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まだ始めたばかりです。夜の仕事なので仕事終わりに食事をしてました。年齢とともに体重が増えてきたので夕食を置き換えて飲んでますが、腰周りが少し落ちてきた気がします♪頑張って続けたいと思います(*^^*)
置き換えダイエットは本当に効果があります。
続ければその分効果がありますが、戻る時も早いのが置き換えダイエットです。
20代の頃はプロテインの置き換えダイエットで痩せたら戻ったりを繰り返していましたが、30代では同じようには痩せなくなりました。
cmを見て購入しました。
朝に置き換えしてたけど、そりゃあ減るよってかんじ。お腹も張る感じがあって、個人的にはよかったです。ただ、3日続けて、どう食事を戻して行ったらいいのかはわからず。すぐにリバウンドしました。
昼食を置き換えて試しました。
味は普通のプロテインを飲むよりは女性向けかなといったところです。粉っぽいです。
一日の食事で夕食が一番摂取カロリーが高いのでそちらを置き換えた方が効果があるのかなと思いました。
タンパク質がとれてカロリーの低い夕飯を仕事帰りに考えるのも作るのも面倒でこちらを購入しました。
味としてはコンビニのスープパスタと同じくらいのクオリティです。カレーとクラムチャウダーとカルボナーラの三種。カロリーや脂質を制限している方はなかなか食べれないものなので、その味を求めているなら丁度良いかも。
量に関しては個人差があると思います。わたしは元々豆腐＋納豆＋サラダ50gくらいで満腹になるタイプなので、夕飯はこれ一つで大丈夫でした。ただし4時間後には完全に空腹になります。
感想としては、元々ある程度食事制限をしていたり、職が細い方は、これを食べたから痩せる、というものでは無いと思います。
夕飯を沢山たべる方がこれに置き換えをして、他に一切間食しなければカロリーの差で痩せるかもしれません。私は恐らく総カロリー量がそんなに変わらないので体重キープでした。
運動と食事管理でダイエット中。 食べる量を調節している為の停滞期と便秘の為きっか…
販売された当初からすぐに気になり使用を開始して、今もずっと続けて飲み続けていま…
置き換えでカロリーを抑えるというコンセプトは良いと思う。朝置き換えにしていたが…
空腹感がボノラートよりも抑えが弱いですが、ココア味など濃い味のものを選べばゆっ…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
基礎代謝量が下がっていると感じ薬局でよく見かける本品を購入しました。毎日飲み続…
コスパ悪いです。 6袋くらい買ってちゃんと飲み続けましたが効果なし。 デスクワーク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
味は飲みやすいですが、腹持ちはそんなに良くなかったです。置き換えは家族が食べて…
痩せたけど、無理なダイエットで顔中できものができてしまいました。
置き換えは身体に合わないのかもしれない。
結局普通に食べるようになったら、体重は元に戻りました。
短期で結果を出したい時は良いかもしれません。