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卒乳後10kg太ってしまい購入。土日以外の夕食を置き換えていました。ちょうどスポーツジムにも通いだしたので、代謝が上がっていたのかどんどん体重は落ちました。でも目標体重に達したからやめたのですが、やめてしまうと少しリバウンドしました。習慣づけしてしまえば、空腹感は感じないと思います。
基本夜置換え
遅くまで起きているとお腹が空くので早めに就寝。お腹が空いて眠れないってことはなかったです。
ちょいちょい朝も置換えました。
お昼休みまでアメ一個で空腹感ごまかしたり。
運動はたまーにウォーキング
胃も小さくなって満腹が早くなりました。
食べる量が減ってこのままキープできるかなって止めたらゆっくり一年位で戻りました。
キープするにはきちんと運動しないとやっぱりだめですね。
もう少し安いといいのですが。
体重が増えてしまったので昼、夜の置き換えで試しました。お腹がすいてしますので結構キツかったです。でもそこそこ落ちました！ミルクティーとストロベリーは美味しかったです。バナナの味とコーヒーは苦手でした。
友人に勧められて結婚式前に購入しました。
朝は元々食べず、昼は普通に、夜プロテインダイエットで5キロ痩せました。味も悪くないので、また買おうかと思いますが、もう少し安ければいいなと思います。これを飲んでいる時は便秘になる事は無かった気がします。
朝はもともと食べないので昼を置き換えで、夜は普通に食べました。
それでも三週間で5キロ減りました。
運動はほとんどしてません。
空腹感もあまりなくてなんとか続けられました。ただちょっと値段が高いのでずっと続けるのは大変かなあ。
晩御飯を置き換えてました。
しっかりとDHCだけを飲んで寝てを繰り返すと、摂取カロリーが大幅に下がるので、体重は減りました。
DHC以外も一緒に食べると意味がないので、お腹が空いても我慢して取り組むのが鍵ですかね…お腹は2時間ほどで空いてきます。
夜にドリンクやスープで置き換えていました。スープの粉っぽさが気になりましたが、飲めなくはないです。間食なし、運動は簡単な腹筋を週3回程度。が、辞めるとやはり元に戻りました。置き換えは、継続しないと意味がないですね。
４年前の夏にプロテインダイエットとレコーディングダイエットを併用しました。基本的には１回置き換え、多いときは２回の置き換えをしました。軽い運動も取り入れ食事も気を付けたので、今までになく体重が減りましたが、その後２年程で体重がもとに戻ってしまいました。やはり夜の置き換えが効果的でした。
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
カロリーコントロールのために朝食のおきかえで飲んでいます。味はミルクティーです…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
味は飲みやすいですが、腹持ちはそんなに良くなかったです。置き換えは家族が食べて…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
満腹感が出て美味しく続けられます！効果あります！でも美味しくて二杯くらい飲みたくなります。
ずっと続けるには少したかいかな。
たまに安くなるけど、あまりキャンペーンがないので
もっとやすくなるといいと思います