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一時期カーヴィが流行ってる時にDVDが擦り切れて？見られなくなるくらいやりました。
やると運動したーという気になって達成感もあり、身体つきも変わる気がしますが相当の覚悟がないと毎日続けるのは大変かも。
そこそこのスペースと気力が必要です。
毎日頑張りました！結構楽しく続けられます。汗は結構かきますよーでもできない動きもあって正しくできているかどうかは不明です。
あ、正しくできてないから痩せないのかなぁ？でも映像の中の人の体が綺麗で見惚れちゃいました。
初めてこういったエクササイズDVDを購入しました。樫木先生のキャラクターが可愛くて親しみやすかったです。初めは難しい動きもありましたが、とにかく真似していたら大体できるようになりました！効果は、始めた翌日から感じました。特におなか周りに筋肉痛があり、一週間たった今では若干引き締まってきています。これからも続けていきたいですが、これだけだと飽きてしまいそう。他のものも試してみます。
以前、ウエストだけでもくびれたくてやりましたが、そこまで顕著に結果が出る前に飽きてしまったのです。
１ヶ月とは言わず、まだまだ続けなくては意味無いようです。
今後も無駄にはせず、食事も併用してなんとか子育てしながらでも痩せたいです。
お金も時間も余裕がないので、家で気軽にできるかと思いDVD付きの本を購入。慣れるまではぎこちなく効果もよくわかりませんでしたが、動きに慣れると特にお腹周りに効いてるのがわかります。楽しく、無理なく程よい運動と言った感じで続けやすいと思います。毎年夏前に2ヵ月くらい数年やってましたが内容に飽きてきてしまったので違うバージョンを買おうかな。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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体重変動はないですが、見た目の変動は自分でもわかるほどありました。
内容には飽きますけど、変化に実感できるためそこそこ続けれるとは思います。ですが１週間程サボると元に戻りますので、やっぱり根気が必要ですね。