匿名希望
運動しないと全く効果なしどころか食欲が増して体重増でした。なのでウォーキング週2回と間食をやめてみたら1カ月で2キロ減でした。飲まないよりは効果ありかも。食事30分前に1錠ずつとウォーキング前に2錠飲んでました。
3年前に2か月間、毎日カルニチンを飲んで1時間強ジョギング+食事管理しました。ホントに毎日走りました(涙)
30過ぎの私ですが10キロ以上痩せました。個人的な感想ですが、私には合っていました。
毎日30分程度の筋トレと有酸素運動、半身浴を始めたのと同時に、サプリでカルニチンを摂り始めました。たっぷり汗をかいて体重も無理なく順調に落とせたのは運動の効果だと思いますが、燃焼が良くなったとはっきり感じるのはサプリの効果があるように思います。冷え症が改善されて、冬の最中でも歩くだけで体の芯から温かくなり汗が出てきます。結果としての体重の減少だけでなく、代謝が上がると気持ちにも張りが出るし、日常的に運動を続ける気力が楽に保てているので、カルニチンの効果であれば必要に応じて続けたいと思います。
サプリメントって、
飲むタイミング等の記載があるといいのに・・・
私は、これを飲むと、胃酸が反応するらしく、吐き気に襲われます。体質に合わなかったみたいですが、せっかく買ったので頑張って飲みましたが、効果は無かったです(泣)
ランニングを始めて1年間は痩せたけれど、その後は痩せにくくなったため、カルチニンを飲み始めました。
ランニングの距離も伸ばしましたが、残念ながらカルチニンの効果は実感できませんでした。
月間200~250km走っています。
過去に2回ほど10キロダイエットしています。その時に役にたったのがカルニチンです。燃焼系なので運動をしないと全く効果がありませんが、ジムなどに通い運動をすると面白いように体重が落ちていきます。今はフォースコリーと組み合わせて飲んでいますが、さらに効果的な感じがします。ちなみに食事系のサプリはどこのメーカーの何のサプリも効果はないです。ダイエットには運動と食事制限の両方をしなければ難しいです。
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ダイエットにはなんの効果もありません。 疲労回復という意味では結構いいと思いまし…
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飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
最初の1ヶ月で5キロ減りましたが 付き合いなどで食欲なくても食べてたら耐性ついた…
極端に体重の増減はありませんでしたので、目に見える効果を期待する商品ではないか…
副作用がきついと言われておりますが、私はほぼなく(コーヒーを飲んでしまった時は少…
生活リズムの関係で晩ごはんが一番ボリュームがある食生活なのでコレを必ず食前に飲…
カルニチンとリポ酸を一緒に飲んでますが、今だ効果なし!
カルニチンは臭いがキツく飲みにくいかも!
飲み方の説明も、ないのでちょっと…って感じです!
二袋ずつ買ったんですが、飲み終えたらもぉ買わないと思います
返金制度があればいいと思うんですが