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健康的にダイエットしたいと思い購入しました。
1300カロリーで糖質制限はリバウンドが怖いのでほどほどにとり、野菜中心。2から3時間週5でジムにてストレッチ、有酸素、筋トレしています。
朝ご飯がわりにウエイトダウン、ジムで運動後にソイプロテインを飲んでます。食事制限と運動並行でかなりストイックですが、肌荒れせずに筋肉率もあがってきたのに体重も着実に減りました。
ランニング後低脂肪牛乳で割って飲んでました。特に体重に変化は感じられませんでしたが、筋肉疲労には効果があったような感じがします。美味しく、腹持ちも良いので運動と食事置き換えとの併用であれば減量にも効果があるかもしれません。
食事を、これにおきかえて運動するとすぐ落ちました。
いろいろ栄養も含まれているので一人暮らしの生活には良かったです。また、牛乳で飲むほうが、カルシウムも取れて健康的な食生活がおくれました。
食事からおきかえて仕様する場合は、単純にカロリーが低いだけの食事をしているから、体重が落ちているという印象でした。
健康には全く問題ありませんでしたが、常にお腹が減っていましたので普通の食事をするときは、ついつい食い過ぎになっていました。
30代に突入して代謝が落ちたせいか、1年に1kgペースで体重が増加してきています。少し体重を絞ろうとザバスウエイトダウン(ヨーグルト味)を朝食に置き換えて飲みはじめましたが、腹持ちは良いほうだと思います。また味も美味しいと思えるのでしばらく飲み続けてみようと思います。
他に運動などはまったくしていませんが、1kgは体重が落ちました。
友達に勧められて購入しました。
低脂肪乳で割って飲んでみたところ、少し粉っぽいですが美味しかったです。
夕食の前に飲んでいますが、かなり満腹感があり置き換えもできそうです。まだ始めて1週間なので効果はみられませんが、もうしばらく続けてみます。
ヨーグルト味ではないけどおいしいです。
置き換えれば単純にカロリーが減るので痩せるかと。置き換えしないなら量を減らして運動する必要があるでしょうね。
置き換えはしてないので効果なしです。
牛乳で割るとお腹いっぱいになります。でも牛乳のカロリーも気になる時は低脂肪にしたり、半分水にしたりとかしてます。全部水だとあんまり美味しくないかも？
一ヶ月間晩ごはんを納豆、ヨーグルト、プレティン（牛乳で）にしてほぼ毎日アプリを利用した筋トレを30分行っています。
順調に体重は落ちているし、体重計で計測した数値を見ても食事制限ダイエット中に危険視される筋肉量の低下が見られないのでこのまま筋トレとプレティンでダイエットを進めていこうと思います。
夜ご飯用に置き換えに使用しています。
フィットネスパルというアプリで、カロリー計算しながら現在3週間が経ちました。
体重が面白いように下がって行きます。
自分がやった内容。
起きたらうがい歯磨きそして、一杯のお水を飲む。
準備運動後ウォーキング（30分は必ず）
帰ってきたら朝食をしっかりとる。
お昼アプリを見て、残り摂取可能な量食べる。
夜ザバスウェイトダウンを無脂肪乳で割りのむ。
以上の繰り返しです。
夜飲み会とかある場合は朝りんごとザバス昼はザバスのみで、夜は楽しめます。
目標まで頑張るぞ！！
ソイプロテイン ココア味を飲んでいます。
仕事で帰りが遅くなるため、夜ご飯をこれに置き換えています。牛乳300mlで割っていますが、思った以上にちゃんとココア味でおいしいです。
満腹感も結構あるので、特に辛くなく続けられます。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
極端に体重の増減はありませんでしたので、目に見える効果を期待する商品ではないか…
今度こそ痩せるぞと思いを込めて口コミも良かったので、スリムキープを購入しました…
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
スープパスタを利用中。スープジャーを使って戻してます。 まだ日が浅いので効果は不…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
運動しながら痩せるならカルニチンを摂ると効率upすると思います。 飲んだあとに運動…
飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
口コミが良かったので購入してみました。 私は喉の渇きなどはあまり感じなかったです…
食欲は抑えられますが、もともとある胃痛がひどくなってしまったため、使用中止しま…
以前ファスティングを使用していて気に入って服用していましたが、購入出来なくなっ…
去年通販で購入して2ヶ月で痩せることができたのですが、またも暴飲暴食に走ってしま…
ちゃんと置き換え続ければ効果はあると思う。
ただ、とにかくまずい。。
牛乳でようやく飲めるけど、水は飲めたもんじゃないです。
カロリー気にして何度か水でチャレンジしたけど、やっぱり飲みきれないで捨てました。
このあとココア味を買ったら美味しさにびっくりしました。