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ネットでの広告を見て美禅食を購入。
普段が食べ過ぎなのか、これを食事代わりにしてもすぐお腹が空きます。
正直腹持ちは良くないので、私の場合これで痩せれても元の食事に戻したらすぐリバウンドしそうです...。
朝食に置き換えとして、豆乳やヨーグルトで割ったりして飲んでました。きな粉味で不味くはなく無理なく飲めましたが、やはり腹持ちはさほどよくなかったです。３ヶ月程毎日続けましたが、変化はさほどありませんでした。
豆乳や牛乳、ヨーグルトに混ぜて飲んでいた。
好きなお味だったので、続けるのに無理はなかったのですが朝食置き換えではあまりダイエット効果は出なかったです。半年ぐらい続けるか、夕食置き換えにするのが良いのかも、。
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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豆乳で割って飲みました
味はきなこベースで美味しいですが、きなこなど穀物が入ってて溶けないのでシェーカーで振っても粉っぽいです
量が少なくサラサラで腹持ちが良くないのでこれだけで耐えられる方は羨ましいです