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約三週間やりましたが体重が2ｷﾛ近く増えただけでした
それと腰の筋が痛くなりました。
無理はしてなかったはずなんですけどね・・・
ということで今日返品してきました。
２～３週間ぐらいで振り込まれるとのこと。
地道に今までやってた運動をやろうと思います
三週間ほど経ちますがなぜか体重は増えていました…がんばって動いてたくさん汗をかいて食事にも気を遣ってるのに増えてるなんて&ezF7F5;…減った皆さん、一回増えたりはしないですよね…？した方がいたら教えてください！&ezF7CE;また、返金をしてもらった方はいらっしゃいますでしょうか？
私は、2か月続けましたが、体力がなくて、Disk２の途中までしかできませんでした。そのため、体重は減らなかったです。しかし、内容は楽しめたし、Disk3を全部できるようになれば効果はあらわれると思います。私にはハードすぎましたが、これからも3分の運動を少しずつ続けて体力をつけようと思います。
３月の初めに購入し、頑張って毎日disc３をこなしています。
40分、結構キツいですよね～。
私は。１ヶ月くらいは、体重が減ったり、体脂肪が減ったりはほとんどしませんでした。
でも絶対、これだけ汗をかいてるんだから、後々何か変わるはず！！と思い毎日続けました。
すると、１ヶ月過ぎた位からおなか周りの肉が落ちてきて、体脂肪も２・３％減、体重も３キロほど落ちました。
食べ物はさほど変化なしできたので、このまま頑張って、体脂肪を減らして、ゆっくり健康的に痩せたいです。
わたしも先日、ゴム切れました…。
交換部品が届くまでは、一番軽いタイプのゴムでしないと…。
頑張って、夏までにもっと締めるぞぉ！！
ふくらはぎが細くなった人とかいますか?
わたしは６日目なんですが効果を期待するにはまだ早いでしょうか^^;
脚がパンパンで本当に嫌になります(> <)
みなさんの意見聞かせてください;;
はるにゃ 様
成果が出ていらっしゃるようで羨ましいです。
できましたら１日あたりどのくらいされているのか
具体的に教えていただけませんでしょうか？
シャドーボクサーを始めて一ヶ月ちょっとですがウエストが－９センチダウンしてかなり細くなりました&iF9CF;脚も太ももの間に隙間ができかなり満足&iF991;
けれど私も途中でゴムベルトが切れました…&iF9FC;&iF9AD;
もう少し頑丈にして頂きたい。
きっかけはやはり痩せるとの口コミを見たからです 高頻度でこちらのDVDと食事制限を…
出産で体のたるみが気になったので久々にやりました！1ヶ月続けて来ましたが、体重は…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
何年か前にやってダイエット成功しました。リバウンドしてしまい、YouTubeで見れる事…
友達に勧められて始めました。 曲にのって楽しくダンスして、時折自由にポーズするタ…
これの短時間プログラム25分を毎日やりました。二の腕のトレーニングは最後肩周りが…
まだまだ始めて2週間ほど。だんなと共にチャレンジしてみました。忘れたり踊れない日…
期待を込めてダンベル付きのものを購入しましたが、私のやり方が悪いのか、姿勢など…
しっかり踊れば汗もでるし、音楽はノリノリで楽しいので、明るい気持ちで運動ができ…
美しい先生が淡々と教えてくれます。 バレエだから優雅かと思いきや、すごくハードで…
とりあえずこれさえしとけば痩せます。 私は毎日基本プログラムと筋トレ20分していま…
15年ほど前に購入して、いまだに続けてます。私はターボスカルプトが1番好きです。１…
これから買おうかと思ってますが、１ラウンド３分って言ってますが？一日３分でいいってことですか？？みなさんはどんなふうにやってますが？あの、まさかＤＶＤが三巻ありますが一巻三分ずつなんでしょうか？？