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錠剤の形が変わる前から飲んでます。飲み忘れていた期間もあるけれど、７年くらいは飲んでいると思います。
肉類を食べないので飲んだ方がいいかな？とサプリイメージで、一日２粒程度。
新陳代謝が上がるかと思っていましたが、、、よくよく考えるとこの口コミに投稿されている方たちのように、カルニチンを飲んで運動しないと痩せはしないと気が付きました(笑)
最近少々お腹周りが気になってきたし、これを機会に摂取量を増やして運動します！！
飲み始めて半年ほどですが、だいたいひと月で３ｋｇほどのペースで落ちています。
食べ過ぎたりすると、３ｋｇ減のキープをする事がなかなか上手くいきませんが総合的には飲み始める前より大分痩せました！
このサプリは激しめの運動をする方に向いているものではないかと思います。
(私は週５柔道部で活動していて、運動前に摂取しています。)
いつか痩せるかと3年くらい飲みました。
まったく変わりません。
やめたら太るかと思いましたが、それもありません。
効果がないならせめて体にいいとまみちゃんとかにしようかなと思っています。
9キロ増えてリポ酸と一緒に摂取しスポーツジムに週３で通ったところ、１ヶ月半で5キロ減りました。まだまだ継続中ですが、どこまで痩せるか楽しみです。食事制限もしてますよ！
主にフリーウェイトのトレーニングをしていますが
これを継続的に飲みだして以来、筋肉の張りとかキレが良くなったのと毎日継続しても翌日疲れが残りにくくなった実感があります。
まぁ、正直いってかなり体を追い込むレベルの運動やトレーニングを継続的に続けている人じゃないと効果は全く感じないのかも知れません。
あと。筋肉が太くなった実感は有るんですが脂肪が減ったという実感は現状では皆無ですね。
それと飲み方も難しいのかも知れないですね。
カルニチンは少しづつ体に蓄積させるらしいので、毎日少量づつでも安定して飲み続ける事が大切だと教えて貰いました。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るダイエットカフェで評価が高かったので購入してみました。 朝起きてすぐに１錠飲むと…
むくみたくない日はとりあえず飲んでますが、効果があるかはあまり分からないです。…
最初は順調に体重が落ちました！ ですが、数ヶ月経つ頃には耐性が。 でも、リベルサ…
最初の1ヶ月くらいが、1日1錠で食欲無くって他のサプリの中で副作用もほとんど感じず…
どうしようもなくご飯を食べたくなった時に使いましたがかなりろかったです。そのと…
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一か月飲んでみましたが、特に何もかわりませんでした。
飲んだ後で、ときどきおなかの調子が悪くなり、
下痢になることがありました。