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汗をたくさんかくので終わった後は達成感で満ち溢れます。
ただ、普段の生活で疲れがたまっているとDVDをかける行為すらめんどくさくなり、続かなくなります。
ジムに行くことなく楽しくエクササイズできるのは利点だと思います。
二人目出産後、なかなか減らない体重と出産前のパンツが入らないので始めました。
食べ過ぎない等の食事制限はしてましたが、ほぼ毎日ゆるカーヴィーとウエストと二の腕の部分痩せをした結果、かなり見た目も痩せて出産前に履いてたパンツが逆に緩くなりました！
授乳中というのもあるかと思いますが、効果あります！
お腹回りがやばかったのでやってみました。効果があったとは思いますが、リズム感のない私はかなり難しかったし、ちゃんとできてるのかわかりませんでした。この時、食事制限もしてたので体重が落ちたのはその効果もあると思います。
毎日必死にやりました！食事制限もしましたが、かなり痩せました。いつの間にかやらなくなり、23歳から26まで痩せてから太ることなく、維持できていましたが
現在リバウンド中。悔しいので、また再開します！！！
本に同梱されているDVDをみながら週3回40分おこないました。
カービーは誰でも簡単にできて、きつい運動ではないので
飽きっぽいわたしでも続けることができました。
食事制限はせず、簡単なウォーキングとカービーダンスを2ヶ月間おこなった結果4キロの減りました。
いまでも続けています。
私は部分痩せのメラメラカーヴィーをやりました！最初はきつかったですがだんだん慣れてきます！
１日10分やっただけでも汗ばみます！
くびれもできます！
楽しく痩せれました！
体重に大きな変化はありませんが
体のラインは確実に変わります！
産後ダイエットしたくて購入。最初は楽しくてやってたけど、赤ちゃんが起きると中断しなきゃいけなくなったのと、だんだんと飽きてしまい中止。最近また体重増えちゃったし楽しくゆるくやるにはいいから、またやろうかな。
スロトレのDVDと１日1400~1600kcalの食事と併せて半年ほどほぼ毎日やってました。ウエストにはすごく効きます、慣れてきたらちょっと手を抜くようになっちゃったので今はジョギングに変えてますが、ダイエットし始めにはすごくオススメです。
体力には自信がない方なので、これなら続けられるかと思い購入しました。
毎日30分、3ヶ月ほど続けてみましたが、くびれが少しでたけど体重や下腹などにはあまり効果は出なかったです。
でも、そこまでしんどい運動ではなかったので、毎日続けやすいところは良かったと思いました。
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すごく体に効く感じはしますがハードで続けるのは辛いです(´・ω・`)
続けられれば痩せるとおもいます。
疲労感はありますが朝起きた時に体の調子がよくなってるように感じ、懲りもよくなりました！
でもダイエットとしての即効力はないですね