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始めたばかりなのでまだ大きな変化はありません。私は豆乳に混ぜてますが、本当に美味しいです！腹持ちは他の置き換え食と変わりません。美膳食の良さは…
★安い
★美味しい
これだと思います。
全然痩せなかった方。他の食事を食べ過ぎていませんか？炭水化物が多く、たんぱく質が少なくないですか？間食はしてませんか？
便秘になった方。納豆、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品や水分を意識して摂ったり、お腹のエクササイズなどはしてますか？
これだけで痩せようというのは難しいです。ダイエットの基本を抑えた上でこちらを導入すれば、いいサポーターとなってくれると思います。
私は5kg痩せが目標なので、痩せたらまた書き込みしに来ます。
154センチ、53.5キロありました。美禅食を昼に飲んで半年たちました。今は46.5キロまで減量。目標まであと1.5キロ、もう少し頑張ってみます。
飲み始めて3日目です。腹もちに関しては混ぜてすぐに飲むのではなく、少し時間をあけてドロッとしたのを飲んだ方が良いようです。最初はダマになってしまい味にも納得がいかなかったのです工夫中です。今は朝と置き換えておりますが、まだ体重減少はしていないです。とりあえずお金をかけたので1か月は続けてみたいと思っています。
黄粉味は悪くありませんが、牛乳に混ぜて飲むとドロドロになり、毎日飲むのが少々気持ち悪くなってしまいました。栄養面では優れているようなので、時々使うようにしています。
いろいろな置き換えをやってきましたが、私はこれが合って
いた様です。夏太りをするので(3キロ増）・・・
朝ごはん代わりに豆乳に混ぜて飲んでいます。1箱終飲んだ後は163㎝49ｷﾛが元通り－3ｷﾛ。おなかもすっきりです。
家族の朝食を作りながら飲みますが(朝5：30頃）会社に出社
してお昼の12：00までコーヒーなどの飲み物（糖分のないお茶）
だけでOKです。
今は食べすぎた次の日の置き換えとして使っています。
味も有名メーカーの置き換えより美味しいので続けられる感じ
です
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
ネットで歳をとると代謝が悪くなり、酵素液で代謝が上がると言う記事を見て調べたら…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
結論から言うと、体重は減りませんが、健康診断の数多は悪くなかったので、少しは効…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
トマトジュースにまぜて食してますが美味しいです。
豆乳もいけます。私は無調整豆乳ですが、初めは甘みのある調整豆乳が良いかも。
私個人として、低脂肪乳は味的にはオススメしません。
朝はギリギリまで寝ていたいので、朝食準備に間に合わない朝の栄養補給に重宝してます。
腹持ちは、その日の体調により、昼過ぎまでへっちゃらの時が有ればれ、10時過ぎから空腹を覚える時もあります。
夜ご飯が21〜22時が多いので、夜に置き換えたら、痩せるかもしれませんが、お酒が呑みたいので、思案中です。
飲み始めてから一年間経ちますが、飲むのが毎日では無く、間食のケーキやチョコは減りましたが、夜が遅いせいで、痩せてません。