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産後の体重よりいつの間にリバウンドしていて、今まで見たこともない体重になっていたことにショックをうけてダイエット開始しました。
食べたい時は食べることにして続けていますが、停滞期でも気にせず気長に考えていると減るものですね。
今のお気に入りはカップケーキです。おしゃれにホットハチミツジンジャーを作ってカフェ気分で楽しんでいます。
楽しみながらダイエットすることも体重を減らすコツだと思いますよ
始めて2週間で2kg落ちましたが、プロテインシェイクだけしか飲めないのかと思うと気が滅入っちゃって、結局食べたい衝動が抑えられず通常の食事に戻したらすぐにリバウンドしました。続けなきゃ意味がないのは何でも同じですよね、、、
化粧品、健康食品等DHC商品を購入してるので試してみました。年齢的に代謝が悪くなっている私には燃焼系が良いようです。運動は月3回のヨガと週1回のウォーキングくらいですが、体重はへりました。他にもシリアルやスープ、デザートもあるので飽きずに続けられそうです。
体重が大台に乗ってしまい、ダイエットを決意。
その際にDHCプロテインダイエットを使用しました。
個人的にはコーヒー牛乳が不味かったですが、それ以外は少し粉っぽさはありまさが、美味しかったです！
きちんと続けられらば、期間はかかりますが、痩せると思います。
しっかり置き換えすればすぐ体重が減ります！
3日くらい夜を置き換えしたら、朝も昼もいつもより少なめの食事量に変わってくるのを感じます。
そこで外食を挟むとまたリセットしちゃうから、継続が大事ですね。。。。
もともとぽっちゃり家計ということもあり、何度かトライしております。味はそこまでまずくはありませんが、粉を溶かす為最後の方が粉っぽくもともと苦手な私には飲みにくい感じはありました。続けるのが苦手なので全く効果がありませんでしたが、きちんと実施した姉は運動も合わせ8キロ近く痩せておりました。最近さらに太ってきたのでまたやろうかなと思っています。なんだかんだ、きちんと続ければ考課のあるものだとは思います＾＾
元々ぽっちゃりなのにさらに薬の影響で10キロ近く体重が増えてしまったことがきっかけで始めました。
こちらを選んだのはCMもやっている大手だから少なくともヤバイ商品ではないだろうというところからと、昔から運動が苦手＆大嫌いだからです。
なので運動は一切なし！で夕食だけ置き換えています。
朝昼は我慢せず食べたいもの食べてます！
初めて飲んだ時はまずい！＆お腹がすく～という感想しかなかったけど、
数日経ては不思議と空腹感は減り味もダイエット用だしな…と堪えられるようになっていきました。
味はどれもとても甘ったるいので、こちらを飲んだ後に時々ですがおかき等を少量つまんだりして塩っ気を補って紛らわせています。
性格的にあっていたのか半年近く経ちますが夕食を普通に食べてしまったことは片手で足りるほどで、毎日続けられています。
運動一切なしなので減りは緩やかですがでもあと1キロほどで太る前の体重になります。
今やめるとリバウンドも怖いので、もう少し落として多少増量しても問題ないくらいになってからやめようと考えています。
置き換えで続けて運動もしたら
そこそこ痩せました。
どの味も不味くはないです。
DHCのリゾットなどの製品にくらべるとまだマシなほうでした。
でも3ヶ月以上も我慢してプロテイン飲むのが
苦痛で結局やめたらリバウンドしました。
続けられれば効果があると思います。
夕食を置き換えると翌朝の体重が減っていて効果が感じられます。
定番の味のものは美味しいのですが、期間限定のライトテイストは美味しくありませんでした。
しかし、牛乳や豆乳を100～150ml混ぜて飲むとライトテイストも美味しく飲めました。
食べ過ぎた翌日などに2食置き換えると体重がすぐに元に戻るので重宝しています。
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
カロリーコントロールのために朝食のおきかえで飲んでいます。味はミルクティーです…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
味は飲みやすいですが、腹持ちはそんなに良くなかったです。置き換えは家族が食べて…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
薬局でセールだったので購入。
種類がたくさんあるので、いろいろ試せてよかった。ドリンクは最初に水を入れてしっかり振るとあまり粉っぽさを感じなかった。
ムースは美味しく食べられたが飽きてしまった。
今度は温かいものも挑戦したい。