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カルニチンを飲んで、ちゃんと運動すればダイエットできると思います。もちろん食事も気をつけて。いろんな運動を日替わりでやると飽きなくて私はいいと思いました。
忙しい所に働き始めた時飲み始めた。あまりも忙しすぎるで体重がすごし落ちて、サプリのおかけかどうかは分からない。
けど、体がすごく熱くなるってることは事実だ。これからはもっと寒くなるので、飲み続くつもりです。
運動を毎日するのは大変なので、日々の半身浴の前に飲んでいます。(もちろん、たまに運動する機会がある時の前にも)
これとゲルマの入浴剤で、だくだくに汗が出ます(笑)
飲むと飲まないとでの差は歴然なので、効果はあると言う事でしょう！
因みに、ちゃんと継続すれば、ただ水分が出るだけでなく体重減ってくれます(о´∀`о)ノ
相性もあるとは思いますが、これにαリポ酸を➕すると更に体重減少が早く感じられました。
Lカルニチンは色々試しましたが、含有量の高いDHCが一番効くしコスパ良いと思いますよー(^^)b
毎日これ飲んでからジョギング２時間と縄跳び３０分したら３ヶ月で５０→４３キロに。見た目がだいぶ変わり、引き締まってしなやかな筋肉ついた。体脂肪率も28→16%に。間食もこの運動が無意味になると思ったらしなくなりました。食事は特には制限してませんが、バランスは考えました。サプリを飲む事で、サプリ飲んだのに動かなきゃサプリ捨ててると同じだと思い運動を続けることができました。なので、サプリが効いてるかはわかりませんが、運動しなきゃという気持ちを奮い立たせて頂いた感じです。
もともと、太っている方ではないのですが、趣味でマラソンをしていて、より身体を絞る為にダイエットを行っていますが、摂取してから運動をすると通常より体重が減ります。
（例）通常10km走ると0.5kg減が、摂取後に走ると1～1.5kg減。
これ飲んだだけで痩せはしない。
飲んで運動しなきゃ燃やせないよ！
燃焼系サプリはぜんぶ運動を伴ってはじめて効果がでるからね！
飲んでるだけじゃいみなし
結論…
適度な運動もしなければ痩せないって事ですよね。
基礎代謝低いと脂肪燃えにくいみたいだし。。
安い値段で、なおかつ飲むだけでするりと体重落ちるならまさに夢のようです。
とりあえず運動もしつつ飲んでます。
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16hダイエットと併用でリデュースを服用 8hは何でも食べられるところリデュース効果 …
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もともと体脂肪も１５%程度だった事も有るかと思いますが、特に脂肪が減って体重が減ったと言う感じは有りません。
運動も特にしていませんから当たり前の結果かもしれません。