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弟が成功しているので私もやり始めたところです。
弟は25歳173ｃｍ93→81kgです。期間は1ヶ月半です。
朝食-普通に食べる
昼食-プロテインダイエットドリンク
夕食-プロテインダイエットムース
という方法が自分には良いと言っています。
朝食べたほうが元気に仕事ができることと、夜はおなかがすいてくるので、固形物を食べたいからムースにしています。
間食はまったくしません。
今のところ運動もしていません。（今後するらしい）
目標は65kgです。
もともと太り気味なので体重の変化が多いのだと思います。
たまに夕飯を外食するときにも、食べる量が減ったので、
その点も良いです。（以前は２～３人前平気で食べていた）
体重が減っている割にはまだおなか周りの脂肪が目立ちます。
昔運動部だったせいで筋肉がたくさんあるので、筋肉も減らしたいそうです。食事を置き換えで制限しているので、筋肉が減っているのでしょうか？
かなりストイックにやっていますが、効果はあります。
今までに飲んだ置き換えダイエットの中では、1番美味しかったです
でも金額もかなり高価なので、もう少し安くして欲しい
大事に味わって飲みます
痩せられると嬉しいなぁ
粉っぽいとかまずい等の口コミを見て恐る恐る飲みましたが私は大丈夫でした。専用のシェーカーを買ってからよくｼｪｲｸすると更に粉っぽさはなくなりました。ただコーヒー牛乳味はうーん､､おいしくない､､飲めないほどではありませんが。満腹感は持続します。
運動もそこそこしていますが、最初は朝夜２食置き換えで１ヶ月２Kg減り、今は夜のみにしています。後８Kg痩せられると期待して､､
三日間集中ダイエットをこのプロテインだけで過ごすというもの。
体力があるときにするダイエットだとおもいます。食べ過ぎ癖を一気にリセットが出来てそのあとは栄養のバランスを考えて腹八分の食事を摂るようにしていまではたくさん食べても10キロ減ったままでリパンドはしていません、◎
8月に始めて6か月経ちました。私は昼ご飯を置き換えしています。
生理前ピーク時は70㎏でしたが、現在はピークでも67㎏で止まっています。
最近は64㎏台まで下がりましたが正月、連休で残念ながら65-66㎏を行ったり来たりという感じです。
自分自身としては昼食の弁当を作る手間が無いことと、弁当の揚げ物が胃に負担になってしまったため、ダイエットに・・・というよりは体に負担のない昼食代わりになっています。
飲んで1時間後に尿意がありますが夕方5時まで空腹でイライラすることも無く、プロテイン自体が甘いので間食の誘惑も少なかったです。
ただ、（私自身の体験ですが）同時に激しい運動をしてしまうと筋肉がつきやすくなり、最初は腕や太ももが筋肉質になりましたので、いづれにしてもほどほどが良いのかもしれません。
私には合っています。確かに粉っぽく無理な味もありますが…。半年以上続け、（運動もして）
63㎏→48㎏まで減りました。現在止めてから4ヶ月経ち、＋5㎏増えてしまいましたΣ(￣□￣)！
また復活しようと思いますが、これっていつまで続ければいいんだろ…
運動と食事管理でダイエット中。 食べる量を調節している為の停滞期と便秘の為きっか…
販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
味は飲みやすいですが、腹持ちはそんなに良くなかったです。置き換えは家族が食べて…
昼普通に食べて夕食のみ置き換え、朝はときどき食べる。で１ヶ月ちょっとで4キロ落ちました。 短期間で痩せて
胃が小さくなったのでリバウンドなしです。短期集中で、飽き性の人向きかな？相当気合い入れないと、ずーっと飲み続けるには辛いかもです。