはビックリした(笑)
『筋肉つければ・・・筋肉筋肉筋肉』
筋肉筋肉うるさくて年寄向けのアドバイスを聞きながら運動してるとイライラしちゃうようになって退会しようか検討中。。。

痩せたい方はとにかく食事減らさないと体重減りません。

1年半週4回ペースで続けて体重、体脂肪、筋肉量などデータは全く変わりませんが、自堕落な食生活そのままで、少なくとも増え続けていた体重が増えなくなったし、運動する習慣がついたのはすごいことかなと思います。体重を減らしたければ食事を考えことと有酸素運動が必要と思います。
カーブスが掲げる「風邪をひきにくくなった」とか「夜よく眠れるようになった」「関節痛がなくなった」などの効能は自分には当てはまりませんが、更年期なので仕方がないか…と思っています。
運動強度は自分にはかなりきついです。毎日通って、おしゃべりしながらやってるメンバーさんたちはすごいな〜と思います。少なくとも私は2周のサーキットを回りきるので精一杯です。筋肉痛も出ます。体調を崩して2週間ほどお休みした後などは腹筋も二の腕もひどい筋肉痛です。ただ、たまに楽しむ山歩きや長距離のウォーキング後も以前苦しんだ翌日歩くのが辛いほどの筋肉痛が出なくなったのはカーブスのおかげかと思っています。
勧誘、営業の問題も「わたし友達いないので…」と言えばそれ以上しつこくされることもありませんでした。確かにプロテイン説明会の内容などもまやかしとまでは言いませんがあまりにも人を馬鹿にした内容だと思ったことはありますが、それも自分がしっかり判断すれば良いだけのこと。私はプロテインは飲みたくないのできちんとお断りしましたし、その後勧められることはありません。
確かにメンバーさんたちの大声でのおしゃべりや傍若無人なおばさん的振る舞いの数々が鼻につくことは多々あります。そこがカーブスの一番辛いところです。できるだけ人の少ない時間帯に行くなどの工夫は必要かもしれません。

元々、大型フィットネスに通っていたのですが、マシンの付加を自分で決めないといけないし、マシンの使い方が良くわからず、結局怪我をしてしまい、そのフィットネスジムにあったプールを使用し始めましたが、水着に着替えるのが面倒くさくなり退会。カーブスは30分で済むし、マシンも簡単で怪我をしないのでカーブスにしました。
私の行ってる店は、ほとんど勧誘はありません。ほぼ毎日通ってたのと、食べ物を変えた結果、５年で126キロから70キロになりました。クビレも出来て、背中の肉も消えて、肉の着ぐるみを脱ぐ事ができました。体脂肪は20%位減りました。
確かに、スタッフの知識レベルはお店によって違いますし、スタッフの年齢層も様々だと思います。プロテインの勧誘は、
私、腎臓悪くて。
って言えば回避出来ますし、他の勧誘は
カーブスってネットワークビジネスなの？紹介ビジネスなの？
って言えば回避出来ますww

カーブスに通って半年になります。最初の３ケ月でウエスト１０ｃｍ、下腹８ｃｍサイズダウンし、背中の贅肉もすっきりしました。トレーニング自体は軽量で、洋楽のBGMを聞きながらのトレーニングは楽しいです。

けれど体脂肪も筋肉量を半年たっても変わっていません。最初の2ケ月はプロテインを飲んでいたけど飲み飽きて、今は飲めません。しかし、カーブスに行く度に「プロテイン飲んでますか？」と毎回　聞かれ、その後もごちゃごちゃ言われるのが苦痛。自分のペースで通いたいので、１週間行かないと電話もかかってくるし、カーブス外の時間まで束縛されるのは失礼ですよ。子供の塾通いじゃないんだし。最近は電話は無視してます。用があればこちらから出向きます。

仕事と家事で忙しく、休日は神経や身体を休ませたいときもある。仕事でも色々　上から要求が多く疲れているのに、カーブスの営業理念やら、筋トレ理念みたいなものを押し付けないど欲しい。会社に行ってるみたいで凄く疲れる。こちらはストレス発散のお遊び気分で通いたいだけです。ニーズキャッチして営業トークを変えいと、加入者もうんざりして離れていきますよ。カーブスに通っている間　ずっとこんな目にあうのかと考えるとストレスで、最近　退会を考えています。

体験日に契約すると割引があると言って十分な説明もなく入会してしまいました。３回利用しましたが回数が増えるたびに説明の内容が増えました。運動だけだと思ったのが・・・
そうではなかったので、１３日目に退会の電話を入れて明日１４日目に退会の手続きに行くといったのですが、明日は職員が少ないので対応できない。１５日目に来るように言われました。でも１４日以内に退会をしないと返金がないのです。１５日以降になると違約金が発生するのを契約書で確認していたので、１４日目に退会届に行きました。対応職員に明日来たら返金されませんよね。と聞くと「はい」と言われたのです。そちらの都合で１５日目に来るように言ったのに。でも１４日目に行って正解でした。返金の振り込みは口座番号が必要と当日いわれました。前もって電話入れたのに何の説明もなく。口座が分からないなら選択は２つですねというのです。
１．このまま続けるか
２．口座番号を電話で伝えて代筆で職員が記入するか
１なんてありえません。
ほかにも不審な点はありましたが・・・
結果１４日以内だったので返金されました。