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いつもウォーキングストレッチ腹筋運動などをして朝と昼の食事は軽めにとって夜は美禅食で置き換えダイエットをしていたのですが1ヶ月たってもなかなか痩せない。腹持ちもよくないしストレスたまる一方・・
あまりにも痩せないので美禅食はお休みして、酵素スムージーを飲みながら断食して順調に体重が減っていたのですが、酵素スムージーの味にも飽きてきたので気分転換に美禅食を飲んだら体重増えました。これ間違いなく痩せないですよ。痩せた人は糖質制限が上手くいっただけです。美禅食のおかげではないです。
夜の置き換えで初めましたが夜遅くまで起きてることが多いので腹持ち悪く我慢がストレスになって続かなかったです。朝と昼は仕事が忙しいのですぐに空腹になると集中出来なくてあまり前向きになれません。もう少し腹持ちが良くなればいいのですが、、、
味は美味しいが、腹持ちは良くない。１日1食、夜の置き換えを1ヶ月やったが、マイナス2キロ。空腹に耐えながら夜を過ごしたわりには、痩せなかった…
3ヶ月続けています。
朝
ヨーグルトに入れて置き換えしてますが、まったく効果は感じていません。
腹持ちも大して期待はできませんが、
身体によいものだと思うので、朝ご飯を抜くくらいなら、食べたほうが良い、程度に考えてます。
テレビの通販でしていたように2週間でお腹スッキリ、は難しいと思います。
もし置き換えるなら、朝ではなく夜だと効果は違うと思います
朝昼を置き換えて一週間で7キロ痩せました。
お腹がすきすぎて耐えきれなくなり 普通食にもどしたら 2日で10キロ戻りました。
焦らず ず～～～～～～と続けなければいけないのでしょうね。
空腹は何事にも身が入らないので2食置き換えは生活に支障をきたします。
過去いろんな置き換えやりましたが、値段が高くて続かなかったやつ以来の効果で満足してます。
ただ、若干腹持ちがよくないかな(´・ω・`)
豆乳割りがきなこ味にマッチして飲みやすかったです。
トマトジュースや一日分の野菜系野菜ジュース、最初複雑な味でしたがσ(^_^;
結構いけます。
ヨーグルトにもいけるし
ただ、水だけはおすすめできません。
置き換えダイエットは、普段の食事が偏りすぎてたり、暴飲暴食気味の人には効果大っぽいです。ので、効果ありは個人差あるとおもいますが
私はジワジワ効果感じ中です
始めて２ヶ月ちょい、ジワジワ１ー２キロ減キープ中。なにしてもずっと越えれなかったライン超えて感激(T_T)
血圧が高かったこともあり、健康の為ダイエットにと始めました。本当に効いたのかわかりませんが、初めは、朝ごはんの置き換えで牛乳で飲んでました。その時は、あまり効果を感じませんでした。その後豆乳に変え＆昼・夜の食事時カロリーの吸収を抑える商品をを飲み・散歩３０分（天気のいい日だけ）を続け、ほぼ２年半で８Ｋｇ痩せましたよ。・・・個人の感想ですが(^_-)-☆ 目標後、５Ｋｇです。
朝ごはんのを美禅食に置き換えて、3カ月で2キロ痩せました！
腹持ちはあまりよくないですが、便通がかなり良くなりました。
流行った当時飲んでましたがまったく効果なかったです 飲んで痩せるなんて無理なんだ…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
朝ご飯の置き換えで使ってたと思いますが、結果痩せる事はなかったです。お腹が空い…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
ダイエット目的で購入。内腿にすごく効ききます！ ですが気づいた時にやる自分は続け…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
甘ったるい 味がどれも変わらない 甘いものが好きな人向き 水で溶かすのは試していな…
結論から言うと、体重は減りませんが、健康診断の数多は悪くなかったので、少しは効…
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
SNSの広告で気になってお試ししました。味は酸味が強めですが、私は全く平気でむし…
ダイエットサプリはあまり効かないというイメージがあり不安でしたが、この商品は置…
夕食:置き換えにしている、美禅食×豆乳だけでは、継続はむずかしいので、プラスに (サラダ&夜納豆)を食べています。美禅食×トマトジュースも試したい。置き換えダイエットして34ヶ月目。