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朝飲んで、朝食がわりにコップ一杯の水に溶かして飲んだ後、トランポリンをしてました。体重が落ちることを期待しましたが、特に体重に変化は見られませんでした。ただお通じは良くなった気がしました。朝これだけでは正直足りませんでした。
TVで観て3箱（きなこ2、コーン1）購入。味はきなこの方が好みで、コーンは塩気が強い感じがしました。最初から牛乳だと上手く粉が溶けなかったので、100mlの水で溶かして牛乳100ml追加。朝食を置き換えていましたが、バナナの整腸効果を無くすのは怖かったので、起きたら水を飲む→時間を開けて→朝食で美禅食＋バナナでした。
結果は、3ヶ月で7キロ痩せました。私は無理なく続けられましたが、摂取カロリーを減らして痩せる物なので、食べる量が減るとダメな人や、普段の生活に取り入れるだけで痩せると思っている人は、何か工夫が必要になると思います。
また、普通の生活に戻すと、摂取カロリーが増えた分は体重も元に戻ってきますので、スリムな状態をキープしたい人は続ける必要があると思います。3箱セットだと1包が100円未満なので財布には優しいと思います。
やっぱり腹持ちは良くないので置き換えには難しいです。
なので美禅食➕サラダみたいな食べ方をしていましたが、その時は痩せても食べたらまたすぐ戻るという感じでした。
牛乳で割る味がとても好みなので、偏食の私にはサプリメントみたいな扱いをするのが合ってそうです。
牛乳にとかして朝昼と飲んでいました。
味は好きだったので苦にはならなかったけど、腹持ちはよくない。
お昼はご飯を食べる30分前位に飲んで、お昼ご飯を少し食べるって感じでやっていましたが、3ヶ月で挫折しました(^^;
初めは意気込んで初めましたが、食べたい衝動に勝てず食事の置き換えは断念。おやつの変わりや食べ過ぎた翌日など、自分を慰める程度に飲んでいます。しっかり置き換えて飲めば摂取カロリーは減るので体重は減ると思いますが、食べ始めれば戻るような気がします。
広告を見て購入。 前後3日の準備期・回復期を経て、丸1日ファスティングをして3キロ…
仕事のお昼休みにランチの置き換えで飲んでました。 水やお湯では味もボリュームも物…
ＱＶＣで紹介されていたので、試しに購入してみました。味はフルーティーで、私には…
結論から言うと、体重は減りませんが、健康診断の数多は悪くなかったので、少しは効…
ココア味が不味かった。 不味くて続かずメルカリで売った。 定期購入していたので解…
お肌はツルツルになりましたが、、、、あまり体重の変化は見られませんでした。1キロ減ってまた1キロ戻りました。なので結果リバウンドしたというかたちです。ただお肌の調子はいいのでもう少し続けてみようと思います。味はまあまあです。