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味はおいしいが腹持ちがよくなくて
置き換えは食べることが趣味の私には辛い！
だったらバランスよく低カロリーのものを食べた方が
満足感あるよな〜と
今は筋トレ後のプロテイン用途で残りを消化してます
体重変化は一週間はほんとにがんばったけど
それでも無しでした。
2ヵ月で4キロぐらい痩せました。
朝1食置き換えだったけっど腹持ちはよくなくて、お昼前にお腹が空いて慣れるまで辛かったです。
味はココアがオススメです。
朝ご飯で置き換えましたが、
12時前におなかがすきます。。。
おなかが空くだけあって
1日－0.4㎏くらいは減りますが
がまんできずに間食すると・・・
もちろん減りません。。
続けていると「食べたい」ストレスがたまって
逆効果になったような気がします。
飲み過ぎ食べ過ぎた翌日の朝ご飯には
丁度よいですが、
本来の目的からすると、どうなんでしょう？？？
朝食置き換えを１年続けてマイナス１４ＫＧ
（身長１６２センチ６５キロ→５１キロ）
夕食置き換えのほうが効果があるとは思いますが、
仕事あとにこれだけだとストレスたまりました。
朝だと慌しいのでこれだけでもＯＫ。
昼はご飯８０Ｇプラスおかずの弁当、夜は特に制限かけず。
おやつは毎日いただきました。飲み物はコカコーラゼロとかの炭酸もしくはお茶。アルコールはもともと飲めないので、全く飲んでません。運動は特に増やしていません。
不味いと不評ですが私にはとても美味しく感じれました、味覚音痴なのかな(笑)
お気に入りはミルクティー味とイチゴミルク味♪
始めてまだ１ヶ月しか経ってませんが６kg痩せました、ちなみにウエストも－５cm！(１日１食置き換えです、無理はしてません、てか無理できません(笑))
個人的にプロテインダイエットは腹持ちは良くないみたいで、おなかすいて食べちゃうのでフォースコリーも一緒に使ってます(笑)
朝)プロテインダイエット
昼)フォースコリー２粒＋昼御飯
晩)フォースコリー２粒＋晩御飯
あと水を毎日２L近く飲んでます♪
運動はバイトが力仕事なので、それくらいしかしてません(^_^;)
ただ痩せたのは夏バテが原因かもしれないです(笑)プロテインダイエットだけじゃ痩せないと思いました(^_^;)けど、目標体重まであと－５キロなんで続けてみようと思ってます♪
あとヤーナリズムも始めてみようかなって思ってます♪
美味しいし腹持ちも良いです。
でも、これを飲んだだけで痩せるわけではなく
適度な運動も必要だと感じました。
バランスも良いみたいだし、カロリーコントロールには良いと思います。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るさいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
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リゾットとドリンク買いました。
信じられないくらいどちらもまずい…二口目を受け入れられず廃棄。
まずすぎて食欲減退しましたのである意味効果アリ？
二度と買いません。返金して欲しい。