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夜の晩酌をやめ 美膳食に置き換え。朝ごはんはしっかり食べ お昼は野菜中心に 。 1週間に一度は好きな物を食べましたが 1ヶ月で5キロ痩せました！
豆乳か 牛乳で溶かしていましたが 溶けは悪いですが 飲みにくいとは思いません。
1ヶ月くらい夕食と置き換えました。
豆乳で割るのが1番腹もちがよかったです
お腹周りが痩せた実感があります!
味自体は不味くありませんが飽きるので
続けるのはちょっと大変かな。
間隔をあけてゆる〜く置き換えすれば続けられる気がします!
最初はなかなかよい感じでしたので、箱丸ごと二つ買いましたが、約一二週間飲んでいるうちに、胃腸の調子がおかしくなり、胃痛になりました。液体の消化は人間の構造的になれないものだと思います。
大量購入の前にもう一度立ち留まって考えたほうが良いと思います。
結婚式のため痩せたいと思い購入しました。
目的があったので、夕食に置き換えて牛乳に溶かして飲みました。置き換えてるときは2カ月で3キロほど痩せましたが、やめるとすぐにリバウンド。
ずーっと続けるのは辛いです。お腹すきます。
ダイエット目的で購入。
朝食がわりに牛乳に溶かして飲んでいました。
きなこ味で自分には飲みやすかったのですが、
運動が不足していたので体重は一時１～２キロ減って停滞してしまい、やめてしまいました。
お通じは少し改善したように思います。
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朝食置き換えに一週間試してみました。
私は水に溶かして飲みましたが、味は、まあまあ美味しかったです。
量は小さなコップ一杯で、少なく感じますが、
意外と満足感があります。
もともと私は、朝食を食べないことも多いので、さほど効果がなかったですが、
夕食をこちらに置き換えたら、きっと効果があると思いました。