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代謝を高めようと飲んでみましたが、あまり効果は感じられませんでした。順調だった生理が2週間も早まり慌てて止めてみたのですが、何ヶ月か後に再度飲んでみたらまた同じ状態になりました。私には合わないようでした。
カルニチン、αリポ酸、コエンザイムQ10を併せて摂ってますが、体の動きが以前より楽になったようです。すぐに疲れていて、もう年だし・・・なんて思ってましたが、10歳は大げさですが数年前の体の使い方ができるようになってます。1月、この時期は雪かきも大変で、今年は雪も多いですが疲れにくいのが実感できます。
はやりサプリは効果的な「併せ技」を使ったほうが良いように思います。
増えもせず減りもせず。
運動は午前中のウォーキング（1万歩）前に飲みましたが
汗をかいたり、体がポカポカ等も感じられませんでした。
（かなりの冷え体質です
）
匂いが多少ありますが、飲みにくい事はなかったです。
体質改善に長期で使用するタイプなのでしょうか？
飲むだけで痩せるなら、もっと爆発的に売れてるって薬剤師の方がお店で言ってました。
やはり運動・食事制限などが必要ですが、ジョギング時の汗の量とかは増えた気がします。筋トレもしていて、筋力がアップしてるのもあるかもしれませんが、代謝がよくなったかもしれません。
αリポ酸と一緒に飲んでます。
私の場合は、飲んで30分くらい経つとお腹の中がポカポカ温かくなってきます。
私みたいな代謝が落ちてきた中年には効果があるかもしれませんね。
カルニチンは脂肪をエネルギーに変えるために必要な物で
飲むだけでは効果はなく、
運動をしないと脂肪は消費されません。
運動開始から大体30分くらいから脂肪が使われ始めるので
それを考えて飲むと良いかも。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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燃焼してるかどうかはわからないけど、
少しポカポカしてきたくらいでしょうか。
さすがにそれだけでは痩せませんでした。