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短期間で体重が減りはしなかったのですが、運動と併用。一食置き換えて使用しました。食事は減らしすぎない方が効果がでました。食事を減らした時はなぜか全然体重が落ちませんでした。味はおいしいとは言えませんが飲んでいるうちに飲みなれます。
きっかけは働いていたスポーツジムのトレーナーさんたちの間で話題になっていたからです。
書いてあるとおり３回飲むのはきついですが、カロリー多くなりがちな夕食前だとか、トレーニング直後とかだけでも全然効果あります。
動かず痩せてもリバウンドします。筋肉が付けばきちんとした姿勢も維持されていいサイクルが体の中にうまれます。
筋肉つけて、ウォーキング。体は冷やさない。これ大事。
プロテインだけ飲んだら、太ります。いくら減量系でも。運動せずにプロテイン飲むメリットは…爪と髪が丈夫になりますよ！(笑)
運動や筋力トレーニングと合わせるとやはり効果があるように感じますね
しかし結局はプロテインなんで飲むだけでは意味が無いと思います
私は28歳にして20年来の健康オタク＆サプリオタクなのでたくさんのダイエット補助食品を試しましたがこちらの商品が“最も直接的にダイエットを補助してくれる”と言っても過言ではないでしょう。
理由としては人間にとって最も欠かせない栄養素であるたんぱく質を効率よく摂取でき、大豆プロテインは運動による体脂肪の分解を助け、吸収が穏やかなためせっかくのたんぱく質がエネルギーに変換されにくい点にあります。
さらに最低限のビタミン、ミネラルが計算され含まれています。
急激なダイエットでは貧血になりやすいですが鉄分が多めなのも好評価のポイントです。
一食置き換えにも適し他のメーカーの置き換えダイエットに比べればかなりのコストパフォーマンスとも言えるでしょう。
他に気になる栄養素があれば好きなサプリを併用すれば大丈夫です。
効果について
こちらのザバスウェイトダウンプロテインを朝食に置き換え夕食前に飲み１日２回飲みカロリーコントロールしました。そしてジム通いをスケジュールの都合上ムラはありますが週２～６日有酸素運動と無酸素運動を繰り返し行いました。
結果、２ヵ月で11キロのダイエットに成功しました。
気力が充実している時にはかなりの食事制限と運動をしましたが、運動をしていたこともあり程よく筋肉を維持または増強し理想の身体に近付けました。
短期集中的に行ったため特に貧血と身体へのダメージが心配でしたがプロテインを飲んでいたお陰でかなり軽減されました。
実際に飲まなかった日にはかなり身体がきつかったのでプロテインを飲まずにビタミン・ミネラルも補わない急激なダイエットは危険だと思います。
オタクなので他のサプリも山のように飲んでいましたが今回はこちらの商品についてレビューさせていただきました。
以上28歳男性、身長174。体重68→57でした。
1ヶ月程前からダイエットの為にスポーツジムに通い始め、軽い食事制限もしているため筋肉が落ちないようにとザバスウェイトダウンを飲み始めました。
ソイプロテインは吸収に時間がかかるみたいなので、私の場合はジムに行く前に水で割って飲んでいます。1番効果を感じたのは翌日の筋肉痛が軽いことです。
体重の変化はほとんどなかったので、ダイエット効果はないかな？と思ったのですが、久しぶりに会った友人に「痩せた？」と言われたので、同じ体重でも筋肉がついて脂肪が減ってきたようです。
今度は大袋を購入し継続してみることにしました。
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
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さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
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ダイエット兼朝食用に購入。
ヨーグルト味とリンゴ半個と豆乳でミキサーにかけて飲むと本当においしいシェイクになります。
朝は面倒で食べないことが多かったのですが味がおいしいと積極的に飲みたくなり、このおかげでオフィスにてお昼までの無駄食いがなくなりました。