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カーヴィーダンスが流行っていた頃に購入しました。ダンスが好きでダイエットDVDをたくさん持っているので、当時ダイエットとしては少し物足りないかと思っていましたが、血流は良くなっていたという実感はありました。
その後二人出産した後で12キロほど太り、毎日偏頭痛の薬を飲むようになり、激しくないダイエットと思い出したのがカーヴィーダンス。
やっぱりユルい運動なので、やった日は体調もいい気がして、２週間ほぼ毎日ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー。余裕があれば部分痩せか即やせをやりました。
その結果２週間で２キロ体重が減り、産後入らなくなっていたパンツもはけるようになりました。
今月から始めました。
まだまだ効果の程はわかりませんが、脇腹に効いてるしいい感じに汗もかくのでよい運動になっていると思います。
これから食事制限、筋トレと合わせて3ヶ月続けて綺麗にやせれると信じて頑張ります！
続ければ痩せるというか体が締まっていくんだろうなと思います。だけど、飽きてしまいなかなか続けられません。。動きはあまりハードではありませんがウエストに効きます！交代で色々ためしながら使用してみようかと思っています。
バストを減らさずに女性らしい身体になりたくて購入しました。
派手な動きはなく、マンションでも迷惑にならずにできます。
動きも簡単ですぐに覚えられますが、音楽も動きも単調なので飽きてやめてしまいました。
ウエストは少しくびれたかなー？という感じです。裸になって毎日見ていれば気づくレベルでした。
糖質制限+カービィで体重がゆっくり減り、筋肉も少しづつ付いて良い感じでした。
あまり見た目は変わりませんでしたが、運動嫌いの私が無理せず続けれるのは貴重です。
DVDが再生できなくなり中断しましたが、また買い直して始めようと思います。
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毎日きちんとすれば効果は出ます。体重はそれほど変化なくても体型は変わります。姿勢も良くなります。続ければ必ずスタイルに変化あります。続ければ、、、